国产极品粉嫩福利姬萌白酱_伊人WWW22综合色_久久精品a一国产成人免费网站_法国啄木乌AV片在线播放

課程簡介  
VUCA時代，易變、不確定、復雜、模糊，每天各種任務、信息，如雪片飛來。你是否應接不暇，天天加班、你是否焦慮、壓力爆棚？
原因是我們缺乏一套高效管理時間的系統。
一天24小時，86400秒，我們每個人都擁有相同的時間資源，為什么有些跟我們天資相近的朋友，工作成效卻比我們多得多、事半而功倍？
原因是他們擁有一套高效管理時間的系統。
本課程(cheng)，在吸(xi)納時間管(guan)理(li)、教(jiao)練技術(shu)、個(ge)人效能和職業規(gui)劃等領域的(de)經典理(li)論、工具的(de)長處，8年來與(yu)業界專(zhuan)家(jia)不斷交(jiao)流，運營時間管(guan)理(li)標桿(gan)社群的(de)經驗下研(yan)發(fa)而成，幫助(zhu)你實現高(gao)效能、高(gao)效率工作，實現人生目(mu)標！

 適合學員  
1.需要時刻瞄準工作目標的職場人
2.需要處理大量事務、甚至加班才能完成任務的職場人
3.需要管理團隊的管理者

 培訓時長 
一天（7課時(shi)）；可根據(ju)需(xu)求定制2、3小時(shi)、2天乃至(zhi)項目的(de)版本

 培訓目標及價值 
對個人：
1.復述GCPDC時間管理五步法，建立基于目標的任務收集、計劃、行動、反思系統，實現高效能、高效率
2.制作出奔馳SMART目標圖、伙伴信息收集表等，補足時間管理短板，現場出成果；
3.寫出(chu)下一(yi)步優化行動計(ji)劃(hua)，并結(jie)對(dui)打卡，建立時間管理好習慣

對組織：
1.可以讓組(zu)(zu)織擁有一套統一的時(shi)間管理(li)系統，提升組(zu)(zu)織執行力

 課程知識模型

 標準課程大綱
一、時間管理五步法概述
1. 我的時間管理成長史
從接觸、實踐、交流、精進和探索的八年
2. 時間管理是什么？
管理任務？達成目標？不虛此生？
3. 學好時間管理的價值
高效率、慢生活
4. GCPDC時間管理五步法簡介
明確目標，才能發揮潛能 
無壓收集，才能激活大腦 
詳細計劃，才能預見成功 
高效行動，才能提高效率 
反思優化，才能天天進(jin)步

二、明確目標：你有目標清單嗎？
1. 你知道你什么是你重要的工作嗎？
根據工作職責和關鍵指標確定
2. 好目標的SMART法則新解
S具體到看得見聽得清摸得著
M要拿指標和數據說話
A可實現要分三個層次
R全面覆蓋、重點突出
T運用時限，強制增效
3. 好目標的可視化等其他法則
可視化、正向、一致同意、可控性、系統平衡…
三、無壓收集：應該關注什么信息并如何處理？
1. 關注三類信息
輔佐上級、協助同事
查收系統
清空大腦
2. 清空大腦的收集
按照“任務-信息、虛擬-實物” 矩陣清空大腦，實現無壓力，心如止水
3. 三種信息處理方式
說不；收集；2分鐘行動
4. 溫和而堅定說不
你完全不需要討好任何人；說不四步法：感謝、目標、堅定“不”、替代
5. 兩分鐘行動
對于任何有助于目標達成，又只需兩分鐘就能完成的任務，我立即完成
6. 收集箱
收集箱選擇三標準：少、易、多
工(gong)具推薦：紙筆、滴答清單、印(yin)象(xiang)筆記

四、詳細計劃：成功的計劃，就是計劃成功
1. 排序
重要的事情不為緊急的事情讓步
2. 授權
講清楚目標，到時候溝通
3. 分解
行萬里路（情景重現），讀萬卷書（學習借鑒），名師指路（拜師跟隨）；三步法與5w2h
4. 清單
www日程清單；一(yi)頁紙項目清單

五、高效行動：工具越多人生越自由
1. 番茄鐘
25分鐘工作，5分鐘休息
2. 緩沖
將處理意外事件也作為一項工作
3. 批量
節省準備、善后時間
4. 并行
統籌、外包
5. 順勢
合適的精力，處理合適的事情
6. 錯峰
錯(cuo)開高(gao)峰(feng)，避免擁堵

六、反思優化：沒有檢視的人生不值得活
1. 日程
GROW模型
2. 項目
“有無完美”模型
七、總結促動
1. 其他模型及圖書推薦
你我它、效能鉆石等
2. 學以致用一頁紙
3. 人生不(bu)過900個月

時間管理法培訓