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繪畫減壓培訓

課程收益：
減緩身心壓力，凈化身心困頓，恢復身心平衡
收獲傳統文化的浸潤和滋養
賦能(neng)個(ge)體(ti)自(zi)驅力，團隊穩(wen)定性

課程對象：
企(qi)(qi)業一線員工(gong)、企(qi)(qi)業普(pu)通員工(gong)、企(qi)(qi)業中高層管理者

課程時間：2-3小時

課程大綱：
1.導入：
暖場活動（破冰）
心理壓力測量
講解情緒與壓力的形成
1.繪畫減壓實踐：

第一步：繪制魔法球（自由繪制）
工具：圓(yuan)規(gui)、紙、鉛筆(bi)、彩色(se)鉛筆(bi)、彩色(se)馬克筆(bi)等

第二步：個人畫面分享
1.潛意識賦能：
第一步：學習呼吸減壓方法
第二步：通過有意冥想鏈接潛意識
第三步：賦能身心
1.總結分享：
學員分享繪畫的感受和收獲
是否感到身心上的平靜
是否能夠感受到當下的力量賦能
是否有新的人生洞察出現
是否在未(wei)來(lai)為自己(ji)的(de)生活(huo)和職場發展有(you)新的(de)計劃(hua)。

講師介紹：
葛芮彤，人本方向的國家二級心理咨詢師，擅長運用催眠，，焦短，卡，繪畫等技術，在咨詢中通過各項咨詢技術的整合使用，幫助來訪者看見自己，發現自己，感知自己，接納自己，讓來訪者能夠更好的成長和改變。
受訓經歷：
1.中科院心理研究所心理咨詢在職研
1.年學習曾奇峰精神分析課程
1.年接受*NGH催眠課程學習，并獲得催眠治療師認證
1.年獲得EAP企業執行師認證
1.年獲得*ABNLP（神經語言程序）執行師認證
1.年學習繪畫療愈、OH卡等表達性心理療愈課程
1.年法國布雷斯特商學院應用心理學與管理碩士畢業
擅長方向：人際關系、親密關系、個人成長、情緒管理、壓力疏導等
工作人群：青少年、成年人
咨詢風格：善傾聽，較溫和，有洞察力
對來訪(fang)者的一(yi)段(duan)話(hua)：看見(jian)自己、感知自己、接納自己、成長與(yu)改變觸手可及(ji)。

繪畫減壓培訓