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李文友，*養生文化專家，師從上海中醫藥大學李其忠教授，“跨界”研究中醫養生的代表人物；
上海電視臺紀實頻道中醫養生節目《扁鵲會》的策劃、常駐嘉賓；
上海電視臺藝術人文頻道、星尚頻道、外語頻道等多檔養生節目嘉賓；
上海人民廣播電臺多檔節目嘉賓；上海圖書館“上圖講座”講者；【點擊詳細】
工作室常來一(yi)位30歲左右的(de)(de)女(nv)性(xing)，每次(ci)過(guo)來都(dou)選(xuan)擇乳腺疏(shu)通(tong)術。一(yi)天我的(de)(de)學生(sheng)告訴(su)我，這位顧客脾(pi)氣很大(da)，每次(ci)生(sheng)氣的(de)(de)都(dou)頭暈目眩，渾身無力(li)。治(zhi)療時，輕輕刮拭太沖—行間（肝經穴位），竟然(ran)腫起了大(da)包(bao)。
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壓力(li)引(yin)起的心理(li)反應(ying)有警覺(jue)、注意力(li)集中、思(si)維敏捷、精神振奮，這(zhe)是適應(ying)的心理(li)反應(ying)，有助于人們應(ying)付(fu)環境。 但是，過度的壓力(li)會(hui)(hui)帶(dai)來(lai)負(fu)面反應(ying)，出現(xian)消極的情(qing)緒(xu)，如憂慮、焦躁、憤怒(nu)、沮喪、悲觀失望、抑郁等(deng)，會(hui)(hui)使人思(si)維狹窄、自我評價(jia)降低、自信(xin)心減弱、
世界進步源于(yu)(yu)智(zhi)(zhi)力(li)(li)(li)，問題源于(yu)(yu)愚蠢。人(ren)與人(ren)、人(ren)與動(dong)物第一(yi)區別是(shi)(shi)智(zhi)(zhi)力(li)(li)(li)不同。企(qi)業(ye)與企(qi)業(ye)的(de)競爭主要是(shi)(shi)智(zhi)(zhi)力(li)(li)(li)競爭。智(zhi)(zhi)力(li)(li)(li)是(shi)(shi)生活(huo)、學習、工作(zuo)和創(chuang)新(xin)的(de)基礎。未來拼的(de)不僅(jin)是(shi)(shi)知識，而是(shi)(shi)解決問題和創(chuang)新(xin)能(neng)力(li)(li)(li)。 提智(zhi)(zhi)方法(fa)(fa)(fa)有內(nei)在營養法(fa)(fa)(fa)和外在教育法(fa)(fa)(fa)。人(ren)類始終停
為什么需要私人(ren)和公共(gong)營養(yang)食(shi)(shi)譜設計？ 人(ren)類歷史悠(you)久，不同(tong)(tong)人(ren)、家庭(ting)、地(di)區和民族(zu)飲食(shi)(shi)習慣不同(tong)(tong)，導致身(shen)心智疾病不同(tong)(tong)。不同(tong)(tong)原材(cai)料(liao)組成(cheng)不同(tong)(tong)產品。不同(tong)(tong)營養(yang)組成(cheng)不同(tong)(tong)人(ren)。外(wai)國名言：“你是你吃(chi)的東西的結果(guo)”、“吃(chi)什么，像(xiang)
很多人越來(lai)越注重健康了，常常很多人喜歡外求，比(bi)如(ru)說(shuo)我(wo)們找(zhao)健身(shen)教練，給自己(ji)(ji)很多數據，通過體檢找(zhao)到(dao)一種健康的(de)感(gan)覺，實際(ji)上別(bie)忘了我(wo)們才是自己(ji)(ji)身(shen)體的(de)主人。你是不是經(jing)常感(gan)受(shou)自己(ji)(ji)的(de)身(shen)體的(de)狀態，對(dui)他進行(xing)了解(jie)，然后(hou)學會使(shi)用自己(ji)(ji)的(de)身(shen)體來(lai)為人生事業，還有自己(ji)(ji)的(de)
什(shen)(shen)么(me)是(shi)健(jian)康真理？ 如(ru)何促進身(shen)心智(zhi)健(jian)康？ 在世界所(suo)有學(xue)科(ke)中，沒有任何一(yi)個學(xue)科(ke)比健(jian)康領(ling)域更(geng)加混(hun)亂。身(shen)心智(zhi)常見病多(duo)如(ru)牛毛，難(nan)以控制。原因？有什(shen)(shen)么(me)比健(jian)康更(geng)重要(yao)？什(shen)(shen)么(me)是(shi)常見病第一(yi)因？ 1.什(shen)(shen)么(me)是(shi)養生第一(yi)哲學(xue)？ 2.人生必知:什(shen)(shen)么(me)是(shi)營養醫學(xue)？
而我們(men)做(zuo)銷售的(de)如何管理好(hao)(hao)自己的(de)健康呢？平時工(gong)作壓力(li)很(hen)大，健康非(fei)常(chang)重要(yao)，接下來就提幾點吧。 1、就是我們(men)要(yao)規律(lv)的(de)作息(xi)時間(jian)非(fei)常(chang)重要(yao)，要(yao)有足(zu)夠(gou)的(de)睡(shui)(shui)眠，保持一些規律(lv)的(de)這(zhe)些東(dong)西，時間(jian)對我們(men)睡(shui)(shui)眠也好(hao)(hao)，生活也好(hao)(hao)，工(gong)作也好(hao)(hao)，充足(zu)的(de)睡(shui)(shui)眠能夠(gou)恢復體力(li)的(de)這(zhe)
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