一把鑰匙(chi)只開一把鎖，任何(he)矛盾沖突(tu)，都可以找到相應的(de)(de)解決(jue)的(de)(de)辦法，壓(ya)(ya)力(li)分為積極的(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)和消(xiao)(xiao)極的(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)，把握好(hao)度是(shi)管理力(li)的(de)(de)關鍵，解決(jue)壓(ya)(ya)力(li)是(shi)通過積極主動(dong)的(de)(de)有效的(de)(de)求解，解決(jue)我們矛盾的(de)(de)本身來消(xiao)(xiao)除壓(ya)(ya)力(li)。
一、中(zhong)斷壓力。指在(zai)面臨(lin)重壓的時候，采取等一等、喘口氣的方法，暫時將難(nan)題擱置。
二、轉(zhuan)移(yi)壓(ya)力。指把壓(ya)力甩(shuai)鍋，讓別人去處理。
三、放棄壓力(li)。指在做一些(xie)難以取舍(she)的時候，要能(neng)夠及時的走出來。
得隴望蜀、欲壑難填，正確(que)對(dui)待自己的(de)欲求，果斷放棄，從而消除壓力，跑步、靜思都是很好的(de)方法，找(zhao)一個適合你身心健康的(de)一種方法來緩解，那(nei)么將使你更加(jia)的(de)積極。
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