絕大多數人四十歲(sui)后會(hui)面(mian)臨(lin)中年危(wei)機(ji)，這源于年輕時(shi)的選擇和(he)行為(wei)，為(wei)避免中年危(wei)機(ji)，有以下(xia)幾點建議：
一、年輕時不要因基層崗位工資小幅度漲幅就頻繁跳槽，應在一家公司盡快打拼到中層甚至更高層，同時多積累(lei)技術(shu)或人脈(mo)資源，在一個(ge)方(fang)向扎根，減少換方(fang)向次(ci)數，這樣中年找(zhao)工作會更有優勢。
二(er)、不要在(zai)舒(shu)適區久(jiu)待，人的學習能力會逐漸退化，需保持(chi)好(hao)奇心(xin)，每年學習一項(xiang)技能，它可(ke)能在(zai)未來成為(wei)助力。
三(san)、謹慎(shen)選(xuan)擇(ze)買房(fang)，二十(shi)五到(dao)四(si)十(shi)歲(sui)(sui)可能經(jing)歷一到(dao)兩次失(shi)業，考慮房(fang)價承受(shou)力時(shi)不要過(guo)于樂觀，否則四(si)十(shi)歲(sui)(sui)后失(shi)業同(tong)時(shi)還房(fang)貸會令人崩潰。
四、若可以(yi)選擇，只生一(yi)個(ge)孩子可避免中(zhong)年(nian)危機，不生孩子會遇老年(nian)危機，而(er)二胎家庭(ting)經濟負擔(dan)重，中(zhong)年(nian)失(shi)業時更(geng)易引發危機。
五、最重要(yao)的是多(duo)關(guan)注自己和家(jia)人健康，多(duo)鍛(duan)煉并(bing)按時(shi)體檢(jian)，減少因病致貧可能性，中年時(shi)若工作沒了(le)身體又不好，處境會(hui)十分艱難(nan)。
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