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陽光心態課綱

【課程目標】
1、了解時代特色，理解“陽光心態”實質；
2、建立科學思維體系，完成“陽光心態”造血功能；
3、“陽光心態”具體落地。
【課(ke)程特色(se)】視(shi)頻分(fen)享(xiang)、案例分(fen)享(xiang)、實際(ji)演練貫穿(chuan)整個授課(ke)過程，拒絕(jue)空(kong)洞地說教。

【培訓大綱】
課程導入：
現場互動：假如“幸福”你就拍拍手
現場心態診斷：烏鴉與烏龜
導入結論：打破固化心智模式，塑造“陽光心態”
第一章： “陽光心態”時代新解
一、現場互動：“陽光心態”新解
二、案例分析：“陽光心態”三大核心內容
三、案例分享：讓“陽光心態”自動循環
--從中國傳統文化中搜尋塑造“陽光心態”之關鍵
四、現場互動：觀察圖片，測試現有心理狀態
五、互動結論：人的心理狀態是由其思維模式決定的
本章小結：思維(wei)方式決定“陽(yang)光心態”

第二章：塑造“陽光心態”從搭建正確的“思維模式”開始
現場互動：長久“站立”的秘訣寶典
互動感悟：“內心平靜、心胸遼闊、目標清晰”才會長久站立
結論： “理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽光心態”的三大支柱
一、“理性思考”是塑造“陽光心態”的基礎
1、案例研討：情商PK
“理性思維”告訴我們：提高“情商”我們的世界才會充滿陽光。
2、案例研討：這場事故你如何看待？
“理性思維”告訴我們：理性批判的公民才會用“陽光心態”看待時代發展
3、心理測試：如何走出迷茫的“森林“？
“理性思維”告訴我們：“被關愛“ 是我們的真實渴望
案例研討：我們想要的“愛”會來嗎？
“理性思維”告訴我們：“世界上沒有無條件的愛”
4、“理性思考”的現實應對（一）--學會成全
案例研討：“陽光心態”應有的“狼圖騰”
蘇格拉底的“成全”理論現實解析
案例研討：看到“美女同事“摔跤，你如何處理
“理性思維“告訴我們：讓他人的心態陽光才會有自己的“陽光心態”
5、“理性思考”的現實應對（二）--學會尊重
馬斯洛的“需求論“解析
視頻展播：“陽光心態”下的尊重達成
圖示解析： 價值升華過程圖解
“理性思維“告訴我們：安全的人生就是利益與捆綁并存
6、“理性思考”的現實應對（三）--正視磨礪
控制欲望、管理情緒的哲學解析
7、小組互動：“陽光心態”脫口秀
結論：處理問題要擴大格局，宏觀思考
二、“宏觀思考”是塑造“陽光心態”的關鍵
1、現場互動：讀出“顏色”與“單詞”之間的差別
2、思考：我們為什么會說出不一樣的結果？
3、“宏觀思考”的現實應對（一）--知己知彼
案例研討：我們為什會“糾結”
弗洛伊德“人性“之解析
“宏觀思考“告訴我們：擴大視野才有”陽光心態“
現場互動：“馬蘭花開”
“宏觀思考“告訴我們：歸屬感是“陽光心態”的需要
“宏觀思考”的現實應對（二）--建立互賴關系
現代人際關系三大模式解析
現場互動：溝通試試看
“宏觀思考“告訴我們：“陽光心態”就是要知道沒有解決不了問題
5、“宏觀思考”的現實應對（三）--多方面角度看問題
案例研討：“看門大爺”的委屈救助
案例研討：朋友合作的三方獲勝
“宏觀思考“告訴我們：“陽光心態”就是要知道哪里都是出口
三、“聚焦思考”是塑造“陽光心態”的保障
1、案例研討：“旅游”問題如何解決
2、案例研討：如此充值，如何解決
3、“聚焦思考”告訴我們：找到問題解決的本源才能建立“陽光心態”
本章小(xiao)結：思維(wei)(wei)模(mo)式決定心理狀(zhuang)態，理性(xing)、宏觀、系統(tong)的(de)思維(wei)(wei)模(mo)式是(shi)建(jian)立“陽光(guang)心態”的(de)基(ji)礎(chu)、關鍵和保障

第三章： “陽光心態”實際落地
現場互動：長久“站立”的秘訣寶典
互動感悟：“內心平靜、心胸遼闊、目標清晰”才會長久站立
結論： “理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽光心態”的三大支柱
一、自信心：吸引力法則
1、案例分享：生命的花朵
2、現場互動：我自信
二、樂觀心：ABC法則
1、案例分享：雨傘與棉被
2、案例分享：塞翁失馬焉知非福
3、現場互動：學會贊美自己、贊美生活
三、善念心：內驅力法則
1、案例分享：心中有眼中有
2、案例分享：給你一塊最好的糖
四、饒恕心：強化法則
1、案例分享：和尚過河
2、案例分享：如此巴掌
3、饒恕和釋懷
五、堅韌心：量化法則
1、案例分享：雞蛋、紅蘿卜、咖啡豆
2、案例分享：忍耐是一種教養
六 、感恩心： 平等法則
1、比特布勞的《不平等與異質性》解析“感恩”
2、現場互動：感恩清單
3、互動結論：其實感恩從來不曾遠去
本章小結：六步走向“陽光心態”
結束語--課(ke)程回(hui)顧

陽光心態課綱