人(ren)的焦(jiao)(jiao)慮(lv)多源(yuan)于想彌補(bu)遺憾，卻無法做(zuo)(zuo)到而產生(sheng)的愧疚與無奈感(gan)，要(yao)避免這部分(fen)焦(jiao)(jiao)慮(lv)，需少(shao)做(zuo)(zuo)沖動(dong)之事(shi)，克制(zhi)住以下三件(jian)事(shi)的沖動(dong)就(jiu)能輕松許多：
一、忍不(bu)住懟同事和領導：即便反(fan)擊得漂亮，最終(zhong)也是雙輸(shu)，保(bao)持冷靜(jing)能體現(xian)更高段位，因為事實勝(sheng)于雄辯。
二、因(yin)(yin)某人沖(chong)動離職：不(bu)管此人是同事還是上級，以(yi)為躲得起，實(shi)則往往越想躲越會碰到，不(bu)能因(yin)(yin)一時沖(chong)動就離職。
三(san)、在(zai)事業和家庭間沖動選(xuan)擇事業：當認(ren)為單*匹馬能(neng)更好沖鋒陷陣(zhen)時(shi)，會發現無法承受(shou)這(zhe)種背(bei)水一戰帶來的(de)壓力(li)，不應(ying)沖動抉擇。
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