《陽光心態與壓力管理》-重慶講師
講師：汪文(wen)輝 瀏(liu)覽(lan)次數：2557
課程描(miao)述INTRODUCTION
陽光心態培訓課綱
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安(an)排(pai)SCHEDULE
課程大綱Syllabus
陽光心態培訓課綱
【課程背景】
伴(ban)隨著社(she)(she)會(hui)(hui)(hui)經(jing)濟(ji)快速發展的(de)(de)步伐，高(gao)負荷的(de)(de)工作給職場人(ren)士尤(you)其(qi)是企(qi)業的(de)(de)中(zhong)高(gao)層管(guan)理者帶來很多附加問題和(he)不必要(yao)的(de)(de)成本，也讓人(ren)們開始尋(xun)找有效(xiao)進行壓力控制管(guan)理和(he)調整心(xin)態的(de)(de)途徑。在(zai)現代社(she)(she)會(hui)(hui)(hui)中(zhong)，企(qi)業領(ling)導及(ji)員工擁有良好的(de)(de)心(xin)態對個人(ren)、家庭(ting)、團隊、組織，乃(nai)至社(she)(she)會(hui)(hui)(hui)都(dou)會(hui)(hui)(hui)產生有益的(de)(de)影(ying)響(xiang)。所以設置這趟(tang)課程就尤(you)為的(de)(de)重要(yao)啦！
【授課方式】
講師講授 + 視頻(pin)演繹(yi) + 案例研討 +角(jiao)色扮演 + 講師點評 + 落(luo)地工(gong)具
【課程大綱(gang)】
第一(yi)章 陽光心態導致人生幸福與成功
一、心態積極，人生才幸福和輕(qing)松
1.你(ni)為什么很煩躁、很有壓力？
案例：砌(qi)墻工(gong)人的(de)兩種心(xin)態
2.你為什么總抱怨命運，真有命運嗎？
案例：從臨(lin)時工(gong)到(dao)總裁-羅紅的故事
3.人生問題的解(jie)決之道
案例：母親對女兒(er)的教誨，你可以不美麗、但不能不可愛
陽光心態的格言分享
二(er)、陽光心態是(shi)成功的(de)第一(yi)步
案例：小(xiao)周為什么被升遷，小(xiao)王卻(que)不能？
積極心態(tai)和消極心態(tai)對(dui)比
案例(li)：從(cong)清潔工到副總裁-吳(wu)士宏(hong)的故事
三、企業家最重視心態良好(hao)的員工
人才評價(jia)標(biao)準(zhun)：一是能力，二是心態
人才坐標(biao)系：人才，人財，人材(cai)，人裁
四、如(ru)何修練積極主動的心態
培養積(ji)極(ji)心態(tai)的13條方(fang)法講述
案(an)例：平安(an)保險(xian)公司員工心(xin)態調整錄像分享(xiang)
游戲：我(wo)真的很不錯
第二(er)章 員(yuan)工快(kuai)樂(le)工作、敬業與壓力管理
一、陽光心態導致敬業
年輕就是你的(de)一個財富
努力創造自己的(de)工作價值
不(bu)是要我做，而(er)是我要做
案(an)例(li)：艾柯卡的(de)成功（從員工到總(zong)裁）
二、敬業的(de)實(shi)質-投(tou)入并快樂(le)的(de)工作(zuo)
愉(yu)快工作的(de)原因和價值分析
案例(li)：如何理解“喜歡被(bei)利用、被(bei)榨取”？
要(yao)笑臉展示給每一個顧客
三、快(kuai)樂(le)工作(zuo)、敬業導(dao)致身心健康
對比案例分析：
案例1：北京某知名飯店服務(wu)員小(xiao)王為什么身體老得病(bing)
案例2：某著名電視劇中飯(fan)店服務員小(xiao)吳為什么越來(lai)越成功（農村(cun)打工妹(mei)）
四、身心(xin)健康(kang)是壓力管(guan)理的法寶
1、壓力大是真的由于工作量大嗎？
主動工(gong)作(zuo)(zuo)與被(bei)動工(gong)作(zuo)(zuo)
案(an)例：蒙牛的員工干了競(jing)爭(zheng)對手(shou)的三倍活(huo)卻不累(lei)
2、工作壓力的自我身心調試
自問：市場經濟下不斷(duan)減少工作量現實(shi)嗎？
測試(shi)：你(ni)的工(gong)作壓(ya)力如何
培養堅強、執著的(de)內(nei)心
不斷提高工作技(ji)能
正確認識壓力（變壓力為動力）
提高(gao)情商，融入(ru)團隊
合適(shi)的體育運(yun)動（身體放(fang)松(song)）
游戲：身(shen)體放松小游戲（看誰(shui)被抓住(zhu)）
處(chu)理(li)負(fu)面(mian)情緒的小技巧
案(an)例(li)：兩個軍人的故事
陽光心態培訓課綱
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/28657.html
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- 汪文輝
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