国产极品粉嫩福利姬萌白酱_伊人WWW22综合色_久久精品a一国产成人免费网站_法国啄木乌AV片在线播放

學習壓力管理

【培訓目標】
回顧和梳理黨的百年奮斗歷程，基于黨史中的關鍵事件、關鍵人物，引導學員：
認識和把握知重負重與快樂前行的內在關系，聚焦解決三大認識問題，即奮斗姿態，姿勢和態度哪個更重要；艱苦奮斗，真的“苦”嗎；苦而無樂，能否堅持奮斗（行穩致遠）。
引導學員從黨的領袖及其他富有成就的人物身上學習壓力管理的路徑與方法；
幫助學員理清個人努(nu)力與組織(zhi)發展以(yi)及(ji)黨的事業(ye)全局的關系，增(zeng)進對崗位、單位以(yi)及(ji)黨的事業(ye)的心理認同，在崗位工作(zuo)中自覺知重負重、舉重若輕、擔當(dang)有(you)為。

【課程大綱】
一、暖場活動
1、你需要壓力管理嗎
2、“征途漫漫，惟有奮斗”

二、知重負重，還能快樂前行？
1、知重負重：時代呼喚與歷史經驗
2、知重負重：奮斗者的姿態
3、知重負重的奮斗者
4、要知重負重，更要快樂前行
5、知(zhi)重(zhong)負重(zhong)、快樂前行是(shi)適時適當調節的結(jie)果

三、負重之下，狀態調節尤為必要
1、樹立正確的負重觀
2、自帶“變壓器”，成為“調壓器”
3、狀(zhuang)態(tai)調節重在學會切換

四、舉重若輕，關鍵還在心態
1、*總書記有關心態的重要論述
2、履職擔當中的普遍心態分析
3、增進對崗位、單位的認同是好心態的基礎
4、有定力、有動力才有好心態
5、理性看待和積極應對工作中的問題
6、有價值，才會(hui)更(geng)快樂

五、課程回顧與結語
1、葉挺的故事
2、馬克思：人(ren)類(lei)的(de)(de)幸(xing)福和我們自(zi)身的(de)(de)完(wan)美不應該(gai)是敵對的(de)(de)，互相沖(chong)突(tu)的(de)(de)，一種利益必須消滅另(ling)一種的(de)(de)；人(ren)類(lei)的(de)(de)天性本來(lai)就(jiu)是這(zhe)樣的(de)(de)：人(ren)們只有為同時代人(ren)的(de)(de)完(wan)美、為他們的(de)(de)幸(xing)福而工作(zuo)，才(cai)能使自(zi)己(ji)也(ye)達到完(wan)美。

學習壓力管理