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管理心理學解決方案專家
中科院心理研究所管理心理學在職博士
清華大學積極心理學研究生
北京大學經管學院特聘教授
曾任香港深圳三家媒體記者
深圳電視臺《第一調解》節目心理評論員
深圳市婦聯、關愛辦員工心理健康輔導師
勞社部企業OEA【點擊詳細】
面對銷售壓力和(he)考核，我們應該如何做好自我的(de)緩(huan)解(jie)？銷售壓力每個人(ren)(ren)都(dou)會有(you)都(dou)不同，可能根據自己的(de)能力關系跟(gen)自己買的(de)產品跟(gen)環境有(you)關系，先跟(gen)大家提幾點吧。 1、在時(shi)間規劃(hua)上要(yao)做出(chu)合(he)理的(de)制定(ding)和(he)規劃(hua)。這一點非常的(de)重要(yao)。就怕有(you)些人(ren)(ren)到(dao)時(shi)候(hou)顧(gu)(gu)頭顧(gu)(gu)不了尾(wei)，
別讓無(wu)關(guan)緊要的(de)(de)(de)事兒和能(neng)(neng)消(xiao)耗了我們(men)(men)(men)自(zi)己的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)，每個(ge)人(ren)能(neng)(neng)量(liang)都是有限(xian)的(de)(de)(de)。今天呢聊聊我們(men)(men)(men)平凡的(de)(de)(de)一天，如何過得更加的(de)(de)(de)舒服。其實我們(men)(men)(men)就是說(shuo)(shuo)過好(hao)今天，再說(shuo)(shuo)明天，說(shuo)(shuo)人(ren)無(wu)遠慮，必(bi)有近憂。即便是有遠慮，我們(men)(men)(men)會發現也未必(bi)能(neng)(neng)夠掌控自(zi)己，用(yong)最真(zhen)的(de)(de)(de)心去做事，用(yong)最簡單的(de)(de)(de)
你(ni)一定聽(ting)過(guo)這樣一種說辭，說你(ni)要學會(hui)抑制(zhi)你(ni)的(de)情(qing)緒。其(qi)實學會(hui)抑制(zhi)情(qing)緒，只是第一層，高手(shou)他(ta)會(hui)根(gen)據環境的(de)需(xu)要去調整自己(ji)的(de)情(qing)緒。我(wo)認識一個老大哥，他(ta)在上一秒還暴跳如雷(lei)的(de)跟自己(ji)的(de)員工(gong)在這發脾氣，摔(shuai)東(dong)西。轉過(guo)一秒，電話(hua)一響，接電話(hua)，哎哥怎么著？哇塞這情(qing)緒
在職(zhi)場當中(zhong)有三(san)個(ge)經常(chang)發生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)現象(xiang)，跟大(da)(da)腦的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)存(cun)模式是有關系的(de)(de)(de)，生(sheng)(sheng)存(cun)模式顧名思義就(jiu)是大(da)(da)腦開動不(bu)了(le)(le)(le)決策的(de)(de)(de)功(gong)能了(le)(le)(le)，那是哪三(san)個(ge)經常(chang)發生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)現象(xiang)？ 1、首先就(jiu)是你經常(chang)忘記這樣的(de)(de)(de)一個(ge)預約，在截止之(zhi)前完成工作(zuo)。還有飽腹以后，為(wei)什么你喜歡睡覺了(le)(le)(le)？這個(ge)也是
項(xiang)目(mu)經理(li)小(xiao)王在(zai)團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)面(mian)臨嚴峻挑戰(zhan)時，保持冷靜(jing)樂觀，重視團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)成員情緒狀態。常與成員溝通(tong)理(li)解并(bing)回(hui)應其情緒感受，有效緩解團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)緊張氛圍。使(shi)團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)更(geng)團(tuan)(tuan)結、工作效率大幅提升。優化(hua)建議如下： 一(yi)、關注(zhu)情緒。管理(li)者要密切關注(zhu)團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)成員情緒變化(hua)，及時發現并(bing)解
如果你(ni)覺得公司(si)給(gei)你(ni)的(de)工資太少(shao)，任務太多(duo)，壓力太大，領導太差(cha)，你(ni)其(qi)實并不(bu)孤獨，你(ni)遭遇(yu)了大多(duo)數人的(de)職場困境，那(nei)怎么破呢(ni)？我給(gei)你(ni)的(de)建議(yi)是(shi)，如果你(ni)不(bu)想離開或者(zhe)沒有(you)找到下家(jia)，要(yao)處理好(hao)你(ni)的(de)情(qing)緒，處理好(hao)情(qing)緒，才(cai)可以擁(yong)有(you)好(hao)的(de)人生。這句話適(shi)合職場所有(you)人，你(ni)要(yao)
按時(shi)睡覺遠比(bi)任何情緒(xu)(xu)(xu)管理的方(fang)法都有效，我(wo)發現只要沒睡好，第二(er)天就很容易情緒(xu)(xu)(xu)失(shi)控，有的時(shi)候(hou)是暴怒(nu)，什(shen)么破(po)領導又給我(wo)安排一堆(dui)破(po)事，有的時(shi)候(hou)是陰(yin)謀，今天又沒管住嘴(zui)我(wo)這(zhe)輩子是減不了(le)肥(fei)了(le)。這(zhe)個時(shi)候(hou)在(zai)想(xiang)(xiang)什(shen)么情緒(xu)(xu)(xu)管理方(fang)法，用(yong)什(shen)么深(shen)呼吸(xi)、冥想(xiang)(xiang)、情緒(xu)(xu)(xu)abc理
壓力(li)的(de)表(biao)現方式因人而異，初期(qi)癥(zheng)狀(zhuang)包括(kuo)心理(li)和(he)(he)生理(li)兩(liang)方面：生理(li)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)主要包括(kuo)頭(tou)疼，疲勞，失(shi)眠，消化不良，頸痛或(huo)背痛，食欲差或(huo)吃得過多。心理(li)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)主要包括(kuo)緊張或(huo)焦慮(lv)，憤怒(nu)，消極，悲觀，怨恨，易(yi)怒(nu)，玩世不恭和(he)(he)無法集(ji)中注意(yi)力(li)等。 作為青春期(qi)的(de)孩(hai)
望娣
崔有能
張慈恩
何立
劉豐磊
趙燕
隋雙戈
辛然
馬海濤
郭軍鋒
平祝帆
蔣裕華
王沛
閆維維
王攀