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于江蓮 老師簡介
國家高級人力資源管理理師
國家二級心理咨詢師、經濟師
中博聯研究院人力資源總監
中博聯研究院山東分院副院長
中華博士后聯合會副秘書長
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心理學家:適當的宣泄情緒,做一個心理真正健康的人

    生活中,總能看(kan)(kan)到很多看(kan)(kan)起來脾氣挺好的人,或者總會(hui)有(you)(you)一些看(kan)(kan)似比(bi)較內向的人,這(zhe)些人遇上糟糕的人或事都不(bu)會(hui)展露情(qing)緒,說明這(zhe)些人很有(you)(you)可能并不(bu)是真(zhen)實的自我。而如果你也屬于這(zhe)一類人,遇到自己不(bu)滿的事或人選擇控制(zhi)和隱

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心理敏感的人,如何做到“不往心里去”?

如果你(ni)覺得(de)自(zi)(zi)己(ji)比(bi)較敏感,經常會(hui)覺得(de)別(bie)人冒犯了(le)自(zi)(zi)己(ji),讓自(zi)(zi)己(ji)不太舒服。別(bie)人說的(de)話(hua),別(bie)人做的(de)事兒如果稍(shao)微有點針對(dui)自(zi)(zi)己(ji)就特別(bie)糾結,很(hen)長(chang)時間都難以釋(shi)懷。首先你(ni)得(de)先知(zhi)道為(wei)什么你(ni)總會(hui)把別(bie)人的(de)言語和行為(wei)放在心(xin)上(shang)。你(ni)開會(hui)說話(hua)的(de)時候看(kan)見有人看(kan)手(shou)機(ji)就會(hui)覺得(de)他不尊

李沖 2318 瀏覽次數

跟自己好好相處,把自己的感受說出來

每個人都希望自己的(de)(de)外部世(shi)界(jie)能(neng)夠更寬松,對(dui)自己成長(chang)更有(you)利,然(ran)后(hou)成果(guo)更加豐富一(yi)些。這關乎到你跟世(shi)界(jie)的(de)(de)關系,同時還關乎到另外一(yi)件事情(qing)。我常常去觀察我們的(de)(de)來訪者(zhe),他對(dui)自己的(de)(de)健康情(qing)感(gan)、求知。還有(you)一(yi)個是(shi)(shi)在(zai)審美上有(you)沒(mei)有(you)形成跟自己好好相處,或者(zhe)是(shi)(shi)在(zai)自己身上

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MAYA原則的心理訓練

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自我對話、暗示、自我激勵、自我催眠

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快樂和幸福的區別是什么

我們講一講這個(ge)快樂和(he)(he)(he)幸(xing)福的(de)區(qu)別。人(ren)在經(jing)(jing)歷完熱鬧的(de)場景之(zhi)后(hou),都忍(ren)不住有(you)這種(zhong)孤(gu)獨和(he)(he)(he)失(shi)落(luo)(luo)。特別是一些(xie)演(yan)藝圈的(de)人(ren)。如(ru)果曾經(jing)(jing)火過,后(hou)來(lai)生活歸(gui)于平淡了(le),這種(zhong)孤(gu)獨和(he)(he)(he)失(shi)落(luo)(luo)就(jiu)會導(dao)致(zhi)抑郁癥(zheng)。人(ren)無千日好,花無百日紅。再閃亮的(de)明星,他也有(you)走(zou)向平淡的(de)時候,那這種(zhong)熱鬧

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與人合作的本質,是人格成熟度

現在,無論(lun)是生活中尋找伴(ban)侶和朋友(you),還(huan)是事業中,尋找合作(zuo)伙(huo)伴(ban)合作(zuo)的(de)本質,如果只是能力互(hu)補,理(li)想一致(zhi),脾(pi)氣相投,都很(hen)難真正獲得成功。比(bi)如說能力互(hu)補,你還(huan)需要價值觀的(de)一致(zhi)。比(bi)如說理(li)想一致(zhi),你還(huan)需要每天去對表同頻,不積累抱怨才能夠抵達理(li)想。比(bi)如說脾(pi)

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自我療愈抑郁,想要輕松自在,試試培養這樣的能力

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丁海(hai) 2293 瀏覽次數

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