如(ru)何改(gai)變(bian)內(nei)向性格(ge)(ge)？生活中很多人(ren)(ren)的(de)(de)性格(ge)(ge)比較內(nei)向，不(bu)(bu)太喜歡也(ye)不(bu)(bu)太擅長(chang)(chang)同別人(ren)(ren)打交道，但人(ren)(ren)都是(shi)社會(hui)性的(de)(de)動(dong)物，長(chang)(chang)期不(bu)(bu)與他人(ren)(ren)打交道肯定是(shi)不(bu)(bu)行的(de)(de)，因(yin)此(ci)有必(bi)要找到改(gai)變(bian)內(nei)向性格(ge)(ge)的(de)(de)方(fang)法(fa)。今天，尊心心理專家(jia)為大家(jia)介紹改(gai)變(bian)內(nei)向性格(ge)(ge)的(de)(de)方(fang)法(fa)
性(xing)格(ge)(ge)的(de)(de)內向與外(wai)向各有優(you)缺點(dian)。研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，內傾(qing)與外(wai)傾(qing)型在學(xue)(xue)習中的(de)(de)表(biao)現(xian)是不(bu)同(tong)的(de)(de)。內傾(qing)型的(de)(de)最主要優(you)點(dian)是遇(yu)事(shi)沉著、善于(yu)思(si)考，這是提高學(xue)(xue)習效率(lv)的(de)(de)基本條件；但內傾(qing)型的(de)(de)人思(si)想較狹隘，容(rong)易(yi)產生自卑感，愛摳(kou)小事(shi)，忽視大局，這也會影響學(xue)(xue)習。外(wai)傾(qing)型的(de)(de)*長(chang)處是性(xing)格(ge)(ge)爽朗(lang)、倔強(qiang)，遇(yu)事(shi)不(bu)怯場(chang)，反應；較快，學(xue)(xue)得(de)也較快；但外(wai)傾(qing)型的(de)(de)人往(wang)往(wang)從興(xing)趣(qu)、情感出發，缺乏計劃性(xing)和堅持性(xing)，影響獨立(li)思(si)考的(de)(de)學(xue)(xue)習習慣的(de)(de)形成。
對(dui)于(yu)怕“人”的(de)(de)(de)內(nei)向(xiang)性格(ge)患者(zhe)，首先要引導他(ta)們對(dui)周(zhou)圍環(huan)境里的(de)(de)(de)事物(wu)(wu)產生興趣。具(ju)體方法是：每天讓(rang)內(nei)向(xiang)性格(ge)的(de)(de)(de)人到一(yi)個(ge)熱鬧的(de)(de)(de)場所(suo)呆(dai)一(yi)段時(shi)間(jian)，然后回家讓(rang)他(ta)將(jiang)自(zi)己所(suo)觀察到的(de)(de)(de)一(yi)切(qie)記錄下來。這(zhe)(zhe)種做法的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)是想(xiang)將(jiang)他(ta)們從自(zi)己的(de)(de)(de)個(ge)人世界里拖出來，讓(rang)他(ta)投入一(yi)些以前不敢(gan)置身(shen)的(de)(de)(de)環(huan)境，并對(dui)這(zhe)(zhe)些環(huan)境作出詳(xiang)細的(de)(de)(de)觀察。過(guo)了(le)一(yi)段時(shi)間(jian)以后，他(ta)們對(dui)一(yi)切(qie)接(jie)觸(chu)過(guo)而向(xiang)來沒有留意過(guo)的(de)(de)(de)事物(wu)(wu)逐漸產生興趣，想(xiang)逗留在(zai)外(wai)的(de)(de)(de)愿望(wang)也就加強，逗留的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)也自(zi)然地(di)增加了(le)很多。
如何(he)改變內向(xiang)性格(ge)？第二步要主動(dong)地與(yu)他人接觸(chu)。比如，可以掌握以下改變內向(xiang)性格(ge)的方法技巧：
1、多看(kan)看(kan)笑話書，腦筋急轉彎書，還有一些(xie)冷(leng)笑話。這(zhe)些(xie)會增(zeng)加(jia)你的幽默感。會讓人覺的很親近。
2、多多幫助身邊(bian)的朋友、同事、同學，讓他們知道你其實也是很平易近人的。
3、可(ke)以試(shi)著開個博(bo)客或者QQ空(kong)(kong)間(jian)(jian)，在那里寫(xie)心情或者一(yi)些自(zi)己的(de)想法(fa)(fa)等(deng)(deng)等(deng)(deng)，并告(gao)訴身邊的(de)朋友，讓他們多多踩你的(de)空(kong)(kong)間(jian)(jian)。可(ke)能你會說(shuo)不出口，但是你一(yi)定(ding)要(yao)去嘗試(shi)，這也是鍛(duan)煉你的(de)方法(fa)(fa)。
4、交(jiao)幾個(ge)(ge)知(zhi)心朋(peng)友，不用太多，一兩個(ge)(ge)就(jiu)好(hao)了(le)，然后積極的(de)與他交(jiao)流(liu)，這(zhe)時就(jiu)可(ke)以(yi)用上腦筋急(ji)轉(zhuan)彎或(huo)者(zhe)笑話(hua)了(le)。你也可(ke)以(yi)適當的(de)關(guan)注一些同學比較喜歡的(de)明星或(huo)新(xin)聞，這(zhe)也是可(ke)以(yi)交(jiao)流(liu)的(de)話(hua)題。
5、在與(yu)身邊人的交流中，逐(zhu)漸鍛煉語言能(neng)力(li)。不要認為(wei)這很(hen)簡單，要知(zhi)道什么(me)(me)時候說什么(me)(me)話，有什么(me)(me)話就算知(zhi)道了(le)也(ye)不能(neng)說。這些就要靠為(wei)人處(chu)世的經驗了(le)。
6、適(shi)當看寫(xie)電視劇或者電影，看看劇中人物都是怎么搭訕，怎么談話的。在看的同(tong)時，多(duo)多(duo)學習(xi)。
研究表明，人(ren)性格(ge)的(de)內(nei)傾與外傾類型(xing)是逐(zhu)步定(ding)(ding)型(xing)的(de)，一般(ban)成年之后已(yi)趨于(yu)穩定(ding)(ding)狀態。也就是說，性格(ge)的(de)內(nei)傾與外傾類型(xing)及(ji)其表現，在青(qing)少年階段(duan)已(yi)經趨于(yu)成熟。我們要(yao)認識到大(da)多數人(ren)屬于(yu)中間型(xing)，兼有內(nei)傾和外傾的(de)特征。了解一個人(ren)性格(ge)的(de)內(nei)傾與外傾的(de)特點，對于(yu)他的(de)性格(ge)培養及(ji)其使用，發(fa)揮其長處，克服(fu)其不(bu)足都有一定(ding)(ding)的(de)意義。
如(ru)何改變(bian)內向(xiang)性格？許(xu)多性格極端內向(xiang)的人(ren)都生(sheng)活在(zai)孤寂之中，他們渴望拓展自己的生(sheng)活圈子(zi)，使自己生(sheng)活得有意義(yi)一些，可惜他們缺乏基本的社交技(ji)巧去達到這個(ge)(ge)目的。所(suo)以(yi)，假如(ru)你(ni)(ni)遇(yu)到一個(ge)(ge)這樣的人(ren)，你(ni)(ni)可嘗試(shi)用以(yi)上改變(bian)內向(xiang)性格的方法去幫助他。
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