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我(wo)感覺(jue)我(wo)最近太焦慮(lv)了，感覺(jue)干啥啥不(bu)成咋辦呢？這個得(de)(de)具體分析一下，因(yin)為我(wo)也不(bu)知道說(shuo)(shuo)你(ni)具體遇到(dao)了什么樣(yang)的問(wen)題。但(dan)是(shi)有一個觀點是(shi)說(shuo)(shuo)，如果你(ni)覺(jue)得(de)(de)焦慮(lv)，其實(shi)是(shi)因(yin)為你(ni)力(li)所(suo)能及的事情(qing)，你(ni)沒有盡力(li)把它做(zuo)好，增加兩個方法 1、是(shi)我(wo)刷到(dao)的一對母女的視頻，
一(yi)、高敏(min)感人(ren)群特征。很多高敏(min)感的人(ren)會用 “患得患失、經常焦慮、情緒不穩定、缺(que)乏安全感、回避沖突(tu)” 等詞形容(rong)自己，他(ta)們在(zai)社交(jiao)中(zhong)易疲憊，常因他(ta)人(ren)言行胡思亂想，受他(ta)人(ren)情緒影(ying)響(xiang)，承受更多傷害或冒犯。這是一(yi)種穩定持久
我們(men)(men)很(hen)欣賞那些每臨(lin)大(da)(da)事有靜氣(qi)的(de)人，當大(da)(da)事來(lai)臨(lin)，比如(ru)說遇到一(yi)個(ge)很(hen)大(da)(da)的(de)危(wei)機或者挑戰，比如(ru)說一(yi)個(ge)新產品(pin)要上市。我們(men)(men)會有非常大(da)(da)的(de)壓(ya)力。壓(ya)力在心理(li)學當中，它是一(yi)種情緒，會讓你沉浸在這(zhe)個(ge)情緒里，然后很(hen)難安靜下來(lai)，去采取(qu)積極的(de)行(xing)動(dong)。我注意到，我們(men)(men)有時候習
我有一(yi)個(ge)高管的心理輔(fu)導的對(dui)象，我們(men)在(zai)會(hui)談過(guo)程中發(fa)現他有一(yi)個(ge)規律(lv)。就是(shi)他會(hui)面對(dui)有幾個(ge)人(ren)溝通上始(shi)終處(chu)在(zai)一(yi)種比較(jiao)低效或者(zhe)回避的情(qing)況，這是(shi)他能量比較(jiao)低的一(yi)個(ge)狀(zhuang)態(tai)。我就鼓(gu)勵他一(yi)起(qi)進去看，結(jie)果(guo)發(fa)現了他的很多行為模(mo)式可以(yi)改善，可以(yi)提升。我們(men)經(jing)過(guo)三個(ge)月，最(zui)
工作干得不高(gao)興很正常，因為工作不是(shi)(shi)用來讓人(ren)高(gao)興的，工資里包含了(le)情緒價值。職場(chang)(chang)是(shi)(shi)利益(yi)交(jiao)換的地(di)方，不是(shi)(shi)娛樂場(chang)(chang)所。 一、工作的目(mu)的是(shi)(shi)為了(le)賺錢(qian)，無論開心與否(fou)，只(zhi)要能賺錢(qian)就要堅持。 二、是(shi)(shi)為了(le)提升自身價值，通過職場(chang)(chang)學習和磨練積(ji)累經驗。
這幾天我反復解決創(chuang)(chuang)業者的(de)兩(liang)類焦(jiao)(jiao)慮。一(yi)(yi)類焦(jiao)(jiao)慮是能力結構很復雜(za)，因(yin)為創(chuang)(chuang)業對一(yi)(yi)個(ge)企業的(de)綜合要求是蠻高的(de)。第二(er)個(ge)難就是這種挫敗心(xin)理，因(yin)為疲勞還有各種壓(ya)力，帶來一(yi)(yi)種負面心(xin)理機制(zhi)，這里面透著(zhu)一(yi)(yi)個(ge)他們經常會說(shuo)的(de)一(yi)(yi)個(ge)詞，老師好(hao)難。困難它是一(yi)(yi)種情緒(xu)。你(ni)的(de)系(xi)統(tong)
在(zai)職場(chang)中，你應(ying)該要去(qu)隱藏你的情(qing)緒(xu)，還是要讓你的情(qing)緒(xu)自由奔放一(yi)點。坦白說(shuo)，只有(you)三歲的小孩子可以(yi)讓自己的情(qing)緒(xu)很自由。肚子餓了就(jiu)哭，尿(niao)不(bu)濕濕了就(jiu)哭，想睡覺了也哭。除非你承認你還是個小孩子，所(suo)以(yi)你要學會控制你的情(qing)緒(xu)。一(yi)個能夠成(cheng)大事的人(ren)，如(ru)果連情(qing)緒(xu)都
職場上難免遇(yu)到糟心事(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)很難控制(zhi)情(qing)緒。就會(hui)覺得他們(men)(men)都針對我(wo)(wo)(wo)(wo)啊，這種狀(zhuang)態(tai)叫做(zuo)沖我(wo)(wo)(wo)(wo)來(lai)的。比如(ru)遇(yu)到領導甩(shuai)鍋同(tong)事(shi)拆臺(tai)，甚(shen)至被自(zi)己以(yi)為是朋友的同(tong)事(shi)背叛失望委屈憤怒的情(qing)緒紛至沓來(lai)。如(ru)果我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)不會(hui)處理(li)這些情(qing)緒，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的狀(zhuang)態(tai)就會(hui)很糟糕，甚(shen)至走向抑郁，怎(zen)么(me)辦？
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