成長型思維與表達
講(jiang)師：郭瑞卿 瀏覽次數：2570
課程(cheng)描述INTRODUCTION
思(si)維(wei)與(yu)表達課(ke)程
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
思維與表達課程
【課程背景】
人(ren)與人(ren)*的差距，不(bu)是智商，而是思維模(mo)式 。
柴靜的(de)《看見》里(li)有(you)這樣(yang)一(yi)句話：寬容的(de)基(ji)礎是理解，你理解嗎？寬容不是道(dao)德(de)，而(er)是認(ren)識。唯有(you)深刻地認(ren)識事(shi)物(wu)，才能對(dui)人和(he)世界的(de)復(fu)雜(za)性(xing)了(le)解和(he)體(ti)諒，才有(you)不輕易責難和(he)贊美的(de)思(si)維習慣。思(si)維決定我們的(de)行為、習慣以及(ji)成就。
“成(cheng)長就(jiu)是(shi)你(ni)主觀世(shi)界遇到客(ke)觀世(shi)界之間的(de)那條(tiao)溝，你(ni)掉下去(qu)了(le)，叫(jiao)挫折，爬出(chu)來了(le)，叫(jiao)成(cheng)長。”這是(shi)羅振宇關于成(cheng)長的(de)一段演講。在對成(cheng)功(gong)(gong)的(de)數十年(nian)研究后，斯坦福大(da)學(xue)心理(li)學(xue)家(jia)卡(ka)羅爾·德韋克(ke)發(fa)現了(le)思(si)(si)維(wei)模(mo)(mo)式(shi)的(de)力(li)(li)(li)量。通過兩(liang)種思(si)(si)維(wei)方式(shi)對比(bi)，告訴我(wo)們(men)努力(li)(li)(li)比(bi)才智更(geng)重要，通過努力(li)(li)(li)可以改變能(neng)力(li)(li)(li)。在追求成(cheng)功(gong)(gong)的(de)道路(lu)上(shang)，探索新知勝于裹足不(bu)前。不(bu)畏懼失敗，從失敗中學(xue)習(xi)。以成(cheng)長型思(si)(si)維(wei)模(mo)(mo)式(shi)看待問題，我(wo)們(men)就(jiu)會擁有(you)超強的(de)復原力(li)(li)(li)、承受力(li)(li)(li)和行動力(li)(li)(li)。走(zou)向成(cheng)功(gong)(gong)的(de)路(lu)上(shang)，每一次選(xuan)擇都(dou)打上(shang)了(le)成(cheng)長型思(si)(si)維(wei)模(mo)(mo)式(shi)的(de)烙印。我(wo)們(men)獲得的(de)成(cheng)功(gong)(gong)并不(bu)是(shi)能(neng)力(li)(li)(li)和天賦決定(ding)的(de)，更(geng)受到我(wo)們(men)在追求目標的(de)過程(cheng)中展現的(de)思(si)(si)維(wei)模(mo)(mo)式(shi)的(de)影響。
本課(ke)程將(jiang)帶領我們進入(ru)深度(du)探尋(xun)《成長型思維(wei)與表(biao)達》—體驗(yan)式心理培(pei)訓(xun)旅程。
【課程特(te)色】有趣，團(tuan)體互動(dong)；有料，學之能用；投入，案例精彩
【課(ke)程對象】任何(he)人(ren)群(qun)
【課程時間】6小時
【課程大綱】
一、開場破(po)冰(bing)
1、感(gan)受自我心理(li)與語(yu)言的關聯
2、感受團體(ti)與個體(ti)的關系
3、感受主動溝通與(yu)被動溝通
（《OH卡投射(she)與體驗》每組抽取相(xiang)關卡片；根據提示編成心理故事；小組完整故事講述。
梳理團(tuan)隊與(yu)(yu)個體的(de)關系，引導學員發現潛在彼此的(de)能力(li)，提高自(zi)我認(ren)知與(yu)(yu)團(tuan)隊認(ren)知。）
二、成長型(xing)思(si)維(wei)
1. 區別：
對(dui)自身評(ping)價(jia)
對成(cheng)功和失敗的看法
對努力的看法
腦波：他們的注意力集中在答(da)案的對錯上，對他們來說，學(xue)習才是第(di)一要務。
2. 案例分析(xi)
大學生不同思(si)維的選(xuan)擇之路
成長型思維職場新人(ren)5年后走向
成(cheng)長型思維VS固定思維的(de)管理者
3. 舉一反三：
工作(zuo)和生活中不(bu)同思維模式的應用及(ji)結果
三、培養成(cheng)長型思(si)維模式(shi)
1. 信念——認知(zhi)行(xing)為ABC
2. 接收-觀察-命名-教育(yu)-持續成長
3. 困境練習：
準備(bei)已(yi)久的(de)職場晉升(sheng)機會失敗了(le)
習(xi)得(de)性無助的中年職(zhi)場
固定(ding)性思(si)維的(de)孩童
四、新(xin)思維新(xin)表達
1、尊重(zhong)
尊重(zhong)對方的時間，不輕易(yi)打斷(duan)；
尊重對方(fang)的聰明才智和想像(xiang)力，不重新解釋而是(shi)要重復(fu)確認我的理解是(shi)否正確？
尊重對方的(de)個性，不爭(zheng)論，我只(zhi)是會好奇，會要求(qiu)進一步的(de)解釋，好讓(rang)我知道的(de)更(geng)清楚。
2、共贏思維(wei)
如果(guo)堅持這對(dui)你最有(you)利，拜托(tuo)“為你好”從小聽到大(da)，請不要懷疑聽者(zhe)的智商?；
如果表態這對(dui)我很有(you)利，拜托咱倆關系怎樣心(xin)理有(you)點數不(bu)？說者智商也要在(zai)線啊；
最好的立場(chang)是(shi)：這樣對你我都好，共(gong)贏。
3、共情/同理/換位思考
圣(sheng)神的(de)傾(qing)聽，去(qu)傾(qing)聽生命中另一個(ge)人(ren)的(de)靈魂故事，去(qu)聽他向你展(zhan)露自己，去(qu)發現背(bei)后的(de)故事，這(zhe)可能是(shi)一個(ge)人(ren)能對另一個(ge)人(ren)做的(de)最(zui)偉大的(de)付出了。
4、自我袒露(lu)
人際溝通(tong)很重要的因(yin)素，自我袒露。
感(gan)受過他的痛，見(jian)識過她的美，這種參與感(gan)很重要(yao)。
5、先(xian)處理情緒再考(kao)慮技(ji)巧
當他人的某個(ge)詞(ci)、某句話(hua)、某個(ge)表情.....引(yin)起您強烈情緒反(fan)應時，需要反(fan)思下：why？它(ta)投射哪段(duan)過往的經歷？
當(dang)他(ta)人用憤怒等情(qing)緒(xu)表達立(li)場時，您要想到(dao)，他(ta)真的沒其(qi)他(ta)方法了(le)，可憐(lian)的人兒，情(qing)緒(xu)是他(ta)*會(hui)的一(yi)招兒了(le)。
6、知覺檢(jian)核
我們習慣了(le)把(ba)自己對事情(qing)的猜測(ce)當作事實(shi)，而實(shi)際上，這樣的猜測(ce)往往是一種評論而非事實(shi)。
知覺檢核這個辦法(fa)，說白了，就(jiu)是給對(dui)方一個解釋的(de)(de)機會(hui)。通過基于雙方共同的(de)(de)信(xin)息，描述(shu)你注(zhu)意到的(de)(de)行為，不要加評論和猜測，只說事實；
7、要(yao)描述不要(yao)判(pan)斷
何為描述？某(mou)(mou)人在某(mou)(mou)種(zhong)情景下做的某(mou)(mou)件事情，說的某(mou)(mou)句話，要客觀事實。至于此人如何由聽者自(zi)己(ji)決定。
何為判斷(duan)？某(mou)人(ren)(ren)態度不行，某(mou)人(ren)(ren)人(ren)(ren)品(pin)不佳(jia)，某(mou)人(ren)(ren)做事(shi)不行，這個“不行”就是(shi)你的判斷(duan)，帶有主(zhu)觀(guan)色(se)彩。
8、理性面對沖突
爭論：各抒(shu)己(ji)見，積極討(tao)論，以尋(xun)求最優的解決方案；
爭執(zhi)：堵上自(zi)尊，帶著必贏(ying)的(de)執(zhi)著，潛(qian)意識或(huo)許自(zi)卑在作怪；
爭吵(chao)：往往借題(ti)發揮，達到發泄(xie)情緒的目(mu)的，至于結果(guo)嘛(ma)爽了or慌了，不好說。
五、總結(jie)與(yu)展望
OIRD總結(jie)與復盤(pan)
現場答疑
思維與表達課程
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/228589.html
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