女性魅力之均衡藝術
講師：祁娜 瀏(liu)覽次數(shu)：2593
課程描(miao)述(shu)INTRODUCTION
北京魅力女性課程大綱
培訓講師：祁娜
課程價格：￥元(yuan)/人
培訓天數：2天(tian)
日(ri)程安排SCHEDULE
課(ke)程大綱(gang)Syllabus
北京魅力女性課程大綱
課程特色：
運用焦點解決（Solution Focus）解決問題的(de)新范式，
關(guan)注(zhu)學員能(neng)力和對未來的(de)希望作為問題(ti)求解的(de)基(ji)調，
強(qiang)調澄(cheng)清未(wei)來、調動自(zi)身優勢、前進一小步；
課(ke)程圍繞(rao)“達成合(he)約”、“探索期待”、“尋找例外”、“確認進步”和“總結反饋”經典思路，
使學員轉變魅力女性的(de)觀念、提升*、創建良好人(ren)際關系、提升均衡藝術的(de)女性魅力。
學員收益：
課程(cheng)凸顯了“相互尊重(zhong)的(de)重(zhong)要性(xing)”、“學(xue)員主觀能動性(xing)的(de)價值(zhi)”、“均衡藝(yi)術帶來的(de)內心(xin)動力”，
形成了一種以“積極(ji)正向、筑夢踏實(shi)”為獨特魅(mei)力的均衡(heng)思維(wei)方(fang)式(shi)。
課程內(nei)容：
第一天：
一、女性均衡“自我品牌魅力(li)”
1、喜(xi)歡做自(zi)己——締造生命的奇跡
A、個人品牌增值對中(zhong)國女性的真實意
B、中國(guo)主流(liu)價(jia)值(zhi)體系(xi)中的(de)八個檔次的(de)女性
C、女性(xing)均衡品牌管(guan)理故事(shi)
2、均衡(heng)——擁有幸福的源泉
A、建立自己明確(que)的人(ren)生承諾
B、建立(li)精神世界(jie)強大的自我(wo)均衡能(neng)力(li)
C、身體均衡管理秘訣
3、增值——持久和優雅的(de)幸福到來
A、女性均衡個人品(pin)牌識別系統
B、別拿你幸福的標尺(chi)衡量我的生活
C、寧愛真小(xiao)人(ren)，不選偽君子
二、女性(xing)均衡“形象風格魅力”
1、色彩——視覺(jue)的(de)第(di)一沖擊力
A、人體(ti)色(se)與服飾色(se)彩匹(pi)配關(guan)系
B、色(se)彩的搭配藝術
C、職業衣櫥(chu)必備三色彩
2、款式(shi)——穿出個人的(de)服飾風格
A、五大款式風格型人的形象(xiang)特點
B、依靠萬能搭配必備的(de)單品款(kuan)式
3、妝面(mian)——“女人味(wei)”妝面(mian)的幾大方法
A、“女人味”妝面(mian)――粉(fen)墨登場
B、化妝(zhuang)的細節決定化妝(zhuang)成敗
4、配飾——畫龍點睛(jing)
A、五(wu)大(da)類(lei)型整體配飾(shi)的搭(da)配推(tui)薦
B、珠寶與(yu)絲巾的魔(mo)法(fa)
三、女(nv)性均衡(heng)“高貴氣質魅力”
1、優雅的肢(zhi)體語言
A、婷婷玉立——站如(ru)荷
B、沉淀韻味——坐如竹
2、親(qin)和的(de)表情(qing)配合
A、男人(ren)眼中女人(ren)最迷人(ren)的微(wei)笑
B、自信女人的氣質構成(cheng)
四、女性均衡“職場(chang)處事魅力”
1、職場(chang)處(chu)事之(zhi)心(xin)態定位
A、精彩回眸職業女(nv)性典范之處事藝術
B、職場處事(shi)的六大核心(xin)心(xin)態
2、職場處事之(zhi)六合原則(ze)
A、職場“六合”之(zhi)“對上”關系
B、職場“六合”之“平(ping)級”關系(xi)
C、職(zhi)場“六(liu)合”之(zhi)“對下”關系
3、職場(chang)處事(shi)之溝(gou)通技巧
A、溝通(tong)法寶(bao)——“望(wang)、聞、問(wen)、切”
B、溝通效果——投其所好
第二天(tian)：
詢問什(shen)么變(bian)好了(le)？
提高刻度化評分。
沒有好(hao)轉(zhuan)時發生(sheng)了什么？
進一(yi)步課程。
五、女性均(jun)衡“大情小愛魅力”
1、 世間女人(ren)經典傳奇故事
A、德雷薩修女——世界(jie)和平(ping)者的大愛
B、奧黛麗·赫本(ben)——墜入凡間的天使
C、戴安(an)娜——贏得全(quan)世界人(ren)的愛
D、海倫·凱勒——傳奇般的一生
E、可(ke)可(ke)·夏奈(nai)兒——生命中筑起(qi)幸福
2、夫妻之(zhi)間情愛技巧
A、愛情保鮮術
B、相(xiang)夫有(you)方
C、馭夫有(you)術
D、做應(ying)對感情(qing)風波的(de)高手
六、女性均衡“家(jia)庭關系魅力”
1、家和萬事(shi)興——巧妙(miao)處理婆媳關系
A、尊重化諒(liang)解
B、距離產(chan)生美
C、親近(jin)的肢體親近(jin)的心
2、男孩窮養女(nv)孩富養
A、90后、00后獨生子女(nv)特征
B、幫孩子(zi)制訂(ding)目標(biao)——學前(qian)年齡段
C、成長藍(lan)圖中目(mu)標提(ti)示法——小學年齡段(duan)
D、父(fu)母榜樣的力量——中小(xiao)學年齡段
E、孩子的性格評(ping)定與(yu)解(jie)析
3、家庭生(sheng)活情趣小竅門
A、更換(huan)(huan)色彩變換(huan)(huan)心情
B、錦上添(tian)花的家居擺件
C、找時間逛(guang)“宜(yi)家”
七、女性(xing)均衡“健康養生魅力”
1、《黃帝內經》之中國式養生
A、魅力女人(ren)四季養生法
B、人身三寶——精、氣、神
C、不(bu)同體質人的養生方法
2、五年養生換容顏
A、心(xin)情締(di)造美麗(li)神話
B、呵護肌膚凝如雪
C、延緩衰老(lao)的(de)小技巧
3、女人特(te)殊時(shi)期(qi)特(te)別關愛(ai)
A、做(zuo)經(jing)期里的百分百女人
B、要(yao)寶(bao)寶(bao)也要(yao)美麗
C、產后(hou)保養——讓昔日容顏重現
D、呵護自己——讓美麗(li)在更年期綻放
八、女性均衡“品(pin)位修養(yang)魅力”
1、極(ji)盡奢華的(de)夢想——珠寶(bao)
A、珠寶(bao)見證驚世(shi)駭俗的愛(ai)情
B、珠寶(bao)的價(jia)值分析與市售珠寶(bao)類型
C、世界珠寶奢侈品牌(pai)故事
2、世界名畫鑒(jian)賞——藝術與品味的融(rong)合
A、世界上最古老的圖畫(hua)
B、文(wen)藝復興“三杰”——拉斐爾、米開朗基羅、達芬奇
C、后印象派——文(wen)森特·凡(fan)·高(gao)
D、非物象畫派——巴勃羅·畢加索
3、葡萄酒鑒賞——氣氛與感官的享受
A、葡萄酒的種類
B、飲用(yong)葡萄酒的藝術
C、葡萄酒的(de)禮儀
4、世界名表鑒賞——腕上風情
A、經(jing)典名表(biao)“品牌(pai)故(gu)事”----*的(de)誘惑
B、腕表的“材料和(he)結構”——卓越品(pin)質
C、名表(biao)的(de)“收藏(zang)和鑒別”方法
九、女(nv)性均衡“情商管理魅力”
1、自我情緒管理
A、自我情(qing)緒的(de)識(shi)別與解析
B、合理情(qing)緒療(liao)法ABC
C、沒有(you)不(bu)好的情緒只(zhi)有(you)不(bu)會運(yun)用(yong)情緒
D、情緒(xu)的自我暗示(shi)與(yu)激勵
2、做識別他人(ren)情緒的高手
A、角色(se)轉換與情(qing)緒表現
B、言(yan)語中流失的(de)心理秘密
C、豐(feng)富無聲的(de)身體(ti)語言
3、情商(shang)造就影響力
A、給予+給予的方式=真正的給予
B、人際交(jiao)往朋(peng)友圈的建(jian)立與維護
C、搭建自己的社會支持系統
D、贏得(de)歡迎的妙(miao)招
E、情商(shang)的修煉(lian)在于細節
十、焦點解決(jue)之公(gong)眾演講(jiang)總結(jie)反(fan)饋
1、規(gui)劃(hua)最后的三十分鐘
2、欣賞式強化
3、關于(yu)嘗試(shi)的建議(yi)
4、做點不一(yi)樣的(de)
5、實練習
祁娜(na)老師簡介
專業經歷：
北京大學心理(li)系研究生
國家注(zhu)冊二級心理(li)咨詢(xun)師
焦點解決短期治(zhi)療（SFBT）心(xin)理咨詢師
*人力資源協會(hui)（SHRM）會(hui)員
中國(guo)職(zhi)業(ye)經理(li)人協會(hui)培訓專業(ye)委(wei)員(yuan)會(hui)委(wei)員(yuan)
四(si)年摩托羅拉（中國）電子有(you)限公司(si)企業內訓師
GREAT 管理咨詢公司(si)高級講師
*通(tong)用咨詢有(you)限公司高級培訓師(shi)
四(si)年正恒清源科技有(you)限(xian)公司營銷(xiao)副(fu)總(zong)經理
六年雅(ya)致(zhi)人生管理顧問有限(xian)公司(si)資深講師
中華美(mei)女講(jiang)師團資深講(jiang)師
浙江省金融行業職業素養特(te)聘講
北大(da)、清華、浙(zhe)大(da)、武大(da)總裁班特聘(pin)講師(shi)
SMI、LG商學院特聘講師
SOHU頒發“行政管理課程卓(zhuo)越(yue)培(pei)訓師”獎
YXL頒發“行政關系管理(li)卓越講師(shi)”獎
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