怎(zen)么讓別(bie)人做事，還(huan)(huan)讓別(bie)人覺得罪有應得，這就(jiu)(jiu)是絕大多數人都會(hui)遭遇的(de)內疚(jiu)操(cao)(cao)(cao)縱法。內疚(jiu)操(cao)(cao)(cao)縱者(zhe)的(de)常(chang)用(yong)手(shou)法，內疚(jiu)操(cao)(cao)(cao)縱就(jiu)(jiu)是操(cao)(cao)(cao)縱者(zhe)通過引起你的(de)內疚(jiu)，讓你自發(fa)的(de)想去做一些(xie)彌補的(de)動作，這樣他既用(yong)了你，還(huan)(huan)心安理得不欠你的(de)情，如(ru)果(guo)你的(de)內疚(jiu)很(hen)深，贖罪意愿很(hen)強，他會(hui)利用(yong)你去做一些(xie)不道德甚至是違(wei)法的(de)事，引起內疚(jiu)通常(chang)有四(si)種方法。
第一種，舊事重提。把(ba)你(ni)原來的錯翻(fan)出來，讓你(ni)認識到(dao)你(ni)是有罪之人。比(bi)如老板(ban)突然翻(fan)出你(ni)的簡歷，說你(ni)的簡歷當時(shi)寫的不(bu)真實，然后安(an)排你(ni)去騙(pian)別人。
第二種，你欠我的。最(zui)典型的就是有些(xie)父(fu)母會對孩子說，我把你養這(zhe)么大，你應該聽我的話。再比(bi)如同事說，上次(ci)我為你付出(chu)了什么代價，現(xian)在你要(yao)去替我做什么事情？
第(di)三種，和人比較。老(lao)板會說那個小張和你(ni)拿(na)的一樣多的錢，他(ta)就一直在加班，你(ni)從來不加班，你(ni)對不起替你(ni)加班的人，應(ying)該從今天(tian)開始加班。
第(di)四種，莫須有(you)的(de)愧疚。隨便挑一件(jian)(jian)事，說你(ni)(ni)有(you)過失，然后假裝給你(ni)(ni)一個將功補過的(de)機會(hui)，安排你(ni)(ni)做另一件(jian)(jian)事，應對(dui)這些(xie)手段，最簡單的(de)辦法就是不(bu)要認罪受罰，盯(ding)住對(dui)方的(de)訴求，發現他的(de)真實(shi)意圖無外乎讓(rang)你(ni)(ni)聽話干(gan)活，該你(ni)(ni)干(gan)的(de)你(ni)(ni)就干(gan)，不(bu)該你(ni)(ni)干(gan)的(de)就拒絕。
如果不(bu)知道怎么拒(ju)絕，試著(zhu)用下面的(de)(de)兩句話(hua)，過去的(de)(de)事你(ni)情我(wo)愿，將來的(de)(de)事是我(wo)的(de)(de)我(wo)干，不(bu)是我(wo)的(de)(de)我(wo)給你(ni)精神支持，或者委(wei)婉一點，你(ni)把我(wo)說的(de)(de)有(you)這么多問題，我(wo)心里壓力很大，馬上去做其他工作，肯(ken)定做不(bu)好，如果你(ni)連話(hua)都不(bu)想說，笑一笑，搖搖頭(tou)，轉身走吧。
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