国产极品粉嫩福利姬萌白酱_伊人WWW22综合色_久久精品a一国产成人免费网站_法国啄木乌AV片在线播放

[會員登錄] [講師注冊] [機構注冊] 網站首頁 公開課程 企業內訓課程 企業培訓師 講師培訓視頻 名師博客
已加入本站6天 , 點擊量:47
您現在的位置:首頁 >企業培訓師 >演講技巧講師 >胡建強老師

胡建強

胡建強

胡建強文章


該老師還沒有寫過一篇文章,下次再來吧!

演講技巧文章

演講和分享的時候,會很緊張,怎么辦?

演講和分享的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou),我(wo)會(hui)很緊張,怎么(me)辦(ban)?首先就(jiu)是(shi)(shi)在緊張的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou),血液是(shi)(shi)流向雙腿(tui)的(de)(de),所以(yi)流向雙腿(tui)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou),大腦就(jiu)會(hui)出現一片空白(bai)。因此(ci)人緊張腿(tui)在那抖都不(bu)行,就(jiu)是(shi)(shi)因為他是(shi)(shi)鼓勵你趕緊逃跑,但(dan)是(shi)(shi)你不(bu)能跑,你就(jiu)只能在原(yuan)地打抖。所以(yi)在這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)你要(yao)做的(de)(de)事情是(shi)(shi)什么(me)

姚(yao)建 2374 瀏覽次數

新上任領導就職表態發言怎么說?

<p>被提拔之(zhi)后如何表態發言,其實是非常考驗一個人的情(qing)商層次(ci)和(he)工作水平(ping)的。如果你(ni)的表態發言足夠(gou)精彩,勢必會為你(ni)的上任(ren)創造一個良(liang)好的開局。怎么說呢?<br /> 剛才(cai)會議上宣(xuan)布(bu)了對我的任(ren)命(ming)。在此我衷心感謝單位對我的信任(ren)

周劍鋒 2433 瀏覽次數

【商務呈現】去除演講恐懼癥的8項訓練技巧

  如果不幸成為演講(jiang)恐懼癥的患者,你要勇敢去戰勝它(ta)。除此之外,別(bie)(bie)無他法。   千萬不要說,我找個不需(xu)要演講(jiang)的工作就(jiu)(jiu)好。別(bie)(bie)傻了(le),從幼兒園開始,我們就(jiu)(jiu)得面對演講(jiang)。   出(chu)色的演講(jiang),不是(shi)(shi)口才的炫耀,而是(shi)(shi)把(ba)能力(li)展示出(chu)來(lai),把(ba)激情(qing)傳(chuan)遞給別(bie)(bie)人

喬恩 2406 瀏覽次數

蘋果發布會,為什么要用那么多的視頻?

9月8日凌晨1點,蘋(pin)果(guo)(guo)公司(si)召開線下秋季(ji)新(xin)品發布會,一年(nian)一度的“科技(ji)界秋晚”正(zheng)式開啟。本次新(xin)品發布會上,蘋(pin)果(guo)(guo)隆(long)重(zhong)推出了iPhone 14系(xi)列產品,以及Apple Watch 、AirPods Pro等產品的更新(xin)。

張鵬 2427 瀏覽次數

年底匯報多演講多,讓觀眾愛聽的開場技巧

年(nian)底匯報(bao)多(duo),演講多(duo),想(xiang)要講的(de)不枯燥,讓觀眾愛聽,就要掌握(wo)幾個(ge)開場的(de)技巧。 第一,反差(cha)開場法(fa)(fa)。開頭(tou)講一個(ge)反差(cha)很大,或者(zhe)不符合大家常規想(xiang)法(fa)(fa)的(de)句子,讓人(ren)覺得很炸裂(lie),就跟(gen)在熱搜榜(bang)上(shang),看到(dao)明星塌房一樣的(de),然后再(zai)講實際情(qing)況(kuang),比如三句話讓一個(ge)男(nan)人(ren)為(wei)

大衛祁 2395 瀏覽次數

雷軍演講第三年:講故事與講產品

8月(yue)11日是小米成立十(shi)二周年,當晚7點,雷軍年度演講“永遠相信美(mei)好的事情即將發(fa)生”如約而至。 近三小時的發(fa)布會上,雷軍回顧了人生中經歷的挫折與迷茫,與觀(guan)眾分享(xiang)穿越(yue)人生低谷的感悟,并向大家展示小米MIX Fold

張鵬 2432 瀏覽次數

如何打造五分鐘的超級分享演說能力?

  無論(lun)是(shi)創業人員(yuan)還是(shi)職場人員(yuan),最應該具(ju)備的(de)(de)能力(li)是(shi)什么?我一定毫不(bu)猶(you)豫的(de)(de)回(hui)答五分鐘(zhong)的(de)(de)分享能力(li),特別是(shi)在(zai)闡述某一個項目或談一些正事的(de)(de)時(shi)候,這種(zhong)能力(li)顯得尤其重要,幾乎每(mei)天(tian)都要用。下面給你一個高(gao)級(ji)解通俗的(de)(de)極具(ju)征服力(li)感染(ran)力(li)的(de)(de)公:   第一步,

楊延章 2362 瀏覽次數

九十分的競聘演講話術技巧

七(qi)十分的(de)競(jing)聘(pin)(pin)演講:開頭尊敬的(de)各位領導和同事(shi)大(da)(da)家好,我(wo)是(shi)(shi)某某某,來(lai)自運營二部,今天我(wo)競(jing)聘(pin)(pin)的(de)崗位是(shi)(shi)什么什么,我(wo)畢業于什么大(da)(da)學,主要優勢有三個:第一是(shi)(shi)年紀大(da)(da),第二是(shi)(shi)經驗足,第三是(shi)(shi)有沖勁,如(ru)果讓我(wo)上崗我(wo)將這(zhe)么做,一是(shi)(shi)提高自身能力,二是(shi)(shi)強化業務(wu)管理,

趙倩(G 222 瀏覽次數

開會或調研發言的兩個框架

開會(hui)或(huo)(huo)(huo)調(diao)研時領(ling)(ling)導突然讓你發(fa)言(yan),可使(shi)用以下兩個(ge)框(kuang)架: 第一個(ge),座談(tan)會(hui)交流發(fa)言(yan)公式(shi):感(gan)謝 + 認同(tong) + 自謙 + 看(kan)法。感(gan)謝領(ling)(ling)導給我發(fa)言(yan)的機會(hui),或(huo)(huo)(huo)者(zhe)(zhe)感(gan)謝組織提(ti)供(gong)的平臺,或(huo)(huo)(huo)者(zhe)(zhe)感(gan)謝之(zhi)前同(tong)事的發(fa)言(yan)讓自己(ji)有啟發(fa)。認同(tong)前面(mian)幾位(wei)同(tong)事發(fa)言(yan)主體突出生動形

趙(zhao)倩(G 237 瀏覽次數

當眾即興發言如何應對?

開會的(de)時候突(tu)然(ran)被領導點名,要求你(ni)上臺發言(yan),你(ni)會怎(zen)么(me)樣呢?對于每一個人來講,不管(guan)(guan)我們現在職(zhi)位是在什么(me)層(ceng)面,對吧?員工也(ye)好(hao),主管(guan)(guan)也(ye)好(hao),總(zong)監(jian)也(ye)好(hao),每個人只要預備好(hao)這個我們叫7秒的(de)機會,出現的(de)時候能夠專(zhuan)業的(de)展示自(zi)己。7秒的(de)意思就是你(ni)從被點名到上臺張

任天(tian)行(xing) 2380 瀏覽次數

要在公眾場合克服緊張的一個心態,如何去做?

如何在(zai)公眾場合克服你的(de)緊張心態。記得第(di)一次上(shang)(shang)(shang)臺(tai)(tai)演講的(de)時(shi)(shi)候(hou),臺(tai)(tai)下(xia)有三十多號人(ren),在(zai)這個臺(tai)(tai)上(shang)(shang)(shang)的(de)時(shi)(shi)候(hou),我(wo)的(de)表(biao)情、我(wo)的(de)手勢、我(wo)的(de)儀態各(ge)種都很不自然,在(zai)臺(tai)(tai)上(shang)(shang)(shang)的(de)時(shi)(shi)候(hou)頭腦一片(pian)空(kong)白,臺(tai)(tai)下(xia)說的(de)話,我(wo)說的(de)話我(wo)都不知道在(zai)說什么,像這種問題,下(xia)臺(tai)(tai)之后,就開始反(fan)思(si)自己(ji)

李(li)錦 2397 瀏覽次數

脫口秀演員都在用的克服上臺緊張的方法

97.5%的(de)(de)人啊上臺都會(hui)緊張(zhang)的(de)(de),為什(shen)么(me)會(hui)緊張(zhang)呢。因為腦子里有個(ge)東西叫杏仁體,只要(yao)這個(ge)東西存在,你一碰到威脅或者一碰到不確定的(de)(de)情況,就(jiu)要(yao)緊張(zhang)了。那(nei)我們怎(zen)么(me)去克服緊張(zhang)呢?首先(xian)緊張(zhang)就(jiu)是不自(zi)信,演講的(de)(de)時候(hou),你先(xian)要(yao)把(ba)你要(yao)講的(de)(de)內容全部寫下來(lai),然(ran)后(hou)熟讀,

唐惠玲 2413 瀏覽次數

令人刮目相看的上臺講話公式

令人(ren)刮目相看的(de)(de)上臺講(jiang)話公式。 一(yi)、謙(qian)虛的(de)(de)態度。在(zai)前輩和優秀同仁面前表達自己要學(xue)習的(de)(de)東西還很(hen)多,感謝一(yi)筆帶過(guo),過(guo)度刻意感謝會(hui)適得其(qi)反。 二(er)、感謝的(de)(de)狀態。取得成績要特別感謝領導(dao)的(de)(de)正確引(yin)導(dao)和搭(da)建的(de)(de)平臺,感謝伙伴們的(de)(de)支持信任(ren)包(bao)容(rong),從他們

范蓉(rong) 87 瀏覽次數

年會上臺發言,怎么說能驚艷全場?

很(hen)多(duo)職場小(xiao)白(bai)遇到(dao)這種(zhong)公眾場合的(de)發(fa)言(yan),只能憋出幾個字,謝謝各位領(ling)導,我會繼續努力的(de)。升職加薪的(de)機(ji)會就這么(me)可以白(bai)白(bai)的(de)浪費了,要知(zhi)道每一次發(fa)言(yan)都是展(zhan)示自己的(de)機(ji)會,每抓住一次機(ji)會,都可能帶來事(shi)業上(shang)的(de)轉折,怎么(me)說(shuo)讓領(ling)導和同事(shi)都為你點贊?這段(duan)話要記牢了

大衛祁(qi) 2429 瀏覽次數

上臺演講緊張,記住這幾招

這個是我(wo)(wo)(wo)(wo)上課經常(chang)(chang)會(hui)去(qu)和我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)學員談到的(de)(de)(de)一個問題(ti)。就當他們上臺緊張(zhang)的(de)(de)(de)時候,我(wo)(wo)(wo)(wo)常(chang)(chang)常(chang)(chang)會(hui)解析,我(wo)(wo)(wo)(wo)講一個要(yao)和一個不(bu)要(yao)啊(a)。 1、不(bu)要(yao)是什么呢?不(bu)要(yao)就是不(bu)要(yao)去(qu)在上臺前(qian)給自己不(bu)斷的(de)(de)(de)潛臺詞說(shuo)啊(a),我(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)要(yao)緊張(zhang),我(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)要(yao)緊張(zhang),當你(ni)(ni)的(de)(de)(de)詞匯不(bu)斷的(de)(de)(de)去(qu)回(hui)旋在你(ni)(ni)的(de)(de)(de)腦海(hai)當中

唐惠玲 2392 瀏覽次數

記住這三個字,所有的臨時發言都可以套用

記住(zhu)這三個字,讓(rang)(rang)你(ni)不(bu)再怕任何臨時性發言。你(ni)千(qian)里迢迢去陜西參加好友(you)的(de)婚禮,好友(you)覺得你(ni)趕(gan)過來不(bu)容易,執意讓(rang)(rang)你(ni)上臺講兩句,你(ni)一下子就慌神了(le)。雖然你(ni)已經(jing)工(gong)作七八年了(le),但(dan)是在(zai)聚光燈下,在(zai)大家的(de)注視下,你(ni)還是荒神了(le)。要(yao)么(me)(me)一直(zhi)擺手說,我不(bu)去,要(yao)么(me)(me)硬著頭皮(pi)

楊延章 2391 瀏覽次數

競聘演講結尾的三種大氣公式類型

競聘演(yan)講(jiang)怎么結尾(wei)(wei)?不要著急離開講(jiang)臺,說(shuo)一(yi)(yi)句我(wo)的(de)(de)演(yan)講(jiang)到此結束,就跑下去了(le),這會給人一(yi)(yi)種虎頭蛇尾(wei)(wei)的(de)(de)感覺,教(jiao)你三(san)種大氣(qi)的(de)(de)結尾(wei)(wei)方式。 第一(yi)(yi),留白型結尾(wei)(wei)。時間短暫(zan)+美好(hao)(hao)情感:這就類似于美好(hao)(hao)的(de)(de)時光總是短暫(zan)的(de)(de),短短幾(ji)分鐘道不盡我(wo)對未來的(de)(de)暢想,區(qu)區(qu)幾(ji)

張屹 2431 瀏覽次數

被提拔了在第一次大會上發言技巧

被提拔(ba)了在第一(yi)(yi)次(ci)(ci)大會上發言,最忌諱說太(tai)多(duo),因為(wei): 第一(yi)(yi),下屬(shu)不(bu)喜(xi)歡太(tai)啰嗦(suo)的領導。 第二,說太(tai)多(duo)顯得(de)太(tai)把自己當(dang)回(hui)事,容易讓其他領導不(bu)舒服。 第一(yi)(yi)次(ci)(ci)發言應簡(jian)潔明(ming)了,內(nei)容如下:感(gan)(gan)謝(xie)組(zu)織(zhi)培養(yang),感(gan)(gan)謝(xie)領導的關心和信任,感(gan)(gan)謝(xie)同事們的支持

趙倩(G 252 瀏覽次數

掌握五個小技巧,做好公開演講

不知(zhi)道大(da)家(jia)有沒有遇到(dao)這樣子(zi)的(de)(de)情況,每次做公(gong)開(kai)演講的(de)(de)時候(hou),總(zong)是(shi)(shi)莫名的(de)(de)感(gan)到(dao)緊張,明明很努力的(de)(de)準(zhun)備,卻(que)總(zong)是(shi)(shi)無(wu)法吸引到(dao)聽眾(zhong),非(fei)常的(de)(de)尷(gan)尬。其實(shi)無(wu)論是(shi)(shi)在學校的(de)(de)課(ke)程競賽,還(huan)是(shi)(shi)在職(zhi)場中的(de)(de)商(shang)業演講,或者(zhe)是(shi)(shi)工作的(de)(de)總(zong)結(jie)匯(hui)報,如何把公(gong)開(kai)演講做好,都是(shi)(shi)一個非(fei)常重要的(de)(de)

任天行 2383 瀏覽次數

把這三個學好了,再也不怕發言了

工作中難免(mian)會遇到,突然要你講(jiang)話的(de)(de)時候(hou),有充分(fen)準(zhun)備(bei)的(de)(de)時候(hou)還好,萬一沒有準(zhun)備(bei),不知(zhi)道怎么說怎么辦,這個時候(hou)一些簡單實(shi)用(yong)的(de)(de)即興講(jiang)話套路,就非(fei)常重要了(le)。把這三個學(xue)好了(le),再也不怕發言了(le)。 第(di)一,重復(fu)對方講(jiang)話的(de)(de)重點。比(bi)如(ru)在開會的(de)(de)時候(hou),領導(dao)講(jiang)完了(le),

張(zhang)屹(yi) 2388 瀏覽次數

領導突然喊你發言,你到底要講什么?

領(ling)導(dao)突然讓你(ni)發言,你(ni)到(dao)底要講什么?如果在開會的時候(hou),各種(zhong)的領(ling)導(dao),在公(gong)共(gong)場合領(ling)導(dao)突然喊你(ni)發言,這(zhe)個(ge)時候(hou)你(ni)千萬不能講,我(wo)實在不太會說(shuo),我(wo)不太知道。這(zhe)個(ge)時候(hou)領(ling)導(dao)會認為你(ni)第一個(ge)你(ni)上不了臺(tai)面,第二個(ge)你(ni)這(zhe)個(ge)人好不自(zi)信(xin),第三(san)個(ge),你(ni)這(zhe)個(ge)人怎(zen)么這(zhe)么不捧場,所

范蓉 2485 瀏覽次數

如何提高你的演講能力?五步鍛煉演講氣場

如(ru)果你(ni)(ni)(ni)(ni)想提(ti)升你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)演講能(neng)力(li),接下來我教你(ni)(ni)(ni)(ni)五個步驟,可以(yi)(yi)零成(cheng)本提(ti)升你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)氣場,并且讓(rang)你(ni)(ni)(ni)(ni)無論(lun)到任何的(de)場合都(dou)可以(yi)(yi)自帶光環。 第一步改掉小動作,你(ni)(ni)(ni)(ni)會發(fa)現(xian)那些沒有(you)氣場的(de)人(ren)。他們在(zai)講話的(de)時候會有(you)很(hen)多的(de)小動作,比如(ru)摸鼻子、搓(cuo)手,會讓(rang)人(ren)感(gan)覺特別沒有(you)自信(xin)。

陳(chen)則 2480 瀏覽次數

一招讓你即興講話不緊張

無論你(ni)(ni)是領導還是員工(gong)在(zai)公眾場合進行(xing)講話(hua),那都(dou)(dou)是必不可(ke)少的(de),但這對(dui)于(yu)我(wo)們(men)絕大(da)多數(shu)人來說都(dou)(dou)是一個(ge)極大(da)的(de)挑戰。我(wo)們(men)往往不知(zhi)道從哪(na)里說起,其實即興講話(hua)他(ta)是有(you)章可(ke)循的(de)。這個(ge)技巧(qiao)可(ke)以(yi)讓你(ni)(ni)當眾講話(hua),不再害怕,彰顯個(ge)人魅力,引(yin)來陣(zhen)陣(zhen)掌聲,人人都(dou)(dou)學得(de)會(hui)的(de)技巧(qiao)

曹茜(qian) 2370 瀏覽次數

如何控制演講表達節奏?

如何(he)控(kong)(kong)制演講表達(da)的節奏(zou)。分為兩種(zhong)方法(fa)。 第一種(zhong),輕(qing)(qing)重緩急法(fa)。是指我們在控(kong)(kong)制演講節奏(zou)表達(da)的語速快(kuai)慢與(yu)主次。 1、輕(qing)(qing)。用心(xin)交流,娓娓道來。 2、重。對(dui)重點進行著(zhu)重強調(diao)。 3、緩。慢慢分享(xiang)。 4、急。快(kuai)速觸動,快(kuai)快(kuai)快(kuai)

姚建 2422 瀏覽次數

四個演講內容邏輯,競聘不套路不踩雷

競聘演(yan)講聽(ting)起來都是(shi)一(yi)樣的(de)(de)套(tao)路,但(dan)很容易踩雷,不(bu)(bu)僅沒人(ren)投票,還給自己招黑,有哪(na)些(xie)地方需要(yao)(yao)(yao)注意(yi)?演(yan)講的(de)(de)內容一(yi)定要(yao)(yao)(yao)符合這四(si)個基(ji)本邏輯。 第一(yi),不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)提意(yi)見(jian),要(yao)(yao)(yao)認(ren)可當前現狀。為了證(zheng)明自己有多厲害(hai),就(jiu)(jiu)拼命(ming)找這個崗位的(de)(de)上(shang)一(yi)任,哪(na)里(li)做的(de)(de)不(bu)(bu)好,這種就(jiu)(jiu)是(shi)

李錦 2424 瀏覽次數

為什么要重視演講目標?演講目標確定演講方式

  為什(shen)么要(yao)重視演(yan)講(jiang)(jiang)目(mu)標?演(yan)講(jiang)(jiang)的目(mu)標將決定(ding)了演(yan)講(jiang)(jiang)的方式。我(wo)們(men)在進(jin)行一(yi)場演(yan)講(jiang)(jiang)之(zhi)前,先要(yao)思考以(yi)下三(san)個關鍵點,第一(yi)是是否有必要(yao)進(jin)行演(yan)講(jiang)(jiang)。如果說(shuo)你要(yao)講(jiang)(jiang)的內(nei)容有太多的細節(jie),或者(zhe)有很(hen)多重要(yao)卻難以(yi)理(li)解的數據。這(zhe)些內(nei)容最好以(yi)報告的方式來進(jin)行呈現。二、演(yan)講(jiang)(jiang)內(nei)

史香玉 2411 瀏覽次數

跨年演講,原型背后的設計洞察

新(xin)一年(nian)(nian)(nian)(nian)的(de)(de)交替,使得跨年(nian)(nian)(nian)(nian)演講(jiang)這個(ge)(ge)產品又再(zai)度(du)(du)的(de)(de)出現在(zai)我們(men)的(de)(de)視野當中。今年(nian)(nian)(nian)(nian)大(da)家(jia)普遍有(you)一個(ge)(ge)細(xi)微的(de)(de)感受,說是跨年(nian)(nian)(nian)(nian)演講(jiang)不(bu)像過往那(nei)樣讓人那(nei)么萬人矚目,他(ta)稍微有(you)一點(dian)點(dian)略顯疲(pi)軟了。在(zai)設(she)計思(si)維(wei)的(de)(de)角度(du)(du)來看,這實際上是演講(jiang)這個(ge)(ge)產品的(de)(de)原(yuan)型可能在(zai)發(fa)生新(xin)的(de)(de)原(yuan)型的(de)(de)迭代和(he)變

唐惠玲 2382 瀏覽次數

【商務呈現】成功商務演示的3條鐵律

失敗(bai)的(de)商務(wu)(wu)演(yan)示(shi),各有(you)各的(de)缺(que)點(dian)。 成(cheng)功的(de)商務(wu)(wu)呈現,都遵循5條鐵律(lv)。 解(jie)(jie)決一個問(wen)題(ti),而不(bu)是(shi)解(jie)(jie)決多個問(wen)題(ti) 成(cheng)熟的(de)演(yan)示(shi)者,從(cong)來不(bu)奢望在30分鐘的(de)演(yan)示(shi)中解(jie)(jie)決所有(you)問(wen)題(ti)。 遺憾(han)的(de)是(shi),我(wo)(wo)們有(you)一種慣性(xing),面(mian)對聽眾,總有(you)一種興奮,我(wo)(wo)要(yao)告(gao)訴他(ta)們這個,我(wo)(wo)還要(yao)

喬恩 2357 瀏覽次數

如何提高PPT演講能力?

公(gong)(gong)開(kai)演(yan)講(jiang)PPT總是語(yu)無倫(lun)次,該(gai)怎么提(ti)前準(zhun)(zhun)備呢?PPT作(zuo)為公(gong)(gong)開(kai)發言的(de)黃金搭檔,要想講(jiang)好(hao)他也需(xu)要點技術。介紹三點,教你提(ti)高PPT的(de)演(yan)講(jiang)能力,并反復(fu)練(lian)習(xi)(xi)預講(jiang)。 1、先(xian)準(zhun)(zhun)備一(yi)篇(pian)演(yan)講(jiang)稿作(zuo)為提(ti)示,可(ke)以對(dui)著空白場地(di)從頭到尾練(lian)習(xi)(xi)了(le)幾次記錄的(de)講(jiang)述時間一(yi)

馬(ma)建強 2408 瀏覽次數

如何打造五分鐘分享演說能力

<p>當你有(you)了這種思維(wei)能(neng)力(li)(li),無(wu)敵將成為(wei)你最(zui)基本的(de)稱(cheng)呼。無(wu)論是(shi)創(chuang)業人員(yuan)還是(shi)職場人員(yuan),最(zui)應該具備的(de)能(neng)力(li)(li)是(shi)什么(me)?一(yi)(yi)定毫(hao)不猶豫(yu)的(de)回(hui)答五分(fen)鐘(zhong)的(de)分(fen)享能(neng)力(li)(li),特別(bie)是(shi)在闡述某(mou)一(yi)(yi)個項(xiang)目或(huo)談(tan)一(yi)(yi)些正事的(de)時候(hou),這種能(neng)力(li)(li)顯得尤其(qi)重要,幾乎每天都要用。下(xia)面(mian)給

高春燕 2359 瀏覽次數