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麥巨卡索訓練中心羅亦耀執行長
身兼上海大格局菁英培訓中心總經理
也是目前華人世界最強悍的活動教學網站的站長
哈佛企管雜志連續七年名列500大企管講師之一
臺積電連續五年內部講師訓的訓練講師
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因(yin)為家人的(de)原(yuan)因(yin)，不(bu)得不(bu)選擇現(xian)在(zai)的(de)工作，因(yin)此(ci)放棄了原(yuan)來那(nei)個(ge)很(hen)好的(de)機(ji)會。現(xian)在(zai)還(huan)有(you)一(yi)個(ge)更好的(de)機(ji)會，自己很(hen)期待(dai)趕緊去那(nei)，離開現(xian)在(zai)這個(ge)工作，但是很(hen)擔心，那(nei)個(ge)機(ji)會自己能不(bu)能抓得住。現(xian)在(zai)這個(ge)環境自己一(yi)天都待(dai)不(bu)下(xia)去了，這種(zhong)糾結和不(bu)快樂，是很(hen)多(duo)人工作痛苦的(de)一(yi)
壓(ya)力(li)引起的心理反(fan)(fan)應(ying)有警(jing)覺、注(zhu)意力(li)集中、思(si)維敏捷、精(jing)神振奮，這是適(shi)應(ying)的心理反(fan)(fan)應(ying)，有助于人(ren)們(men)應(ying)付(fu)環境(jing)。 但是，過度的壓(ya)力(li)會帶來負(fu)面反(fan)(fan)應(ying)，出現(xian)消(xiao)極的情緒，如憂慮、焦躁、憤(fen)怒(nu)、沮喪、悲觀(guan)失望、抑郁等(deng)，會使人(ren)思(si)維狹窄、自我評價(jia)降低、自信心減(jian)弱、
中等規模企業(ye)的老板常(chang)陷入迷茫(mang)焦慮，他們既沒有大(da)企業(ye)的優勢，也沒有初創者的干勁。很多老板內心(xin)不(bu)再像過(guo)去努(nu)力，覺(jue)得努(nu)力賺錢(qian)性價比不(bu)高，需(xu)要平衡生活和工作，但又覺(jue)得這種狀(zhuang)態不(bu)對。如有的老板一(yi)邊玩(wan)一(yi)邊自責(ze)，看到別人(ren)加(jia)班(ban)工作就(jiu)會自責(ze)。建議老板們做個性
你有沒有覺(jue)(jue)(jue)得工(gong)作了(le)一天特別累，就想好好睡一覺(jue)(jue)(jue)。結果一覺(jue)(jue)(jue)醒(xing)來，睡了(le)又好像沒睡，越睡越累。這(zhe)是(shi)因為腦力勞動者的(de)累大部分(fen)是(shi)腦子累和(he)心累，而睡覺(jue)(jue)(jue)只(zhi)能解(jie)決身(shen)體的(de)累。要想讓自己不累，那你得知道(dao)你為什么感覺(jue)(jue)(jue)累。 一、是(shi)心累。比如(ru)畏難情緒，比如(ru)拖延(yan)癥
銷售(shou)沒業績啊，怎么(me)緩解焦(jiao)慮(lv)。我才做銷售(shou)的(de)時候(hou)，最(zui)大(da)的(de)焦(jiao)慮(lv)就是(shi)沒有(you)業績，客戶儲備又(you)不(bu)夠，不(bu)知道從(cong)哪里(li)出發(fa)怎么(me)辦？后來我就想了個辦法去運(yun)動(dong)，出去釣魚，釣魚的(de)時候(hou)大(da)腦清(qing)空了，眼(yan)睛啊，一(yi)直盯著(zhu)魚竿和魚漂，把魚釣上那一(yi)刻啊，就像牽(qian)大(da)單(dan)一(yi)樣(yang)，小魚簽小單(dan)
如何去(qu)管(guan)理(li)有(you)情緒(xu)的(de)員(yuan)工(gong)呢？有(you)個(ge)(ge)客戶他(ta)(ta)的(de)員(yuan)工(gong)是(shi)90后(hou)，老板是(shi)85后(hou)。在這位老板身上我深(shen)刻的(de)理(li)解了(le)員(yuan)工(gong)也(ye)是(shi)需(xu)要(yao)哄的(de)，而且要(yao)哄得有(you)技術。作為(wei)一(yi)個(ge)(ge)高級的(de)領導者(zhe)，過(guo)去(qu)大家的(de)理(li)念(nian)是(shi)專門治(zhi)各種員(yuan)工(gong)的(de)不服。員(yuan)工(gong)工(gong)作經常會出現情緒(xu)，過(guo)去(qu)的(de)管(guan)理(li)者(zhe)，他(ta)(ta)會覺(jue)得你要(yao)
上班很累是因為(wei)你(ni)的性格。 一、高敏感易焦慮。匯報工作的時候，你(ni)看到(dao)上司皺(zhou)了(le)一下眉，就(jiu)懷疑(yi)是不(bu)是自己講的太差了(le)；看到(dao)同事點奶茶(cha)不(bu)叫上自己，就(jiu)會覺得(de)是不(bu)是全公司的人都在孤立(li)我。沒(mei)事就(jiu)瞎反思瞎內(nei)耗，你(ni)之所以(yi)內(nei)耗嚴重(zhong)，就(jiu)是因為(wei)你(ni)沒(mei)搞清(qing)楚(chu)上班的
很多(duo)(duo)時候(hou)(hou)我(wo)們會遇到一種叫狀態不好(hao)的樣(yang)子，這(zhe)時候(hou)(hou)常(chang)常(chang)你會去運(yun)動(dong)，大吃一頓，或者休息，或者是說活干不動(dong)了(le)，放下來(lai)(lai)，讓自己試(shi)圖釋(shi)放。但是你發現沒有，回來(lai)(lai)之后(hou)其實還(huan)(huan)(huan)是沒解決問(wen)題(ti)，你還(huan)(huan)(huan)多(duo)(duo)了(le)一個東西叫內疚，因為活還(huan)(huan)(huan)在那兒(er)，所以我(wo)們要(yao)把狀態不好(hao)分(fen)成(cheng)兩種。
莊偉明
趙燕
楊淇皓
閆維維
于娜
蔣裕華
望娣
王丁高
葉宏衛
栗海盛
余小于
張元元
陳煒博
張天源
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