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國家執業醫師 高級營養師 著有《補虛養生少生病》當當網上有售
高級辟谷養生師以及“辟谷后”養生指導師
北京視康明醫藥研究院創始人之一
北京愛兒視醫學研究中心主任
馬氏回春功創始人
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工作室常來一位30歲(sui)左(zuo)右的女(nv)性，每次過來都選擇乳腺疏通術。一天我的學(xue)生(sheng)告訴我，這(zhe)位顧客脾氣(qi)很大(da)，每次生(sheng)氣(qi)的都頭暈目眩，渾身無力。治療時(shi)，輕(qing)輕(qing)刮(gua)拭太沖—行間（肝經穴位），竟然腫(zhong)起了大(da)包。
而(er)我(wo)們做銷(xiao)售的如(ru)何管(guan)理好(hao)(hao)自己的健康呢？平(ping)時(shi)工作(zuo)壓力很大，健康非(fei)常重(zhong)要，接下(xia)來(lai)就提幾點吧。 1、就是我(wo)們要規律的作(zuo)息時(shi)間非(fei)常重(zhong)要，要有足(zu)夠(gou)的睡(shui)眠，保持一些規律的這(zhe)些東(dong)西，時(shi)間對我(wo)們睡(shui)眠也(ye)好(hao)(hao)，生活也(ye)好(hao)(hao)，工作(zuo)也(ye)好(hao)(hao)，充(chong)足(zu)的睡(shui)眠能(neng)夠(gou)恢復體力的這(zhe)
什(shen)(shen)么(me)(me)是(shi)健(jian)康(kang)真理？ 如何促進身(shen)心(xin)(xin)智健(jian)康(kang)？ 在世界所有學(xue)科(ke)中(zhong)，沒有任(ren)何一個學(xue)科(ke)比健(jian)康(kang)領域(yu)更加混亂(luan)。身(shen)心(xin)(xin)智常見病(bing)多如牛(niu)毛，難(nan)以控制。原(yuan)因？有什(shen)(shen)么(me)(me)比健(jian)康(kang)更重(zhong)要？什(shen)(shen)么(me)(me)是(shi)常見病(bing)第一因？ 1.什(shen)(shen)么(me)(me)是(shi)養生第一哲(zhe)學(xue)？ 2.人(ren)生必知:什(shen)(shen)么(me)(me)是(shi)營養醫學(xue)？
為什么(me)需要私人和公共營養食譜(pu)設(she)計(ji)？ 人類歷史悠久(jiu)，不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)人、家(jia)庭、地區和民族(zu)飲(yin)食習慣不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)，導(dao)致身心智(zhi)疾病不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)。不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)原(yuan)材料(liao)組(zu)(zu)成不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)產品。不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)營養組(zu)(zu)成不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)人。外國名言：“你(ni)是你(ni)吃(chi)的東西的結果”、“吃(chi)什么(me)，像
壓力引起(qi)的(de)心(xin)理反(fan)(fan)應有警覺、注(zhu)意力集中、思(si)(si)維敏捷(jie)、精神振奮(fen)，這是(shi)適應的(de)心(xin)理反(fan)(fan)應，有助于人們應付環境。 但(dan)是(shi)，過度的(de)壓力會(hui)帶來負面反(fan)(fan)應，出現消極的(de)情(qing)緒(xu)，如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪(sang)、悲(bei)觀失望、抑郁等，會(hui)使人思(si)(si)維狹窄(zhai)、自我評價(jia)降低、自信(xin)心(xin)減弱、
很多人(ren)越來越注重健(jian)康(kang)了(le)，常(chang)常(chang)很多人(ren)喜歡外求，比如說我(wo)們(men)(men)找健(jian)身(shen)教練，給(gei)自己(ji)很多數(shu)據，通過體檢(jian)找到一種健(jian)康(kang)的感覺(jue)，實際上別忘了(le)我(wo)們(men)(men)才是(shi)自己(ji)身(shen)體的主人(ren)。你是(shi)不(bu)是(shi)經(jing)常(chang)感受自己(ji)的身(shen)體的狀(zhuang)態，對他進行(xing)了(le)解(jie)，然后學(xue)會使用(yong)自己(ji)的身(shen)體來為人(ren)生事業，還有自己(ji)的
世界進步(bu)源于(yu)智(zhi)力(li)，問(wen)題源于(yu)愚蠢。人與人、人與動物第一區別是(shi)智(zhi)力(li)不(bu)同(tong)。企(qi)業(ye)與企(qi)業(ye)的競爭主要是(shi)智(zhi)力(li)競爭。智(zhi)力(li)是(shi)生活、學(xue)習(xi)、工作和(he)創(chuang)新的基(ji)礎。未來拼的不(bu)僅是(shi)知識(shi)，而是(shi)解(jie)決(jue)問(wen)題和(he)創(chuang)新能力(li)。 提智(zhi)方(fang)法(fa)有內在營養法(fa)和(he)外(wai)在教育(yu)法(fa)。人類始終停
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