職場不(bu)(bu)焦慮、不(bu)(bu)內耗、不(bu)(bu)迷茫的五條(tiao)法則。
第一，不(bu)(bu)要(yao)太乖。不(bu)(bu)想做的事(shi)情(qing)可(ke)以拒絕，做不(bu)(bu)到的事(shi)情(qing)，不(bu)(bu)用勉強(qiang)。不(bu)(bu)喜歡的話，假(jia)裝沒(mei)聽見(jian)。你的人(ren)生，不(bu)(bu)是用來討好所有人(ren)的，而是善待自己。
第(di)二，保持邊(bian)界。社恐有時候也是一種偽裝，青年人給(gei)自(zi)己貼上社恐的(de)(de)標(biao)簽(qian)，無疑(yi)是為了建立起(qi)社交邊(bian)界，求得獨處的(de)(de)僻靜地，不被外界所打擾，在職(zhi)場中保持適當的(de)(de)距(ju)離，其實是一種*的(de)(de)尊重。
第三，職場完成比(bi)完美(mei)完成更重(zhong)要。過度(du)追求完美(mei)，只會(hui)加(jia)劇焦(jiao)慮，陷入用長久(jiu)的自(zi)我貶(bian)低狀態，更加(jia)加(jia)深了自(zi)己的精(jing)神內耗。
第(di)四(si)，用離職的心態去打工。過(guo)于在意別人(ren)(ren)如何評價自(zi)(zi)己(ji)，只(zhi)會(hui)讓自(zi)(zi)己(ji)只(zhi)關注到自(zi)(zi)己(ji)的缺(que)點，而看不見優點，害怕自(zi)(zi)己(ji)做的不對，又害怕辜負了別人(ren)(ren)的期(qi)望，可工資(zi)都是這么多，誰(shui)又比誰(shui)高貴(gui)，這個世(shi)界上沒有一份工作，值得我們不斷陷入內耗。
第五，以強(qiang)者的姿(zi)態(tai)面對工(gong)作。很多時候壓(ya)(ya)垮我們的不(bu)是壓(ya)(ya)力(li)，而是情緒，最有(you)效避免陷(xian)入精神內耗，無(wu)非是調整好自(zi)己的心態(tai)，以強(qiang)者的姿(zi)態(tai)去面對生活。
職(zhi)場變強，從不焦慮不、內耗、不迷茫。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/123587.html
