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契約精神與情緒壓力培訓

課程目標：
學習契約與契約精神的理念
認識契約精神對企業團隊建設的重要作用
契約是責任的起點，學習契約精神做真正的責任者
契約精神是職業精神的靈魂，恪盡職守、追求結果、執行到位
正確認識情緒、情緒的來源及情緒對人生的作用
掌握化解情緒壓(ya)力的(de)方法和技巧，正確管理自己(ji)及他人的(de)情緒

課程大綱：
第一部分
一、何為契約精神
1.契約精神是一種心理契約
2.同理心是樹立契約精神的基礎
3.自然契約(yue)與約(yue)定契約(yue)

二、契約精神在團隊中重要性
1.西點軍校的團隊契約精神
2.塑造團隊精神的要點
3.團隊不僅是利益共同體，更是責任共同體
4.有契(qi)約精神(shen)的團(tuan)隊(dui)崇尚團(tuan)隊(dui)制(zhi)勝

三、盡職盡責、誠信自律
1.責任的本質
.受害者心智模式與責任者心智模式。
.負責任的信念系統盲區。
.組織中責任者文化的導入。
2.職業道德是契約精神的責任底線
.遵守契約規則才能把事情做到最好
.誠信自律遵守企業規則
.對工作心懷感激
.堅(jian)守(shou)公司與行(xing)業的底線

四、契約精神的靈魂--重在履行
1.契約必須履行
2.不因契約瑕疵而影響契約履行
3.契約規則確定了就要不計代價不計成本地執行
4.一切工作(zuo)都要有結(jie)果，沒(mei)有結(jie)果就是違背契約

第二部分
一、情緒的真正來源
1.情緒本身有好壞正負嗎
2.情緒與事件的關系是什么
3.情緒發生的外緣與內因
4.情緒與原生家庭的關系
5.大象的故事與心理學實驗，發現潛意識操控的秘密。
6.人成長中的生命制約（驅迫令與禁止令）
7.“人品”有問題的深層根源與心理防衛
8.心智模式與情緒的不解之緣。
9.情緒真的控制的了嗎
10.情緒與EQ、AQ、IQ的關系
11.潛意識與固有模式。
12.人生“聞(wen)過”三種模式.

二、管理情緒，快樂人生
1、零極限。
2、聽音樂，管念頭；念念起，情緒生。
3、我不等于情緒，做情緒的“主人”，而非被情緒“主”。
4、“回填”內心對外界投射到不滿之壑，轉念內心深處的匱乏感。
5、生命中被迫與選擇，了解自己內在的心理程式
6、父母能量的鏈接。
7、原諒與嘉許，還原自性圓滿的自己。
8、允許的力量，讓每一個發生成為生命的禮物，而非桎梏。
9、拉升自我人生、職業定位(wei)，掌握情緒管理的(de)主(zhu)動權。

三、管理好情緒，增進人際關系
1、關系中，你是情緒化表達還是表達情緒
2、別人有按你情緒“按鈕”的自由，你有管好自己情緒的自在。
3、關系中，情緒管理的“自覺”與“他覺”。
4、放下對錯，告別糾結，取回力量。
5、運用好情緒關系，掌握關系處理的主動。
6、人生五模式（自責、指責、自省、自度、自然）與人際關系管理。
7、孟母三遷，主動創造自己的正能量生活圈。
8、三神的故事，感恩家庭、單位、同事、領導。
9、完善內在的“我”，吸引貴人的助力。
10、運用好情緒管理化解人際關系沖突。
12、管理工作中輕松運用情緒管理工具激活組織潛力。
13、P=P-I，清除負面信念，改善外在(zai)呈現。

契約精神與情緒壓力培訓