塑造積極心態——職場情緒壓力與管理
講師:文晰 瀏覽(lan)次數(shu):2558
課程描述INTRODUCTION
職場情緒壓力與管理
日程安排SCHEDULE
課程大綱(gang)Syllabus
職場情緒壓力與管理
課程背景:
積極心態是一種有形的績效推動力,是職場發展與個人成長的必備武器。
當前職場壓力較大,很多管理者與員工缺乏情緒舒緩的能力與技巧,不僅影響公司經營,更會影響自己的身心健康。《塑造積極心態——職場情緒壓力與管理》旨在幫管理者與員工找到并細分壓力源、掌握處理情緒與壓力的技巧,提高工作積極性、增強團隊凝聚力、提升職業忠誠度,變壓力為動力,給組織帶來更加專業優質的績效貢獻。
課程收益:
-塑造職場積極心態,養成不斷學習和進取的思維與習慣;
-學習并掌握良好的情緒處理能力與壓力管理技巧;
-增強團隊凝聚力,提高職業忠誠度,在良好的氛圍中共同提升組織績效。
課程對象:
員工與中基層管理者
課程大綱:
模塊一:情緒壓力與工作和生活的關系
1、 再優秀的員工也需要全情投入、熱情奉獻,職場為什么需要積極心態?
2、 再堅強樂觀的人也有情緒波動的時候,如何長期保持良好狀態?
3、 壓力都能轉換成動力嗎?
通過分組討論、情境分析及自我察覺,探尋情緒壓力對工作、生活的影響。
模塊二:正確認識情緒和壓力
1、工作熱情去哪兒了?得不到認可還是看不到未來?是人的問題,還是環境的問題?
2、歡笑與活力去哪兒了?缺乏清晰的目標規劃,還是沒有人關心陪伴?
通過分組討論、案例分析探討壓力的來源、反應以及壓力與個性的關系,剖析激情減退與組織執行力不佳的根本原因。
模塊三:壓力中的突破與成長
1、情緒如何控制,壓力如何管理?
團體練習:情緒體操四步法
2、如何掙脫內心深處的桎梏,不斷自省和自我激勵?
個案分享:教練工具
3、如何塑造積極心態,養成學習與成長的思維和習慣?
工具:每日問答
4、管理者如何激發員工熱情、提升工作忠誠度?(管理班使用)
團體練習:心的信任
分組討論、案例分析、情境模擬、放松活動、共同察覺等學會個人情緒與壓力技巧,同時也提升對他人、對團隊情緒與壓力的認知及管理技巧。
團隊共創:改變之輪
職場情緒壓力與管理
轉載://citymember.cn/gkk_detail/257090.html
已(yi)開(kai)課時(shi)間Have start time
- 文晰
[僅限會員]
壓力管理內訓
- 差異化服務-情緒疏導與應訴 梁(liang)藝瀧
- 五維陽光心態與情緒管理 劉(liu)梅
- 企業EAP——新晉員工情緒 江蓉來
- 心理減壓與情緒調節沙盤模擬 張必成(cheng)
- 教師職業素養與師生有效溝通 江蓉來
- 職場壓力調節與情緒管理 田中沛(pei)
- 與情緒和平相處,和自己握手 曹(cao)文方(fang)
- 做能“談情”會“說愛”的現 曹文方
- 新員工情緒壓力舒緩與陽光心 侯(hou)春(chun)梅
- 心靈之盾:員工情緒調節秘法 江蓉(rong)來
- 客服人員情緒與壓力管理 曹文方
- 與壓力共舞,享幸福人生 曹文(wen)方