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中國企業培訓講師
團隊情緒管理與壓力釋放
 
講(jiang)師:王恩虎 瀏(liu)覽次數:2606

課(ke)程(cheng)描述INTRODUCTION

· 人事經理· 高層管理者· 中層領導· 其他人員

培訓講師:王恩(en)虎(hu)    課程價格:¥元/人    培訓天數:2天   

日(ri)程安排SCHEDULE



課(ke)程大綱Syllabus

壓力釋放管理培訓

【課程背景】
當企業員工滿足了物質的需求,精神需求就顯得日益重要。七零八零后的管理者在面對
新生代員工時,往往找不到合適的策略給予激勵,從而產生管理沖突。新生代員工對于
團隊氛圍、心理舒適度的要求顯著提高。這就要求現代的管理者能夠掌握情緒調節和壓
力釋放的(de)技術,更好的(de)輔助(zhu)員工成長。

【課程收益】
1.通過心理學的技術了解團隊壓力的反應、適應過程、形成原因。
2.掌握非理性思維的主要特征,并通過心理技術進行調整,達到形成陽光心態的目的。
 3.介紹壓力情緒管理的方法,便于實際操作,在工作和生活中能(neng)夠(gou)運(yun)用*。

【適應人群描述】
企業中高層管理者、人(ren)力資源管理者、工會干部

【課程大綱】
模塊主題內容形式
一提升團隊成員凝聚力
AOH卡活動-自我介紹
1活動體驗:OH卡牌
破冰熱身
B自我暴露技術
C促進團隊成員關系的策略
知識講解:自我暴露
實際應用:案例分析
二團隊成員壓心理壓力測評現場心理測評
心理測驗壓力評估
1團隊壓力
A戰斗狀態
1知識講解:員工壓力的反應
B逃跑狀態力的四種反應
C木僵狀態
2現場互動:頭腦風
D假死狀態暴-員工壓力的典型反應
3實際應用:4種壓力反應的識別訓練
2團隊壓力
A警覺階段1知識講解:團隊壓力適應的階段
B搏斗階段適應三階段的表現
C衰竭階段
現場互動:頭腦風暴
-員工壓力的發展過程
3實際應用:3種壓力適應的識別訓練
3團隊壓力A事件的壓力
形成的原因B個人的心理狀態知識講解:團隊壓力
C既往的經歷形成的原因
D心理支持系統
E對特殊情境的適應能力現場互動:頭腦風暴
-員工壓力的成因
3實際應用:5種壓
力成因的識別訓練
二調想法
1團隊非理
A*化的要求
B以偏概全知識講解:三種非理性思維方式的特點
C糟糕至極性思維方式的特點
現場互動:案例分析角色扮演
實際應用:管理中思維陷阱
2團隊理性
A全力以赴的努力,順其自然的接收
思維的形成知識講解:理性思維
B有光的地方,也有影子的講解
C我還有···
現場互動:案例分析
實際應用:管理中理性思維的應用
3A事件1
艾麗斯ABCDEB對事件的想法知識講解:介紹ABCD
理論C情緒和行為E理論
D對B的調整
E新的情緒和行為現場互動:案例分析
實際應用:提升員工
心態的積極性
三塑行為
1團隊行為
A任何行為背后都有相應知識講解
背后的含義需求
B任何行為背后都有正面動機
2放松訓練
A呼吸放松法實操演練
B肌肉放松法
C想象放松法
3習慣養成
A睡眠
1知識講解
B飲食 頭腦風暴
C運動 案例分析
D休閑
E人際關系

壓力釋放管理培訓


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