職(zhi)場上(shang)很(hen)多人情(qing)緒不穩定、抗壓能(neng)力(li)差。要成為(wei)抗壓能(neng)力(li)強的人，心是要一次次在(zai)面(mian)對不如意時撐大的。
比如一個四十多歲在小公(gong)司做(zuo)基礎工(gong)作、工(gong)資不高的(de)女生，上(shang)司一批評就崩潰，其實(shi)她不用擔(dan)心失業，應找出(chu)重復出(chu)錯(cuo)的(de)問題并改(gai)正(zheng)。要擁(yong)有(you)強大(da)內心，需對自(zi)身(shen)處境有(you)正(zheng)確評估和(he)認(ren)知，可從以下習(xi)慣(guan)改(gai)變。
一(yi)、放(fang)下得(de)失心，情(qing)緒失控多源于(yu)得(de)失心太強。
二(er)、保持空(kong)杯心(xin)態，不能(neng)想(xiang)當然(ran)和經驗(yan)主義，要多和他(ta)人溝通交流，收集(ji)信息，理解社(she)會和人性。
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