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長期專注于人力資源開發與員工培訓和發展領域，現就職于一家*跨國制藥企業負責領導力發展工作。曾任職于電子行業，制藥行業及咨詢行業負責課程設計和開發，為眾多知名企業提供過培訓咨詢，幫助其提高員工績效。同時，擁有國家二級心理咨詢師資質認證，能有效地將心理學知識與輔導技巧融入到培訓課程中。【點擊詳細】
不論你是(shi)一個多么聰明絕頂的(de)(de)人(ren)(ren)，一旦(dan)被垃(la)圾情緒控制，智商就像失去(qu)導(dao)航的(de)(de)輪渡飄揚(yang)在汪洋(yang)大海(hai)上(shang)，不知(zhi)道該開往哪(na)里。有(you)人(ren)(ren)說，人(ren)(ren)在談戀愛的(de)(de)時(shi)(shi)候，智商會(hui)(hui)變成0，輔導(dao)孩子的(de)(de)時(shi)(shi)候，親媽會(hui)(hui)變成后媽，開車的(de)(de)時(shi)(shi)候，當(dang)我們受到了挑釁，會(hui)(hui)立刻爆(bao)炸。這也就是(shi)人(ren)(ren)在氣頭上(shang)
我每天工(gong)作都(dou)覺得壓(ya)(ya)力好大(da)，怎么辦？首先大(da)多數(shu)的(de)(de)職場新(xin)人的(de)(de)壓(ya)(ya)力都(dou)源(yuan)自于想的(de)(de)太多，行動太少，這(zhe)件(jian)事情聽(ting)起來很簡單，但往往真的(de)(de)帶給人非常大(da)的(de)(de)無形(xing)的(de)(de)壓(ya)(ya)力。你覺得自己是這(zhe)個原因嗎(ma)？我覺得不是，不過你這(zhe)么一說(shuo)，我覺得可(ke)能是我的(de)(de)工(gong)作量(liang)實(shi)在(zai)太大(da)了，那也不是
壓力(li)的表現方(fang)(fang)式(shi)因人而異，初(chu)期癥狀(zhuang)包(bao)括(kuo)(kuo)心(xin)理(li)和(he)生理(li)兩方(fang)(fang)面：生理(li)的癥狀(zhuang)主要(yao)包(bao)括(kuo)(kuo)頭疼，疲(pi)勞，失眠，消化不(bu)良(liang)，頸痛或背(bei)痛，食欲差(cha)或吃得過多。心(xin)理(li)的癥狀(zhuang)主要(yao)包(bao)括(kuo)(kuo)緊張或焦慮，憤怒(nu)(nu)，消極，悲觀，怨(yuan)恨，易怒(nu)(nu)，玩世不(bu)恭和(he)無法集中注意力(li)等。 作為青春(chun)期的孩
壓力(li)引起的(de)心(xin)(xin)理反(fan)應(ying)(ying)有警覺(jue)、注(zhu)意力(li)集中、思維(wei)敏(min)捷(jie)、精(jing)神振奮，這(zhe)是適應(ying)(ying)的(de)心(xin)(xin)理反(fan)應(ying)(ying)，有助于人(ren)們應(ying)(ying)付環境。 但是，過度的(de)壓力(li)會(hui)帶來(lai)負面反(fan)應(ying)(ying)，出現消極(ji)的(de)情緒，如(ru)憂慮(lv)、焦(jiao)躁、憤怒、沮喪、悲觀(guan)失望、抑(yi)郁等，會(hui)使人(ren)思維(wei)狹(xia)窄、自(zi)我評價降低、自(zi)信(xin)心(xin)(xin)減弱、
別讓無(wu)關緊要(yao)的(de)(de)事兒和能(neng)消(xiao)耗了(le)我們自(zi)己的(de)(de)能(neng)量，每(mei)個人能(neng)量都是(shi)(shi)有(you)限的(de)(de)。今天(tian)呢聊(liao)聊(liao)我們平凡的(de)(de)一(yi)天(tian)，如何過(guo)得更加的(de)(de)舒(shu)服。其實我們就是(shi)(shi)說過(guo)好今天(tian)，再說明天(tian)，說人無(wu)遠(yuan)慮(lv)，必有(you)近憂。即(ji)便(bian)是(shi)(shi)有(you)遠(yuan)慮(lv)，我們會(hui)發(fa)現也(ye)未必能(neng)夠掌(zhang)控(kong)自(zi)己，用最(zui)(zui)真的(de)(de)心去做事，用最(zui)(zui)簡單的(de)(de)
別(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)跟(gen)你情緒失控罵你也好(hao)，發怒也好(hao)，或者說是(shi)跟(gen)你產生激烈沖突也好(hao)，其實(shi)是(shi)別(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)的(de)情緒失控了(le)。在(zai)這(zhe)種情況下，你是(shi)跟(gen)對(dui)方是(shi)比較(jiao)平(ping)等高手其實(shi)往往在(zai)這(zhe)個時候，經常會利用別(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)的(de)情緒引導他說出一些不(bu)該(gai)說出的(de)話(hua)，或者說是(shi)讓他犯了(le)一些不(bu)該(gai)辦(ban)的(de)事兒(er)，就(jiu)利用別(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)
1、你(ni)是否踏準上班(ban)(ban)時(shi)間(jian)點進(jin)公(gong)司的(de)(de)(de)。如果(guo)你(ni)長期(qi)保持這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)一(yi)個壞習慣的(de)(de)(de)話，其實就可(ke)以推測到你(ni)上班(ban)(ban)之前(qian)的(de)(de)(de)出門(men)是屬于(yu)匆(cong)忙的(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)的(de)(de)(de)。建議你(ni)上班(ban)(ban)的(de)(de)(de)時(shi)候一(yi)定要(yao)留有更(geng)多的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)去準備自己(ji)的(de)(de)(de)出門(men)的(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)。首先自己(ji)的(de)(de)(de)形(xing)象是否準備的(de)(de)(de)飽滿(man)，還有你(ni)的(de)(de)(de)情(qing)緒是否積極，這(zhe)是非
上班(ban)是(shi)(shi)來(lai)干嘛(ma)的(de)(de)？是(shi)(shi)來(lai)講(jiang)感情的(de)(de)嗎？又想(xiang)上班(ban)開心，又想(xiang)能交到朋(peng)友(you)，還想(xiang)拿高工資，什么好事全都(dou)(dou)是(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)。領(ling)導稍(shao)微說兩(liang)句，你(ni)就(jiu)脆弱了(le)。同事稍(shao)微陰陽兩(liang)句，你(ni)就(jiu)心態崩了(le)。記住(zhu)了(le)啊(a)，一切讓你(ni)開心的(de)(de)都(dou)(dou)是(shi)(shi)需要(yao)額(e)外付費的(de)(de)。你(ni)想(xiang)開心呢就(jiu)去購物去消費，但是(shi)(shi)呢你(ni)不能在
趙燕
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