如(ru)何改(gai)(gai)變(bian)思(si)維(wei)，更好的(de)處(chu)理自(zi)己(ji)的(de)消極情緒(xu)呢(ni)？最有效的(de)方法是改(gai)(gai)變(bian)認知，學(xue)習吸收*觀念，建立不同的(de)思(si)維(wei)模式，及時改(gai)(gai)變(bian)不合理觀念，把(ba)消極情緒(xu)調適成積極情緒(xu)。以下是10種思(si)維(wei)方式供參考。
1、成本思維
舉(ju)個例(li)子，如果(guo)有(you)兩個人，你是砍(kan)柴(chai)的(de)，他(ta)(ta)是放羊的(de)，你和他(ta)(ta)聊(liao)了一天，他(ta)(ta)的(de)羊吃飽了，你的(de)柴(chai)呢？砍(kan)柴(chai)的(de)陪不起放羊的(de)…請放棄你的(de)無效社交。
機(ji)會成本、沉沒成本、邊(bian)際成本，這是在(zai)經濟學(xue)和商(shang)業決策制定過(guo)程中(zhong)最(zui)常提及的3個成本要(yao)素。人生最(zui)貴(gui)(gui)的不是金(jin)錢(qian)，而是時間，它我(wo)們每個人最(zui)寶貴(gui)(gui)的財富(fu)資源。
未來不(bu)可預測，我們(men)無(wu)法(fa)決定自己時(shi)間(jian)的(de)(de)數量(liang)，但卻能把握自己時(shi)間(jian)投入的(de)(de)質量(liang)。倘若我們(men)想更有效的(de)(de)利用好(hao)時(shi)間(jian)，獲得穩定而(er)持續的(de)(de)成長，那就不(bu)得不(bu)具備(bei)一種“成本思(si)維”。
2、戰略思維
砍柴(chai)人(ren)(ren)(ren)陪放羊人(ren)(ren)(ren)聊(liao)了(le)一天(tian)，表面上他一無所獲，但是砍柴(chai)人(ren)(ren)(ren)通(tong)過放羊人(ren)(ren)(ren)聊(liao)天(tian)，知道了(le)哪個山的(de)柴(chai)多(duo)，哪個山的(de)路好走(zou)，哪個山布(bu)滿荊棘(ji)，第二天(tian)收獲多(duo)多(duo)回家了(le)。溝通(tong)很重要…找對(dui)人(ren)(ren)(ren)聊(liao)天(tian)少走(zou)彎(wan)路更重要
孫子曰：“善弈者謀(mou)勢，不善弈者謀(mou)子”。這(zhe)句話是說(shuo)，會下(xia)棋(qi)(qi)的人(ren)總是會通盤考慮全局，而(er)不會下(xia)棋(qi)(qi)的人(ren)只會盯著一子得失。
什(shen)么是戰(zhan)略(lve)(lve)？如何有效(xiao)地制(zhi)定(ding)(ding)和實(shi)施(shi)戰(zhan)略(lve)(lve)？問題看(kan)似(si)虛無，但卻實(shi)際影響著我(wo)們大大小小的(de)人(ren)生選擇。這種站在(zai)全(quan)盤考慮(lv)個(ge)體、謀定(ding)(ding)而后動的(de)思考方式，就是我(wo)們所(suo)說(shuo)的(de)“戰(zhan)略(lve)(lve)思維”。
3、金融思維
你是砍(kan)柴的(de)，他(ta)是放羊(yang)的(de)，你和他(ta)聊(liao)了(le)(le)一(yi)天，他(ta)決定(ding)把(ba)他(ta)的(de)羊(yang)跟你的(de)柴交換，于(yu)是你有了(le)(le)羊(yang)，他(ta)也有了(le)(le)柴。等價交換，不(bu)要看(kan)不(bu)起任何(he)人，天生(sheng)我才必(bi)有用。
掌握(wo)“金(jin)融思(si)維(wei)”，能(neng)便于我們(men)更(geng)(geng)多的(de)了解價(jia)值背后的(de)運作原理，從而(er)促使你(ni)正確(que)地提(ti)升(sheng)自我價(jia)值，實(shi)現精準努(nu)力。人(ren)際交往的(de)本質(zhi)就(jiu)是(shi)社(she)會交換(huan)，能(neng)力、價(jia)值、情感、利益(yi)等都是(shi)交換(huan)的(de)內容，現代社(she)會中，人(ren)們(men)更(geng)(geng)需要有合作意(yi)識，彼此(ci)取長補短，優勢互補。
4、傻瓜思維
你(ni)是(shi)(shi)砍(kan)柴的，他(ta)(ta)是(shi)(shi)放(fang)羊的，你(ni)和(he)他(ta)(ta)聊(liao)了一天(tian)，如是(shi)(shi)你(ni)學(xue)會了放(fang)羊技巧，原(yuan)來羊是(shi)(shi)這(zhe)么放(fang)的，他(ta)(ta)學(xue)會了砍(kan)柴技能，原(yuan)來柴火應該這(zhe)樣(yang)砍(kan)。三人行必(bi)有我師，永(yong)遠(yuan)保持空杯(bei)的狀態
換位思考，簡簡單單四個字，為什么做(zuo)到的(de)(de)人那么少？這是因為我(wo)們(men)多年來積累的(de)(de)經驗(yan)和(he)知(zhi)識，讓(rang)我(wo)們(men)本(ben)能地(di)陷入(ru)了自己的(de)(de)內在視(shi)角去認知(zhi)這個世(shi)界。
換(huan)句(ju)話說，相比他人，我們更關注自己的(de)(de)感受。反之，無論是在生活還(huan)是職場，真正的(de)(de)高手都有一種能(neng)力更好(hao)的(de)(de)換(huan)位思考，從別人的(de)(de)視角(jiao)看(kan)待問題，瞬間變“傻瓜”。
被譽為“微信之父(fu)”的(de)張小龍(long)曾在一(yi)(yi)次分享中說道：喬布(bu)斯之所以厲(li)害，在于他(ta)能(neng)1秒(miao)鐘(zhong)變傻(sha)(sha)(sha)瓜。馬化騰需要(yao)1分鐘(zhong)，而(er)我差不多需要(yao)5~10分鐘(zhong)的(de)醞釀。這(zhe)里的(de)“傻(sha)(sha)(sha)”并非(fei)是(shi)真傻(sha)(sha)(sha)，而(er)是(shi)一(yi)(yi)種能(neng)隨(sui)(sui)時隨(sui)(sui)地切換視角的(de)能(neng)力。所謂的(de)“傻(sha)(sha)(sha)瓜思維”，它(ta)即是(shi)一(yi)(yi)種空杯心態，又(you)是(shi)一(yi)(yi)種能(neng)隨(sui)(sui)時隨(sui)(sui)地跳出自我視角的(de)洞(dong)察(cha)能(neng)力。
5、指數型思維
為(wei)什(shen)么兩個(ge)(ge)起點和條件相(xiang)同(tong)的(de)人，最終的(de)成(cheng)就會有天壤之(zhi)(zhi)別(bie)？這個(ge)(ge)問題，用(yong)小米創始人雷軍(jun)的(de)話來回答：“一個(ge)(ge)人能做(zuo)成(cheng)一件事情(qing)，其實(shi)本質上(shang)不在(zai)于(yu)你(ni)多強，而(er)是你(ni)要(yao)順勢而(er)為(wei)，于(yu)萬仞之(zhi)(zhi)上(shang)推千鈞之(zhi)(zhi)石(shi)。”
換句話(hua)說，有(you)些人(ren)的(de)成(cheng)長(chang)(chang)呈“線(xian)型”，而有(you)些人(ren)的(de)成(cheng)長(chang)(chang)呈“指數(shu)型”。前者成(cheng)長(chang)(chang)有(you)相當的(de)局(ju)限性，因(yin)為單靠個人(ren)或一個組(zu)織的(de)努力(li)，遲(chi)早(zao)會(hui)遇到天花板；而指數(shu)型成(cheng)長(chang)(chang)是(shi)爆發性的(de)，因(yin)為它借助(zhu)的(de)是(shi)趨勢紅利，會(hui)拉著你把你拖到自(zi)己都無法想(xiang)象的(de)距離。這個道理很(hen)簡單，可一個人(ren)若(ruo)想(xiang)獲得(de)指數(shu)型成(cheng)長(chang)(chang)，首先要(yao)轉(zhuan)變一種思維即在確定的(de)大方向里(li)找(zhao)概率。
通俗點(dian)講(jiang)，也就(jiu)是(shi)“順勢而為”。“站在(zai)風口上，豬(zhu)都可以飛起來”，把握趨勢很重(zhong)要。“長出一個(ge)小(xiao)翅膀，就(jiu)能飛得更(geng)高(gao)”說明不僅(jin)要順應潮流，學會借勢，同時打造自(zi)己的核心競爭(zheng)力更(geng)重(zhong)要。
6、移植思維
有(you)人說，身(shen)處智能時代，為了避免被突如其來(lai)的(de)變化淘汰(tai)，你必須擁有(you)一種“移植思維”，你也可(ke)以稱其為“可(ke)遷移能力”。
什(shen)么(me)是(shi)“可遷移(yi)能力”？舉個(ge)(ge)例子，就是(shi)你從(cong)一個(ge)(ge)崗位(wei)轉(zhuan)到另(ling)一個(ge)(ge)崗位(wei)，或從(cong)一個(ge)(ge)行業(ye)跨(kua)到另(ling)一個(ge)(ge)行業(ye)后可復(fu)制(zhi)使用的(de)能力。
在我(wo)們選擇所從事(shi)的(de)(de)行業中，有80%的(de)(de)核心能力(li)本(ben)質(zhi)上是相通的(de)(de)。而要培養自己擁(yong)有這種(zhong)可遷(qian)移的(de)(de)能力(li)，你(ni)就(jiu)要想清楚三個問題(ti)：
你所屬行業的(de)價值鏈(lian)是(shi)什么？
你在這個鏈(lian)條上處(chu)于什么位置(zhi)？
這(zhe)條價值鏈(lian)上需(xu)要你擁有什么能(neng)力？
除此之外(wai)，身處在這個智(zhi)能(neng)(neng)化競爭(zheng)激烈的(de)時代，無論你(ni)從(cong)事(shi)的(de)工作是(shi)什么，它未(wei)來都需(xu)(xu)要(yao)你(ni)不斷培養自己的(de)另外(wai)兩種(zhong)嗅覺，即：把(ba)握(wo)需(xu)(xu)求(qiu)的(de)能(neng)(neng)力(li)和將需(xu)(xu)求(qiu)產品化的(de)能(neng)(neng)力(li)。
我(wo)們需要不斷向情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)管理能(neng)力強的人學習，同時培養(yang)自己快速改變思(si)維，調適負(fu)面情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)的能(neng)力，情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)穩定(ding)是一(yi)個人最(zui)好(hao)的教(jiao)養(yang)，遇到不順利情(qing)(qing)況或(huo)逆境困頓時仍然(ran)像平常一(yi)樣(yang)對待(dai)，毫不在意，寵(chong)辱(ru)不驚、安(an)之若(ruo)素是成大(da)事(shi)的必要條(tiao)件。
7、正面思維
謀(mou)局不(bu)(bu)過(guo)人(ren)心，處世(shi)無非(fei)人(ren)性。心態決(jue)(jue)定(ding)人(ren)生(sheng)，角度決(jue)(jue)定(ding)價值。我們在這個多樣化(hua)的世(shi)界上(shang)思考、成事(shi)，都是在和各種不(bu)(bu)同的人(ren)打交道。時(shi)代在變，但人(ren)心依(yi)舊，人(ren)性不(bu)(bu)變。
心(xin)(xin)理(li)學研究的(de)目(mu)的(de)是描(miao)述、解(jie)釋、預測和控制(zhi)人類行為(wei)及心(xin)(xin)理(li)的(de)科(ke)學，目(mu)標是提(ti)高生活(huo)品(pin)質。心(xin)(xin)理(li)學與我們(men)(men)的(de)日常生活(huo)密切相(xiang)關。它(ta)不僅能(neng)夠讓我們(men)(men)認識(shi)自(zi)己，還能(neng)讓我們(men)(men)更(geng)好地了解(jie)他人。
舉例(li)，當(dang)下對于(yu)“心靈雞湯”的討(tao)論：現(xian)在，讀文章有兩大現(xian)象。一個(ge)是(shi)：凡(fan)是(shi)正能量(liang)，就會(hui)被扣雞湯帽子。一個(ge)是(shi)：閱讀雞湯的人(ren)，會(hui)遭到他人(ren)鄙視。雞湯，意即(ji)“正面(mian)思(si)維”，就是(shi)要積極(ji)看待生(sheng)活(huo)中的任何事。
其實，一篇文章好不(bu)好，不(bu)在于它是(shi)不(bu)是(shi)雞湯，而在于它對你的(de)生活有沒有參考和借鑒價(jia)值(zhi)。我(wo)們(men)要反的(de)，不(bu)應是(shi)那些正面(mian)的(de)思(si)考角度，而是(shi)那些虛偽(wei)巧(qiao)飾(shi)的(de)偽(wei)雞湯邏輯。
培養正(zheng)面思(si)維，面對生活的(de)煩惱和工作的(de)不順(shun)利，任何(he)時候都不要給自己負面的(de)暗示，不要讓自己處于負面情緒中，最(zui)重要的(de)是要積極思(si)維，正(zheng)面思(si)考，尋找解決問(wen)題(ti)的(de)方法，而不是沉(chen)浸(jin)在痛苦(ku)中難以(yi)自拔(ba)，學(xue)會往前(qian)看，用解決問(wen)題(ti)的(de)思(si)維，凡事(shi)必有三個(ge)以(yi)上的(de)解決方案，去找到適(shi)合的(de)方法并持續行動直(zhi)到成功。
8、決(jue)心決(jue)定(ding)成功思維
只有(you)那(nei)(nei)些(xie)下定(ding)決心一(yi)定(ding)要成功(gong)的人，才能排除萬難，堅持到底(di)，最(zui)后取得成功(gong)。成功(gong)來(lai)源于(yu)你是(shi)想要還是(shi)一(yi)定(ding)要，如果僅(jin)僅(jin)是(shi)想要，可(ke)能我們什么都(dou)得不到；如果是(shi)一(yi)定(ding)要，那(nei)(nei)就一(yi)定(ding)有(you)方法可(ke)以得到。
成功(gong)來源于我要(yao)，
我要，我就能。
我(wo)一定要，我(wo)就一定能。
當人生(sheng)失意時(shi)，切記想要成功(gong)的決(jue)心(xin)幫幫助你度過(guo)難關，做事情，開始前：“決(jue)心(xin)第(di)(di)一(yi)，成敗第(di)(di)二(er)”，過(guo)程中(zhong)：“速度第(di)(di)一(yi)，完(wan)美第(di)(di)二(er)”，結(jie)束后：“結(jie)果第(di)(di)一(yi)，借(jie)口第(di)(di)二(er)”。當我們(men)明確自己對自己的人生(sheng)負責，下定決(jue)心(xin)做某件事時(shi)，全世界(jie)都會為你讓路。
9、天助(zhu)自(zi)助(zhu)者(zhe)思維
真正的(de)機(ji)(ji)遇不是(shi)(shi)來源于(yu)機(ji)(ji)遇本身，而是(shi)(shi)來源于(yu)我們(men)對(dui)機(ji)(ji)遇的(de)認(ren)識、把握和(he)準備(bei)。雖然機(ji)(ji)遇面前人人平等(deng)，但在抓住(zhu)機(ji)(ji)遇的(de)行(xing)動(dong)上又是(shi)(shi)不平等(deng)的(de)，因為要想天助(zhu)，必先自助(zhu)。
抓住機遇的三種方法(fa)：
第一、要隨時做好自助的準備；
第二、要(yao)從小事做起，認真地做好每(mei)一件事；
第三(san)、機遇(yu)一旦出現，就要全(quan)力以赴地抓住它。
自(zi)助(zhu)者天助(zhu)：越努力運氣就(jiu)越好，機(ji)會(hui)是給(gei)有準(zhun)(zhun)備的(de)(de)人(ren)準(zhun)(zhun)備的(de)(de)。助(zhu)人(ren)者天助(zhu)：學會(hui)管理(li)調適好自(zi)己的(de)(de)負(fu)面情緒，及時去關注、關心(xin)、關懷(huai)他人(ren)，自(zi)然會(hui)有貴(gui)人(ren)相助(zhu)，在(zai)現實社會(hui)，良好的(de)(de)人(ren)脈就(jiu)是財脈。
10、太棒(bang)了思維(wei)
當我們面(mian)對艱(jian)難困(kun)苦，情(qing)緒(xu)低落時，激勵自己：“太棒了，這樣的事情(qing)又(you)發生(sheng)(sheng)在我身上，又(you)給了我一(yi)次成長的機(ji)會。凡(fan)事的發生(sheng)(sheng)必有(you)其(qi)因果(guo)，必有(you)助于我！”
成功(gong)者比失敗(bai)者面對(dui)失敗(bai)的次(ci)數更多，成功(gong)者不(bu)是(shi)沒有(you)低潮，而是(shi)他(ta)們絕不(bu)會(hui)讓(rang)自己在低潮中待得太久(jiu)。
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