已加入本站3053天 , 點擊量：25844 次
國家二級心理咨詢師
IT背景， 10年商業銀行管理經驗
10年心理學學習及督導
心理學碩士、復旦大學哲學博士
企業員工幸福力管理專家
企業培訓情緒壓力管理講師
金融行業職業運用、心理學的實踐經驗，運用心理學與多年職場經驗的體悟，學會用全新【點擊詳細】
銷售沒(mei)業績(ji)啊(a)，怎么緩解焦慮(lv)。我才做銷售的(de)時候，最大的(de)焦慮(lv)就(jiu)是沒(mei)有業績(ji)，客(ke)戶儲備(bei)又不夠，不知道從哪里出發怎么辦(ban)？后(hou)來(lai)我就(jiu)想了個辦(ban)法去運動，出去釣魚(yu)(yu)(yu)，釣魚(yu)(yu)(yu)的(de)時候大腦清空了，眼睛啊(a)，一(yi)(yi)直盯(ding)著魚(yu)(yu)(yu)竿和魚(yu)(yu)(yu)漂，把(ba)魚(yu)(yu)(yu)釣上那一(yi)(yi)刻(ke)啊(a)，就(jiu)像牽大單(dan)一(yi)(yi)樣，小魚(yu)(yu)(yu)簽小單(dan)
在(zai)職場中，你(ni)應該要(yao)去隱藏你(ni)的情(qing)緒，還是(shi)要(yao)讓(rang)你(ni)的情(qing)緒自(zi)由奔放一(yi)點。坦(tan)白(bai)說，只有三歲的小孩(hai)子可以讓(rang)自(zi)己的情(qing)緒很自(zi)由。肚子餓(e)了就(jiu)哭(ku)(ku)，尿不(bu)濕(shi)濕(shi)了就(jiu)哭(ku)(ku)，想睡覺了也哭(ku)(ku)。除非你(ni)承(cheng)認(ren)你(ni)還是(shi)個(ge)小孩(hai)子，所以你(ni)要(yao)學會控(kong)制(zhi)你(ni)的情(qing)緒。一(yi)個(ge)能(neng)夠成大事(shi)的人，如果連情(qing)緒都(dou)
你仔(zi)細想想啊(a)，其(qi)實(shi)你上班的(de)(de)工作(zuo)量(liang)不比做體力勞動的(de)(de)累，但實(shi)際感覺卻比他(ta)們(men)累多了(le)，這是為什么？從事體力勞動的(de)(de)人忙(mang)了(le)一天，下班后(hou)還有力氣去遛(liu)遛(liu)彎，喝(he)點小酒。而我們(men)下班后(hou)呢，就(jiu)只想回家躺平，啥也不做。其(qi)實(shi)大部分原(yuan)因是因為你在工作(zuo)中不自覺的(de)(de)負面心理活(huo)
你一(yi)定聽過這(zhe)樣一(yi)種說辭，說你要學會抑制你的(de)情(qing)緒(xu)(xu)。其實學會抑制情(qing)緒(xu)(xu)，只是第一(yi)層，高手他會根據環境的(de)需(xu)要去調整(zheng)自己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)。我認識一(yi)個老大(da)哥，他在上一(yi)秒還暴跳如(ru)雷的(de)跟自己(ji)的(de)員工在這(zhe)發(fa)脾(pi)氣，摔東西。轉過一(yi)秒，電話(hua)一(yi)響，接電話(hua)，哎哥怎么(me)著？哇塞這(zhe)情(qing)緒(xu)(xu)
領導(dao)力的(de)(de)情(qing)緒(xu)入口，之前講到企(qi)業內部的(de)(de)情(qing)緒(xu)價值。我認為，情(qing)緒(xu)其(qi)實是(shi)(shi)可以作(zuo)為領導(dao)力發展(zhan)的(de)(de)底層工(gong)具(ju)之一的(de)(de)。我發現很(hen)多科技(ji)企(qi)業的(de)(de)一個強需求是(shi)(shi)什么？就(jiu)是(shi)(shi)幫科技(ji)干部轉(zhuan)型為管(guan)理(li)干部，而公司創業之初的(de)(de)骨(gu)干都是(shi)(shi)工(gong)程師程序員公司做大做強了(le)，他(ta)們自(zi)然就(jiu)走(zou)上了(le)管(guan)理(li)
如果你(ni)感覺到工作壓力特別(bie)大，特別(bie)焦慮不安(an)，甚(shen)至很痛苦。首(shou)先要恭喜你(ni)，說明你(ni)還(huan)年輕，如果你(ni)覺得你(ni)不應該承受這些壓力，那就說明你(ni)離成熟淡定還(huan)有很長的(de)路要走(zou)，接下來告訴你(ni)如何擺脫職(zhi)場的(de)壓力。 1、如果想(xiang)要解(jie)決問(wen)題(ti)(ti)，那我們第一步就要找(zhao)到問(wen)題(ti)(ti)的(de)
說一(yi)(yi)個(ge)(ge)職場現實啊，適度的壓(ya)力(li)會變成動力(li)，而過度的壓(ya)力(li)一(yi)(yi)定(ding)會變成病理。這不(bu)是(shi)一(yi)(yi)句玩笑(xiao)話啊。如果你(ni)現在明明工作量也沒有那(nei)么大(da)，但就(jiu)是(shi)很累，開會坐不(bu)住談(tan)話，聽不(bu)進去(qu)，注意力(li)下降，總忍不(bu)住嘆氣發脾氣。哪(na)怕你(ni)剛(gang)剛(gang)休息(xi)后(hou)一(yi)(yi)個(ge)(ge)周(zhou)末，但是(shi)周(zhou)一(yi)(yi)早上起來還是(shi)困
讀書(shu)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)壓(ya)力(li)(li)，但當你(ni)(ni)(ni)開卷的時候，它(ta)就成(cheng)了(le)動(dong)力(li)(li)了(le)，開卷有益(yi)。運動(dong)健(jian)身(shen)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)壓(ya)力(li)(li)，但當你(ni)(ni)(ni)開始(shi)邁腿(tui)去走(zou)路，跑(pao)步，開始(shi)做俯臥撐、深蹲卷腹，它(ta)就成(cheng)了(le)動(dong)力(li)(li)了(le)。當你(ni)(ni)(ni)心(xin)情(qing)不好，它(ta)是(shi)(shi)個(ge)壓(ya)力(li)(li)，可是(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)采取(qu)行動(dong)去提升自己，去成(cheng)長(chang)，它(ta)就成(cheng)了(le)動(dong)力(li)(li)。想(xiang)得到(dao)一(yi)個(ge)人(ren)是(shi)(shi)壓(ya)力(li)(li)
張慈恩
蔣裕華
趙燕
郝文采
辛然
李近平
馬海濤
隋雙戈
張元元
徐廣宇
于娜
劉新君
望娣
雷歡歡
施娓