最近我(wo)(wo)的(de)(de)行動(dong)變(bian)高(gao)效了(le)(le)，拖(tuo)延癥好了(le)(le)很多(duo)，沒有(you)胡思亂想，有(you)了(le)(le)更(geng)好的(de)(de)收獲感。我(wo)(wo)一(yi)(yi)共(gong)用了(le)(le)三個(ge)方法，分享給你(ni)。不怎么看朋(peng)友(you)圈(quan)和(he)短視頻了(le)(le)。朋(peng)友(you)圈(quan)本(ben)身也比較看的(de)(de)少，現(xian)在(zai)主要是(shi)短視頻，現(xian)在(zai)最近兩周(zhou)把它集中在(zai)了(le)(le)每天看半個(ge)小時左右這(zhe)樣的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)時間。為(wei)什么呢(ni)？是(shi)因為(wei)我(wo)(wo)發現(xian)近期以來的(de)(de)短視頻內容，很焦急很聳動(dong)的(de)(de)內容變(bian)得越來越多(duo)了(le)(le)。比如說類(lei)似(si)教(jiao)你(ni)三句話，就(jiu)讓你(ni)解(jie)決溝通問題，五個(ge)點(dian)就(jiu)帶你(ni)看懂世界三天讓你(ni)實現(xian)財(cai)富自(zi)由了(le)(le)之類(lei)的(de)(de)。這(zhe)種(zhong)東西特別多(duo)，就(jiu)覺得很荒(huang)唐，也許是(shi)我(wo)(wo)推送機制的(de)(de)問題，你(ni)們可能不是(shi)這(zhe)樣的(de)(de)，要么就(jiu)是(shi)無(wu)聊的(de)(de)內容占大多(duo)數(shu)。類(lei)似(si)于比如說一(yi)(yi)個(ge)娛樂明星(xing)發生了(le)(le)一(yi)(yi)點(dian)新聞，除了(le)(le)專業(ye)的(de)(de)報道以外，其(qi)他很多(duo)人(ren)也在(zai)鋪天蓋(gai)地的(de)(de)進行相關的(de)(de)解(jie)讀。就(jiu)好像每一(yi)(yi)個(ge)人(ren)都親歷(li)現(xian)場一(yi)(yi)樣，說的(de)(de)頭(tou)頭(tou)是(shi)道。總之就(jiu)是(shi)溫(wen)馨的(de)(de)、溫(wen)暖的(de)(de)，有(you)信息量(liang)(liang)的(de)(de)東西在(zai)減少，博眼球的(de)(de)，挑動(dong)情緒的(de)(de)就(jiu)越來越多(duo)了(le)(le)。很多(duo)不錯(cuo)的(de)(de)博主也為(wei)了(le)(le)生存，為(wei)了(le)(le)流量(liang)(liang)就(jiu)迫不得已下水了(le)(le)。
所以(yi)手指滑(hua)動(dong)(dong)很(hen)(hen)(hen)(hen)快，但是(shi)(shi)(shi)收獲感很(hen)(hen)(hen)(hen)小，而且很(hen)(hen)(hen)(hen)容易讓我(wo)們(men)忘了自己(ji)真(zhen)實(shi)的(de)(de)(de)生(sheng)活，平淡(dan)的(de)(de)(de)生(sheng)活是(shi)(shi)(shi)什么樣子(zi)。因此我(wo)把(ba)這個時(shi)(shi)間(jian)省下來去(qu)看(kan)一(yi)些，買了很(hen)(hen)(hen)(hen)久(jiu)都沒(mei)有(you)解(jie)決的(de)(de)(de)書(shu)。最近兩周可能看(kan)了三本書(shu)左右，雖然不(bu)多(duo)，但比(bi)以(yi)往(wang)好了很(hen)(hen)(hen)(hen)多(duo)。方法就(jiu)是(shi)(shi)(shi)不(bu)去(qu)想(xiang)直接(jie)行(xing)動(dong)(dong)。比(bi)如說今(jin)天(tian)(tian)我(wo)要(yao)(yao)(yao)去(qu)咖啡館看(kan)書(shu)，以(yi)前(qian)我(wo)會想(xiang)，今(jin)天(tian)(tian)下雨不(bu)適合出(chu)去(qu)。我(wo)今(jin)天(tian)(tian)我(wo)腿有(you)點疼，是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)不(bu)出(chu)去(qu)算了，還是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)家(jia)躺著休(xiu)息，好好養養。那(nei)其實(shi)什么事兒都沒(mei)有(you)。現在(zai)(zai)如果我(wo)有(you)一(yi)點點這樣的(de)(de)(de)念頭(tou)，我(wo)馬(ma)上會就(jiu)會告訴(su)自己(ji)停止(zhi)stop，不(bu)要(yao)(yao)(yao)去(qu)想(xiang)，直接(jie)走，立馬(ma)起身換衣服(fu)，背上包，直接(jie)出(chu)門點是(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)求自己(ji)每天(tian)(tian)保(bao)證(zheng)一(yi)定的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)量。我(wo)本身不(bu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)個愛(ai)運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)人，要(yao)(yao)(yao)求自己(ji)每天(tian)(tian)走30分鐘到1個小時(shi)(shi)之間(jian)，差不(bu)多(duo)1萬(wan)步上下。這樣的(de)(de)(de)一(yi)個坑(keng)的(de)(de)(de)狀態。如果實(shi)在(zai)(zai)不(bu)想(xiang)動(dong)(dong)，我(wo)就(jiu)參照剛才的(de)(de)(de)第二條，不(bu)去(qu)想(xiang)，直接(jie)行(xing)動(dong)(dong)。兩周以(yi)來實(shi)踐的(de)(de)(de)會比(bi)較好。整體(ti)下來會讓人覺得我(wo)整個精神狀態相對(dui)比(bi)前(qian)要(yao)(yao)(yao)亢奮一(yi)些，行(xing)動(dong)(dong)力(li)就(jiu)會大大提升。同時(shi)(shi)也(ye)(ye)因為做了一(yi)些更實(shi)際的(de)(de)(de)事，關注(zhu)自己(ji)的(de)(de)(de)事，收獲感也(ye)(ye)好了很(hen)(hen)(hen)(hen)多(duo)。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/121112.html
