怎(zen)么做好(hao)情(qing)緒(xu)管(guan)(guan)理(li)(li)，千萬(wan)不(bu)要苛責自已，因為大多數的(de)成年人，職場人，情(qing)緒(xu)管(guan)(guan)理(li)(li)其實都是(shi)(shi)(shi)(shi)OK的(de)，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)過(guo)于苛責自己(ji)，因為沒(mei)有分(fen)清楚，所(suo)謂的(de)情(qing)緒(xu)管(guan)(guan)理(li)(li)是(shi)(shi)(shi)(shi)三(san)個境界。最外面這(zhe)層就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)你的(de)表現，中間一層是(shi)(shi)(shi)(shi)你的(de)情(qing)感，再深一層按照情(qing)境，是(shi)(shi)(shi)(shi)一種(zhong)長(chang)期(qi)彌漫的(de)一種(zhong)心態。作為普通(tong)的(de)成年人，只需要做到(dao)情(qing)緒(xu)管(guan)(guan)理(li)(li)就(jiu)可以，說白(bai)了我(wo)們不(bu)能像小(xiao)孩子(zi)一樣，你不(bu)給我(wo)買這(zhe)個東(dong)西，我(wo)就(jiu)撒潑打滾，我(wo)就(jiu)不(bu)走，你一定要給我(wo)買，那(nei)這(zhe)個是(shi)(shi)(shi)(shi)小(xiao)孩子(zi)，成年人肯定是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)行，所(suo)以這(zhe)個要做情(qing)緒(xu)管(guan)(guan)理(li)(li)。
你(ni)不(bu)喜(xi)(xi)歡一(yi)個(ge)人，你(ni)不(bu)能那(nei)么(me)明顯的寫在你(ni)的臉上，相(xiang)信大(da)多(duo)(duo)數(shu)人都能做(zuo)這(zhe)一(yi)層。很多(duo)(duo)人其實追求的是(shi)(shi)更深層，就(jiu)是(shi)(shi)情(qing)感管理(li)(li)，甚至是(shi)(shi)情(qing)境(jing)管理(li)(li)，就(jiu)是(shi)(shi)我不(bu)喜(xi)(xi)歡這(zhe)個(ge)人，那(nei)我要(yao)(yao)逼著自己，我要(yao)(yao)去(qu)發現這(zhe)個(ge)人的優點，我要(yao)(yao)去(qu)喜(xi)(xi)歡他，這(zhe)個(ge)是(shi)(shi)很難的，再深一(yi)層次，那(nei)就(jiu)是(shi)(shi)情(qing)境(jing)管理(li)(li)，那(nei)是(shi)(shi)風輕云淡，寵辱不(bu)驚，拈花一(yi)笑萬山橫，就(jiu)是(shi)(shi)外(wai)界(jie)所有事物對你(ni)來說沒(mei)有刺(ci)激，你(ni)都能保持自己，那(nei)這(zhe)是(shi)(shi)情(qing)境(jing)的管理(li)(li)。
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