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陽光心態與壓力處理培訓

課程導言：
陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅趕黑暗和潮濕，溫暖我們的身心。而心態對我們的思維、言行都有導向和支配作用。人與人之間細微的心態差異，就會產生成功和失敗的巨大差異！
塑造陽光心態就是幫助人們建立積極的價值觀、正確的世界觀，擁有良好的心態，正常的人際關系，主動適應并改造環境，以達到人與人之間的和諧，人與組織之間的和諧，組織與社會之間的和諧，從而實現社會全面協調可持續發展。
為什么我們有時焦慮不安？有時又感到孤獨恐懼？怎樣才能讓快樂長駐心中？做自己情緒的主人，將情緒和壓力巧妙的轉化利用，從而獲取真正成功的人生！
本課程為*人民廣播電臺內部全員學習，中國聯通內部流傳，多家企業口碑相傳，萬老師累計十余年職場修行與靈性學習方面經驗，從陽光心態和情緒管理，壓力紓解及西方心理學與NLP技巧、全球四大靈修體系、量子物理學、儒釋道修心精髓和中國傳統文化等方面探討了大量我們如何面對壓力積極快樂的工作與生活，課程信息量較大，資訊非常豐富，課堂氣氛比較輕松活躍，改善效果課后明顯，相信對每一位受訓者都大有裨益！
培訓目標：
陽光心態，積極視角，拓展生命原動力
傳統文化大啟迪，修心感悟正知正見
做情緒的主人，達到真正心理健康
幫助你有效的處理生活和工作中的壓力
營造積極(ji)樂觀的(de)人生境界和工作狀(zhuang)態

課程綱要：
引言：
壓力的正反辯思、
情緒的正負討論、
修心的古今看待、
和諧(xie)的全球視(shi)角。

一、光明心態的力量
1、心理健康的核心標準：自我悅納
主觀自我感覺良好：例：老大的幸福
社會適應良好：例：見心見性
接納與臣(chen)服的改變力量

2、能力發揮的條件
自我映像：內形象與外形像合一
好心態激發潛能
打破沉悶的生活模式
世界(jie)最難突(tu)破的關口

3、生命品質的提升
關照自己的念頭
意念是聯系萬物的能量場
念頭的力量——水知道(dao)答(da)案(an)

4、事業成功的關鍵
決策與心態感覺的關系
諾貝爾經濟學獎與心理學教授
管理中心態感覺的影響
身心與心態(tai)感(gan)覺的作用

二、光明心態的燦爛問句
1．問題引導心態：好問題導引好行為
2．調整意焦五問：思維死角的拓展
3．晨間三問與晚間三問的引導
4．情緒掌控之改變形氣：視頻：老大幸福片段
三、光明心態的塑造
1.改變看事物的角度
ABC理論的重要性與心理研究
非理性想法的重度辯思
2.享受過程活在當下
禪的真義討論
癌癥晚期的感悟
患得患失的根源
3.學會感恩，內在
大力提升心理能量之方法
富裕和諧的心念
宗教法門的必修
4.肯于懺悔，改命治病
懺悔治療很多疾病
懺悔提升心理能量
懺悔的具體修行方法
5.快樂秘密：你對了世界就對了
向內心最深的地方去探索
愉快的接受不可控制的事物
用喜悅和積極指引自己行動
讓精(jing)神飽暖并充滿渴望

陽光心態與壓力處理培訓