正確的(de)心態為(wei)管(guan)理(li)壓(ya)力提供了適當(dang)(dang)的(de)環境因(yin)素，類似于項目管(guan)理(li)當(dang)(dang)中(zhong)的(de)應用風(feng)險(xian)的(de)這個措(cuo)施(shi)，在管(guan)理(li)壓(ya)力的(de)時候，也同樣可以用四種手(shou)段，即解決、中(zhong)斷、轉移或者是放棄。
一(yi)、解決(jue)壓力直(zhi)面面對(dui)。
二、對于中(zhong)斷壓力而言，就是(shi)在(zai)面(mian)臨壓力事件的(de)時候，采(cai)取等一等，喘一口氣的(de)方法。
三、轉移。就是把(ba)壓力(li)本身(shen)，連同導致(zhi)壓力(li)產生的問題(ti)，交由(you)他人來處理。
四、放棄壓(ya)(ya)力(li)，能解(jie)(jie)決(jue)的(de)(de)問題盡量(liang)解(jie)(jie)決(jue)，一時解(jie)(jie)決(jue)不了(le)(le)的(de)(de)，可以暫時擱(ge)置(zhi)(zhi)，靜觀(guan)其變，再做打算，不允(yun)許擱(ge)置(zhi)(zhi)的(de)(de)，還可以選(xuan)擇(ze)轉移，有(you)助于外部資源(yuan)的(de)(de)支(zhi)持。如果(guo)(guo)壓(ya)(ya)力(li)問題超出了(le)(le)自身(shen)的(de)(de)應對的(de)(de)能力(li)范圍，就應該果(guo)(guo)斷的(de)(de)做出取舍(she)的(de)(de)決(jue)斷，放棄本身(shen)而言，也是一種選(xuan)擇(ze)。
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