討論這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)拖(tuo)延癥(zheng)的(de)話題想象出(chu)了(le)(le)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)畫(hua)面，一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人他就需要(yao)(yao)把自己關在一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)安(an)靜(jing)的(de)屋子里使勁給自己打氣兒啊，吃一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)好(hao)(hao)吃的(de)呀，好(hao)(hao)好(hao)(hao)休息一(yi)(yi)(yi)(yi)下。不管中間有(you)(you)(you)多少拖(tuo)延，最終(zhong)還是(shi)會把這(zhe)(zhe)件事(shi)干了(le)(le)的(de)。我(wo)(wo)(wo)忽(hu)然意識到(dao)他不是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)癥(zheng)狀，那(nei)其實是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種自我(wo)(wo)(wo)保護的(de)機制(zhi)緩(huan)沖(chong)(chong)。那(nei)現在我(wo)(wo)(wo)意識到(dao)它是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)緩(huan)沖(chong)(chong)之后呢，我(wo)(wo)(wo)先不要(yao)(yao)想著把這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)緩(huan)沖(chong)(chong)撤掉，因為我(wo)(wo)(wo)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)準(zhun)備(bei)好(hao)(hao)嘛，我(wo)(wo)(wo)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)能量(liang)是(shi)吧？我(wo)(wo)(wo)自己也沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)勇(yong)氣去(qu)(qu)(qu)做(zuo)，那(nei)我(wo)(wo)(wo)愣(leng)逼著去(qu)(qu)(qu)自己去(qu)(qu)(qu)做(zuo)的(de)話，這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)事(shi)情(qing)肯定會出(chu)問題。那(nei)我(wo)(wo)(wo)可能要(yao)(yao)想的(de)是(shi)，我(wo)(wo)(wo)怎(zen)么(me)能夠(gou)更好(hao)(hao)的(de)去(qu)(qu)(qu)緩(huan)沖(chong)(chong)他這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)能量(liang)怎(zen)么(me)能補充的(de)？好(hao)(hao)，那(nei)我(wo)(wo)(wo)發現換這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)角(jiao)度來講的(de)時候，我(wo)(wo)(wo)就覺(jue)得我(wo)(wo)(wo)很有(you)(you)(you)干勁呢，這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)對我(wo)(wo)(wo)啟發還是(shi)挺大的(de)。我(wo)(wo)(wo)梳理(li)了(le)(le)一(yi)(yi)(yi)(yi)下，我(wo)(wo)(wo)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)思路(lu)是(shi)怎(zen)么(me)轉(zhuan)變的(de)哈(ha)。
1、我(wo)意識到自己有(you)拖(tuo)延癥，我(wo)去(qu)(qu)跟(gen)朋友一(yi)(yi)起的對話，請(qing)他(ta)(ta)從(cong)他(ta)(ta)的角度(du)來(lai)想(xiang)象(xiang)一(yi)(yi)下我(wo)的狀態。真正是是什么？那(nei)他(ta)(ta)給(gei)了我(wo)一(yi)(yi)個(ge)畫面，讓我(wo)發現(xian)呢，其實(shi)我(wo)并沒有(you)在(zai)逃避，對吧？自暴自棄的樣(yang)子，而是我(wo)是想(xiang)積攢能量調(diao)節自己還(huan)是想(xiang)去(qu)(qu)干這(zhe)件事(shi)情(qing)的那(nei)其實(shi)是一(yi)(yi)種緩(huan)沖。那(nei)當我(wo)看見這(zhe)個(ge)緩(huan)沖之后呢，我(wo)就(jiu)想(xiang)那(nei)既然它(ta)是一(yi)(yi)個(ge)現(xian)在(zai)我(wo)需要的東西(xi)，那(nei)我(wo)就(jiu)不著急把它(ta)撤掉。
2、那最(zui)后一(yi)步(bu)就(jiu)是我去(qu)想(xiang)怎么(me)把這個(ge)緩(huan)沖做的更好，做的更有效(xiao)。我覺(jue)得(de)這個(ge)過(guo)程(cheng)對我還是很(hen)(hen)有幫助的這種當我們遇到了一(yi)個(ge)困惑，去(qu)跟人聊(liao)一(yi)聊(liao)，讓別(bie)人從另一(yi)個(ge)視角來看的時候，通常都(dou)很(hen)(hen)有幫助。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/128032.html
