這(zhe)(zhe)兩年(nian)才真正開始理解(jie)了 “你(ni)眼(yan)中的(de)你(ni)不是(shi)你(ni)，別(bie)人(ren)眼(yan)中的(de)你(ni)也不是(shi)你(ni)，你(ni)眼(yan)中的(de)別(bie)人(ren)才是(shi)你(ni)”這(zhe)(zhe)句話。我(wo)們會因別(bie)人(ren)的(de)話、行為、特(te)征(zheng)而生(sheng)氣，是(shi)因為把(ba)這(zhe)(zhe)些投射到內心敏(min)感(gan)神經，不恰(qia)當(dang)的(de)投射和解(jie)讀是(shi)不開心不自(zi)信的(de)罪魁禍首。投射是(shi)以己度人(ren)，人(ren)會把(ba)自(zi)身(shen)特(te)征(zheng)如情(qing)感(gan)好惡、價值觀等無意識帶入對方(fang)身(shen)上(shang)，比如身(shen)材豐滿女生(sheng)不接受自(zi)己身(shen)材，別(bie)人(ren)提胖或(huo)減肥(fei)就認為在嫌棄(qi)自(zi)己。一個人(ren)常攻擊(ji)別(bie)人(ren)之處(chu)可能(neng)是(shi)其內心痛點，攻擊(ji)是(shi)防御手段，通過評價質(zhi)疑攻擊(ji)把(ba)自(zi)身(shen)痛苦投射出去(qu)，讓自(zi)己在關系中處(chu)于高位以暫時好受些。
三(san)毛說過 “你對(dui)我的(de)百般注(zhu)解和(he)(he)識讀，構(gou)不成萬分之一的(de)我，卻(que)是一覽無(wu)余(yu)的(de)你自(zi)己”。了解投(tou)射效(xiao)應后，能更(geng)客觀看待周圍人和(he)(he)事(shi)，分辨(bian)事(shi)實(shi)和(he)(he)觀點，像擁有魔法武器，非事(shi)實(shi)的(de)東(dong)西可反(fan)彈(dan)回去。鄰居兒子(zi)三(san)十多歲未婚，家人著急，聊天得知他(ta)因前女友索要(yao)東(dong)西、拿閨(gui)蜜富二代(dai)男友比較，相(xiang)親時遇只問工資(zi)存(cun)款的(de)姑(gu)娘，受傷(shang)害后產生(sheng)極端認知偏差，認為女生(sheng)拜金。所以了解投(tou)射原理后，受外界(jie)刺激時可分析其背后是事(shi)實(shi)還是觀點，就不會(hui)被他(ta)人投(tou)射和(he)(he)觀點影響自(zi)我判斷，從而有機(ji)會(hui)勇敢(gan)舒服做自(zi)己。
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