關鍵是你自己怎么找到一種舒適狀態，我覺得人是需要進入舒適狀態的這件事情最穩。那么跳出舒適圈其實是一個偽命題，它是這樣的。
第一種方式是你就呆在舒適圈，但是呢你的舒適圈需要銅墻鐵壁，否則就會塌陷。就一般人在舒適圈是待不住的，你比如說每天我就晃著，但發現哎呀原來那朋友買了輛好車哎吃了頓好飯，買了個好房子，我就看自己哎呀我是不是也太頹廢了，或者我也不差呀，你看在我面前臭顯擺內心不開心，他就沒有銅墻鐵壁，他有銅墻鐵壁是啥呢？別人干啥跟我沒關系，我不見我也不嫉妒。就是我顏色不一樣的煙火能做到這件事是高手。那一般人可以采用什么方法，就是跳出舒適區，擴展能力邊界，因為他做這個動作的時候，你的舒適區其實是在不斷的被撐大的。你有一千塊錢的舒適區和你有一千萬的舒適區里面的面積不一樣大，你有十平方米和你有一個兩平米的房子，你的舒適區面積不一樣大。
所以我們之所以跳出舒適區，不是說為了不舒適，而是讓我們的內在舒適區更大。所以如果你有內心的銅墻鐵壁不需要跳，如果你沒有，還是最好擴展一下你的能力，讓舒適區面積變大。人站在哪兒站久了那個地方。就變成舒適區。你比如說你現在在這兒，這是你舒適區，這是發展區，你奔一跳到這兒，你站久了，這舒適區就這么大了。我所在之處既是舒適區嘛，此心安處是吾鄉。我到這兒了呆久了順了，舒適區在這兒。所以這是我們跳發展區的目的是在發展區呆久，然后發展區慢慢變成了舒適區，在這個舒適區外面又是發展區，你要再跳，你舒適區就更大。
然(ran)后(hou)最后(hou)你(ni)(ni)(ni)跳著(zhu)跳著(zhu)可能你(ni)(ni)(ni)又(you)突然(ran)發現說，媽(ma)媽(ma)，其實我也(ye)不(bu)需要那么大底兒，你(ni)(ni)(ni)就不(bu)跳了(le)嗎？然(ran)后(hou)慢慢他再(zai)探索你(ni)(ni)(ni)無所謂，那你(ni)(ni)(ni)內心其實銅墻鐵(tie)壁就有了(le)。就我就舉例子(zi)，以前我出(chu)差這(zhe)個(ge)住(zhu)(zhu)快(kuai)捷酒店(dian)(dian)一(yi)天一(yi)百(bai)塊錢、兩(liang)百(bai)塊錢，后(hou)來住(zhu)(zhu)好的賓館，五十平米，房(fang)間(jian)不(bu)錯啊(a)，再(zai)后(hou)來住(zhu)(zhu)這(zhe)個(ge)套(tao)房(fang)一(yi)兩(liang)百(bai)平米。哎(ai)真好，非(fei)套(tao)房(fang)不(bu)住(zhu)(zhu)，反正有錢就享(xiang)受(shou)。現在(zai)呢你(ni)(ni)(ni)讓我再(zai)住(zhu)(zhu)回廉價(jia)酒店(dian)(dian)一(yi)樣(yang)挺好的，沒啥。
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