《情緒管理與情商提高》
講師：李洋 瀏覽次數：2556
課程描述(shu)INTRODUCTION
情緒管理培訓課
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱(gang)Syllabus
情緒管理培訓課
【課程引言】
當今生活中，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關系，沒有較高的EQ是難以獲得成功的，情商（EQ）會影響智商（IQ）的發揮。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關系也是人生重要資源，良好的人際關系往往能獲得更多的成功機會。一個高情商的人不僅自己每天過得開心，充滿朝氣與活力，同時也能給他人帶來積極健康的影響，誰會不愿意和一個充滿正能量的人做朋友呢？情商高也就是說會做人，善于交際公關，這種人往往有著更大的朋友圈和具備更加突出的領導能力，他們往往能夠一呼百應，得到多數人的支持。當然，我們都知道現如今的社會就是一個人際社會，整個社會由一個密不透風的交際網絡組成，一個良好的交際圈無論在什么時候都能給你帶來更多的機遇和便利，從而也就使得你更接近成功。
為什么控制情緒對我們很重要，套用流行的話說，*的人有能力，沒脾氣；二流的人有脾氣，有能力；三流的人既有脾氣，又沒能力。脾氣是我們情緒充分體現，從心理角度上來說，情緒牽涉到我們心智的成熟，身心的健康。假如我們不加以控制情緒，任情緒泛濫的時候，情緒則具有強大破壞力，比如發泄情緒會讓我們原本平息情緒增強，同時會破壞我們身體，也會影響人際關系，最終讓我們得不償失。
課程時間：
1-2天
課程對象：
企事業單位董事長、總(zong)經理、中高層及全體員工
課程大綱：
第一課(ke)：為什么(me)需(xu)要情(qing)緒(xu)管理(li)
控制不(bu)了情緒，會造成不(bu)可挽回的后果
踢貓效應
真正(zheng)的強制，是喜怒不行(xing)于色的人(ren)
第二課：情(qing)緒(xu)與情(qing)緒(xu)管理(li)概述(shu)
情緒(xu)到底是個什么鬼？
認識(shi)情緒
積極情緒可(ke)以提高(gao)人們的免疫(yi)力
消極情緒破壞健康
負面情緒七大惡(e)果(guo)
先處理心情、再處理事情
第三課：如何進行情緒處(chu)理(li)
做情(qing)緒(xu)的(de)主人(ren)
察覺自己(ji)的情緒
采取合理的行(xing)動
情(qing)緒(xu)管(guan)理的治標方式
情緒管理的(de)治本方案
職(zhi)場(chang)減(jian)壓術
脾氣拿出(chu)來是(shi)本(ben)能(neng)
脾氣收(shou)回去是本事
第四課：情商提高
情商測測測
情商五大方面
20%智商(shang)與80%情商(shang)
學習情(qing)商智慧
挫(cuo)折提升情商
做好情(qing)緒(xu)管理
培養(yang)良好心態(tai)
成(cheng)為職場、家庭、事業的成(cheng)功達人
整個(ge)課程(cheng)采用(yong)互(hu)動式教學(xue)，給你全新的(de)學(xue)習(xi)感受！
企業如有相關需(xu)要采用的實際案(an)例用作(zuo)教學，提前發與講師、包括文(wen)字、圖片(pian)及(ji)視頻(pin)。
情緒管理培訓課
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/39944.html
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