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中國企業培訓講師
后疫情時代的壓力駕馭管理
 
講師(shi):韓連勝 瀏覽次數:2569

課(ke)程描述(shu)INTRODUCTION

· 高層管理者· 中層領導· 其他人員

培訓講師:韓連勝(sheng)    課程價格:¥元/人    培訓天數:1天(tian)   

日程安(an)排SCHEDULE



課程大綱(gang)Syllabus

增強壓力管理培訓

課程背景
VUCA時代(dai)充滿了復(fu)雜性和(he)(he)(he)(he)不確定(ding)性。 一場突如(ru)起(qi)來(lai)的(de)(de)(de)疫情,導致城市停擺,商家(jia)倒閉,企業家(jia)們(men)面臨(lin)的(de)(de)(de)壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)與日俱(ju)增。 越(yue)(yue)(yue)是(shi)危(wei)機(ji),越(yue)(yue)(yue)要對自(zi)己進行壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)管理和(he)(he)(he)(he)逆商管理。 在逆境(jing)(jing)中(zhong)生(sheng)存,是(shi)每位領導者(zhe)必須(xu)學(xue)會的(de)(de)(de)本領。 辯(bian)證(zheng)認(ren)知壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)的(de)(de)(de)積極和(he)(he)(he)(he)消(xiao)極作用,科學(xue)認(ren)識(shi)職場壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)產(chan)生(sheng)過程機(ji)制, 價(jia)值評(ping)估并調整(zheng)自(zi)我*壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)水(shui)準(zhun),有效(xiao)提高環境(jing)(jing)壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)疏解(jie)方法和(he)(he)(he)(he)手段, 有效(xiao)提升自(zi)我壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)緩解(jie)手段和(he)(he)(he)(he)能力(li)(li),化壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)為(wei)動(dong)力(li)(li),創(chuang)造更好的(de)(de)(de)自(zi)己! 隨著市場環境(jing)(jing)不斷復(fu)雜化,不確定(ding)性越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)多(duo),企業們(men)面臨(lin)的(de)(de)(de)壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)也越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)大。在企業持(chi)續(xu)發展(zhan)的(de)(de)(de)道(dao)路上(shang),如(ru)何(he)保持(chi)心態,維持(chi)企業發展(zhan),學(xue)習(xi)逆商,增強壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)管理,從(cong)心理戰勝困難,才能化壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)為(wei)動(dong)力(li)(li),助(zhu)力(li)(li)企業發展(zhan)。

課程大綱:
前言:時代特征與壓力狀態
VUCA時代特征與壓力狀態
職業發展路徑與職業壓力
壓力與績效(多森(sen)定律)

一、壓力理解與認知
1.1 壓力概念與特性
1.2 壓力產生過程與模型
1.3 壓力源
1.4 壓力后果
1.5 壓力感
辯論(lun)思考:壓力有(you)好壞之分嗎?

二、環境壓力疏解與應對
2.1 環境壓力與信任資產
2.2 組織生存壓力與組織法則
2.3 人際交往壓力與能力表現(執行力、凝聚力、領導力)
2.4 人際交往術(謀術、權術和藝術)
2.5 領導風格測試與改進
2.6 環境沖突與解決六步法則
討論思考:努力(li)工作(zuo)可以克服壓力(li)嗎?

三、自我壓力駕馭與提升
3.1 知己與自知
3.2壓力控制人格理論與應用
測試:壓力控制人格類型測試與分析
3.3牛人三大素質與壓力(逆商)
3.4自我壓力亞健康的三種狀態
3.5自我壓力亞健康的應對策略
3.6 個人情緒認知與把控
3.7信任資產的自我修煉(自我意向與自我訓練)
角(jiao)色扮演(yan):成為(wei)自我壓(ya)力緩解咨詢師

四、職場壓力管理與輝煌發展
4.1學員職場壓力狀態測試與分析
4.2職業壓力管理與方案
4.3職業心理健康標準與問題防范
4.4 職場壓力來源分析
4.5 職場壓力應對四策略
4.6 個(ge)人(ren)職場輝煌發展與壓力駕馭目標管(guan)理(li)

增強壓力管理培訓


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