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情緒控制方法培訓

課程大綱：
第一章：團隊間人際關系和諧的五大原則
第一原則：互惠原則
第二原則：君子原則
第三原則：吃虧既福原則
第四原則：如履薄冰原則
第五原則：達摩原則
案例：*臺灣兩鄰居的故事。
案例：中國傳統丟斧子的故事。
案例：李天成的吃虧歌
案例：思茅前28歲的市長
李世民語錄：
鬼谷子語錄：

第二章：人的情商訓練——韌性與情緒管理
一、克服困難的韌性
1、命好的不如命硬的
2、水的特質
二、情緒管理與控制
故事：峽谷中的雪松
故事：文革中的鄧小平
故事：紀信替死、金蟬脫殼
故事：至今思項羽、不肯過江東
故事：鳳凰涅盤——鷹的重生
故事：芙蓉鎮
故事：我在湖南的酷暑中成長
故事：王院長女兒重慶轉學
故事：三國里最缺情商的的超級大才子——禰衡
案例：孔夫子談情緒控制
案例：蘇東坡談情緒控制
故事：張飛暴虐寡恩
故事：關公驕矜狂妄
故事：劉備情緒失控
故(gu)事：司(si)馬(ma)懿(yi)情(qing)緒管理(li)

第三章：農夫心態——對待問題的重新眶視
一、農夫心態
二、對待災難的態度
三、永遠保持進取的心態
故事：臺灣老太太坐飛機去*。
故事：兩個兒子不同性格的故事。
案例：曼得拉的故事
故事：米切爾的故事
故事：*西部酋長的故事
故事：馬丁·路德(de)金(jin)博士的故事

第四章：人類潛在能量
一、人的體力能量
二、人的心(xin)理能量

第五章：自(zi)我(wo)價值的重新認識

第六章：期望定律——皮革馬利翁法則
案例：教室里的期望定理——羅森塔效應
案例：我在正雄身上所用的期望定理
案例：*走鋼絲大王的故事（瓦倫達心態）
案例：劉敏(min)興大跆拳被(bei)打掉牙齒的故事

第七章：自我意像的意義和視覺化的藝術
案例：《我很快樂，因為有你》——紅高粱
案例：*《研究季刊》報道一次著名的實驗，證明心理練習對改進投籃技巧有效果
案例：*老板用(yong)“視覺化”方法賣東西(xi)的故事。

第八章：信念的魔力
一、積極的信念能啟動你的“成功機制”。
二、消極的信念能啟動你的“失敗機制”。
案例：一個尤太人從集中營靠信念逃跑故事。
案例：伏都教男人嘴巴上長非洲甲蟲的故事。
案例：非(fei)洲巫師作法讓(rang)俘(fu)虜立刻死亡的故事。

第九章：啟動潛意識的秘訣——暗示
一、好的暗示是啟動潛意識“成功機制”的按扭
二、不好的語言暗示是啟動潛意識“失敗機制”的按扭
三、歷史上幾種不好的暗示
四、幾種有效的快樂暗示方法
案例：夏目之郎怎樣天天暗示自己。
案例：圣經中在《創世記》雅格對牛的暗示故事。
案例：運動員被暗示催眠后是握力器達到120公斤。
案例：催眠讓運動員的手被“釘”在桌子上。
案例：催眠讓能舉重*舉不起一只鉛筆。
案例：劉琦懷疑自己得愛滋病
案例：李溫愈說自己身體不好
案例：廖鋒暗示蘇中文生病住院
案例：白校長算命故事。
案例：女人算命的故事
案例：諾(nuo)查(cha).丹瑪斯的世紀(ji)末毀滅(mie)的大預(yu)言(yan)(99年 9月18日)。

第十章：精神健康的維生素
精神健康的維生素A，應該是“達觀”
精神健康的維生素B，應該是“正直”
精神健康的維生素C，應該是“快樂”
精神健康的維生素D，應該是“愛心”
精神健康的維生素E，應該是“寬厚”
精神健康的維生素F，應該(gai)是“堅(jian)強(qiang)”

第十一章：精神健康的減壓閥
精神的第一個“減壓閥”應該是“放棄”
精神的第二個“減壓閥”應該是“忽略”
精神的第三個“減壓閥”應該是“自遣”
精神(shen)的第四(si)個“減壓閥”應該是“宣泄”

第十二章：健康心理的三個依托
健康心理的第一個依托必定是“社會”
健康心理的第二個依托應該是“朋友”
健康心理的第三個(ge)依托無疑是“家庭”

情緒控制方法培訓