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心理學碩士
企業EAP執行師
企業高級培訓師
長期從事于潛意識，人才測評（心理）、情緒壓力管理方面的研究與培訓工作。
授課風格:激情生動，幽默互動，感受式授課，學員參與感強
課程特點：切合現【點擊詳細】
你一(yi)定聽過這樣一(yi)種說(shuo)辭，說(shuo)你要(yao)學會(hui)抑(yi)制你的情緒。其實學會(hui)抑(yi)制情緒，只(zhi)是第一(yi)層，高手(shou)他(ta)會(hui)根據環境(jing)的需要(yao)去調整自(zi)己的情緒。我認識一(yi)個老大哥(ge)(ge)，他(ta)在(zai)上一(yi)秒(miao)(miao)還暴跳如雷的跟自(zi)己的員工在(zai)這發脾氣(qi)，摔東西(xi)。轉過一(yi)秒(miao)(miao)，電話(hua)一(yi)響，接(jie)電話(hua)，哎哥(ge)(ge)怎(zen)么著？哇塞這情緒
對于一個(ge)成年人(ren)來說(shuo)，在社會(hui)(hui)發展(zhan)快速的(de)腳步(bu)上。壓(ya)力是(shi)(shi)非常大的(de)。每個(ge)人(ren)都有每個(ge)人(ren)的(de)傷痛，只(zhi)是(shi)(shi)他不一定會(hui)(hui)告訴你；你看(kan)見誰整(zheng)天嘻嘻哈哈，其實他背地里哭的(de)次數不比笑的(de)次數少。壓(ya)力是(shi)(shi)一種感(gan)覺，一種心態。只(zhi)能(neng)說(shuo)，生而為(wei)人(ren)，都不容易。 人(ren)都是(shi)(shi)伴隨(sui)成長
因為(wei)家人的(de)原因，不(bu)(bu)(bu)得不(bu)(bu)(bu)選擇現在(zai)的(de)工作，因此放棄了原來(lai)那(nei)(nei)個(ge)(ge)很(hen)好的(de)機(ji)會。現在(zai)還有一個(ge)(ge)更好的(de)機(ji)會，自(zi)己很(hen)期待(dai)(dai)趕緊(jin)去那(nei)(nei)，離(li)開現在(zai)這個(ge)(ge)工作，但是(shi)(shi)很(hen)擔心，那(nei)(nei)個(ge)(ge)機(ji)會自(zi)己能(neng)不(bu)(bu)(bu)能(neng)抓(zhua)得住。現在(zai)這個(ge)(ge)環境自(zi)己一天都待(dai)(dai)不(bu)(bu)(bu)下去了，這種糾結和不(bu)(bu)(bu)快樂，是(shi)(shi)很(hen)多人工作痛苦的(de)一
在職(zhi)場當中有(you)三個(ge)經(jing)(jing)常發生(sheng)的(de)現象，跟大腦的(de)生(sheng)存(cun)模(mo)式(shi)(shi)是有(you)關系的(de)，生(sheng)存(cun)模(mo)式(shi)(shi)顧名思義就是大腦開動不(bu)了決(jue)策的(de)功(gong)能了，那是哪三個(ge)經(jing)(jing)常發生(sheng)的(de)現象？ 1、首先就是你經(jing)(jing)常忘記這(zhe)樣的(de)一個(ge)預約，在截止之前完成工作。還(huan)有(you)飽腹以后，為什么你喜歡睡覺了？這(zhe)個(ge)也是
上班很(hen)累是(shi)(shi)因(yin)(yin)為你的(de)(de)性(xing)格(ge)。 一、高(gao)敏感易焦(jiao)慮。匯(hui)報工(gong)作(zuo)的(de)(de)時候，你看到上司皺了一下眉，就(jiu)懷疑(yi)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)自己講的(de)(de)太差(cha)了；看到同事點奶茶不叫上自己，就(jiu)會(hui)覺得是(shi)(shi)不是(shi)(shi)全公(gong)司的(de)(de)人都在孤立我。沒事就(jiu)瞎(xia)反思瞎(xia)內耗，你之所(suo)以內耗嚴重，就(jiu)是(shi)(shi)因(yin)(yin)為你沒搞(gao)清楚上班的(de)(de)
我們很欣賞(shang)那些每臨大事(shi)有靜氣的(de)人，當大事(shi)來臨，比(bi)如說遇(yu)到一個(ge)(ge)很大的(de)危機或者挑(tiao)戰，比(bi)如說一個(ge)(ge)新產品要(yao)上(shang)市。我們會(hui)有非(fei)常大的(de)壓力。壓力在(zai)心(xin)理(li)學當中(zhong)，它是一種情(qing)緒，會(hui)讓你沉浸(jin)在(zai)這個(ge)(ge)情(qing)緒里，然后很難安靜下(xia)來，去采取積極的(de)行動。我注意到，我們有時候習(xi)
你仔細想想啊，其實你上班的工(gong)作(zuo)量不比做體力勞動(dong)的累，但(dan)實際感覺卻(que)比他們累多了(le)，這是為什么？從(cong)事(shi)體力勞動(dong)的人(ren)忙(mang)了(le)一天，下班后(hou)還有力氣去遛遛彎，喝點小酒。而我們下班后(hou)呢，就只想回家躺平，啥也不做。其實大部分原因是因為你在工(gong)作(zuo)中不自(zi)覺的負面心理活
中等(deng)規(gui)模企業(ye)(ye)的(de)(de)老板(ban)(ban)(ban)常陷入迷茫焦慮(lv)，他們既沒有大企業(ye)(ye)的(de)(de)優(you)勢，也(ye)沒有初創者的(de)(de)干(gan)勁。很多老板(ban)(ban)(ban)內(nei)心(xin)不(bu)再像過去努力(li)(li)，覺得努力(li)(li)賺錢性價比(bi)不(bu)高，需要平(ping)衡(heng)生活和工作(zuo)，但又覺得這種(zhong)狀態(tai)不(bu)對(dui)。如(ru)有的(de)(de)老板(ban)(ban)(ban)一邊玩(wan)一邊自責(ze)，看到別人加(jia)班工作(zuo)就(jiu)會(hui)自責(ze)。建議(yi)老板(ban)(ban)(ban)們做個性
鄭舒云
晨安
平祝帆
栗海盛
劉豐磊
郝文采
崔有能
隋雙戈
葉宏衛
張紫良
陳伯煒
辛然
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雷歡歡