同事一(yi)叫苦，你(ni)就想幫他(ta)一(yi)把，說(shuo)明你(ni)很有(you)(you)同情(qing)心，但是(shi)(shi)自(zi)制力差，容易受(shou)欺(qi)負(fu)。領導(dao)(dao)一(yi)拍桌(zhuo)子(zi)一(yi)發(fa)火，你(ni)就開始想自(zi)己(ji)哪兒做(zuo)錯了，說(shuo)明你(ni)責任心強(qiang)，但是(shi)(shi)自(zi)制力差，容易受(shou)壓(ya)榨。人(ren)們都(dou)撿軟柿(shi)子(zi)捏，容易受(shou)情(qing)緒(xu)影(ying)(ying)響的(de)(de)人(ren)通(tong)常(chang)是(shi)(shi)軟柿(shi)子(zi)。你(ni)同事叫苦的(de)(de)時候(hou)，他(ta)在觀(guan)察誰的(de)(de)情(qing)緒(xu)受(shou)到了影(ying)(ying)響，誰同情(qing)心泛(fan)濫，他(ta)就找誰下手，把活兒推給(gei)誰。領導(dao)(dao)發(fa)脾氣，他(ta)在看你(ni)的(de)(de)反應，他(ta)一(yi)瞪眼你(ni)就發(fa)慌，說(shuo)明這(zhe)套對(dui)你(ni)有(you)(you)效(xiao)，以后就對(dui)你(ni)這(zhe)么搞。有(you)(you)人(ren)說(shuo)，人(ren)與(yu)人(ren)之(zhi)間(jian)這(zhe)么復雜，每天(tian)活著好累，之(zhi)所以累，是(shi)(shi)因為(wei)他(ta)是(shi)(shi)情(qing)緒(xu)的(de)(de)奴隸，而不是(shi)(shi)情(qing)緒(xu)的(de)(de)主人(ren)，一(yi)點小刺激(ji)就讓他(ta)大(da)腦震蕩(dang)，情(qing)緒(xu)波動，激(ji)素紊(wen)亂，他(ta)怎么能不累？要成(cheng)為(wei)情(qing)緒(xu)的(de)(de)主人(ren)，辦法很簡單。
第一(yi)(yi)條，激活內心的(de)(de)小宇宙。只要改變(bian)認知，相信自己可以控(kong)制(zhi)情(qing)緒，就(jiu)能(neng)控(kong)制(zhi)他，就(jiu)像早(zao)晨起(qi)床一(yi)(yi)樣，只有愿意不愿意的(de)(de)問題，沒有能(neng)不能(neng)的(de)(de)問題。
第二條，成為一個過來人，就(jiu)是多(duo)聽、多(duo)看、多(duo)想。當(dang)你(ni)了解(jie)了同事的心(xin)思，看懂領導的意圖，他們就(jiu)不能再挑動你(ni)的情緒。
第三條，表(biao)演(yan)。調動(dong)自(zi)己(ji)的情(qing)緒，能(neng)(neng)哭能(neng)(neng)笑，收放*，學著調動(dong)自(zi)己(ji)的表(biao)情(qing)，演(yan)的像真的一樣(yang)，當你(ni)失去(qu)動(dong)力的時(shi)候，去(qu)看看神經(jing)內科(ke)那些(xie)面癱患者，告訴(su)自(zi)己(ji)千萬不要浪(lang)費一副好(hao)皮囊。
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