我們為什么會有焦慮？簡單來說，是(shi)因為我們每個人的(de)(de)內在(zai)都會有心理沖(chong)突(tu)，這樣的(de)(de)心理沖(chong)突(tu)是(shi)很自然(ran)的(de)(de)，有內在(zai)的(de)(de)心理沖(chong)突(tu)，不一定會有焦慮癥(zheng)，焦慮癥(zheng)一定會源自心理沖(chong)突(tu)。
心理沖突是(shi)一(yi)個很大的話題，可能需要(yao)很多(duo)的問題，今(jin)天我(wo)們的主要(yao)方向是(shi)一(yi)起探討(tao)焦慮的內驅力及(ji)根源(yuan)，我(wo)們在這(zhe)里了解到(dao)心理沖突這(zhe)個概念，會有利于對于焦慮癥內驅力及(ji)根源(yuan)的理解。
焦慮癥的(de)內在(zai)驅(qu)力和根(gen)源是(shi)什么呢？一下子說(shuo)清楚(chu)
焦慮癥會有一(yi)些意識層面的(de)呈(cheng)現(xian)形式，比(bi)如(ru)說我(wo)(wo)們會看(kan)到自己(ji)失(shi)眠，有強迫思維(wei)、強迫行為，或者是對某件事情(qing)有過分的(de)擔心(xin)，在身(shen)體(ti)上可(ke)能會頭痛、胃痛等癥狀(zhuang)，同時并沒有生(sheng)(sheng)理性的(de)病因，這樣的(de)呈(cheng)現(xian)，會給(gei)(gei)我(wo)(wo)們的(de)生(sheng)(sheng)活帶(dai)來(lai)困擾，給(gei)(gei)我(wo)(wo)們身(shen)心(xin)帶(dai)來(lai)痛苦(ku)體(ti)驗。
如果我(wo)們針對(dui)這樣(yang)的呈現形式去進行療愈，的確能(neng)(neng)夠(gou)對(dui)我(wo)們的焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)狀有一(yi)些緩(huan)解，而(er)另外一(yi)個重(zhong)要的部分，焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)的內(nei)在根源也是重(zhong)要的，標(biao)本兼(jian)治才能(neng)(neng)讓我(wo)們內(nei)心(xin)收(shou)獲成長和(he)滋養，在未來(lai)遇(yu)到阻礙的時候，焦(jiao)慮(lv)保持(chi)在正(zheng)常(chang)到閾值，這樣(yang)也能(neng)(neng)支持(chi)到有力量(liang)去面對(dui)未來(lai)的挑戰(zhan)。
焦慮癥(zheng)的內驅力是什么呢？是強迫(po)性驅力，有強迫(po)驅力并非是焦慮癥(zheng)，而(er)焦慮癥(zheng)的內驅力是強迫(po)驅力。
覺(jue)(jue)得(de)自己應該是(shi)什么(me)樣的(de)(de)人，必(bi)須做什么(me)樣的(de)(de)事(shi)(shi)情(qing)，現在我們想想必(bi)須、應該，都(dou)會覺(jue)(jue)得(de)會有些緊張，感受到壓力(li)，而我們大多數人都(dou)是(shi)覺(jue)(jue)得(de)自己應該是(shi)什么(me)樣的(de)(de)人，做著(zhu)符合自己標(biao)簽(qian)的(de)(de)事(shi)(shi)情(qing)，也做著(zhu)自己必(bi)須做的(de)(de)什么(me)事(shi)(shi)情(qing)，這(zhe)并不會給(gei)我們，在任何時刻都(dou)能帶(dai)來美好的(de)(de)身心體(ti)驗。
當我(wo)們覺得自己未來(lai)一些事(shi)情可能會做不好，而又覺得自己必須做好這件事(shi)，使我(wo)們想到未來(lai)的這些事(shi)情，就會感到痛苦，感到不安和焦慮。
焦(jiao)慮(lv)癥患(huan)者是對(dui)于未(wei)來有憂慮(lv)的，未(wei)來的不確(que)定(ding)性(xing)，讓人感到(dao)(dao)手足無(wu)措，也會使人感到(dao)(dao)無(wu)助。
所以說焦慮(lv)癥(zheng)的內在根源之一是無(wu)助感。
此外，如(ru)果一個人有(you)了過多的(de)焦慮，內心是孤獨的(de)，感覺和其他(ta)人是對(dui)立的(de)。
焦慮癥(zheng)患者(zhe)在聚會(hui)中(zhong)和他(ta)人(ren)高談闊論，或者(zhe)是頻繁地參加聚會(hui)，也(ye)可能(neng)會(hui)覺(jue)(jue)得(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)格格不(bu)入(ru)，即(ji)使(shi)和家(jia)人(ren)在一(yi)起的(de)時候，也(ye)可能(neng)會(hui)覺(jue)(jue)得(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)是孤獨的(de)，內(nei)心極度的(de)渴望(wang)被(bei)關愛(ai)，感覺(jue)(jue)自(zi)(zi)(zi)己(ji)是不(bu)被(bei)在乎的(de)。
可(ke)能會(hui)在(zai)(zai)交往中的體現是敏感多疑、容(rong)易發脾氣或者壓抑自己(ji)的情緒(xu)，而內在(zai)(zai)的孤獨感，會(hui)感覺其他人和(he)自己(ji)是對(dui)立的，這(zhe)會(hui)切斷彼此之間的連接，帶來的是分離和(he)匱乏(fa)。
焦(jiao)慮癥患者有過度(du)的擔心和恐懼(ju)。
面對未來(lai)(lai)的(de)不(bu)確(que)定性，對未來(lai)(lai)有自己的(de)期待，自己的(de)期待可能不(bu)會被滿足和(he)實(shi)現(xian)，這會使人對未來(lai)(lai)感到擔心和(he)恐懼。
比如說一個媽媽渴望孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)能(neng)夠考上(shang)什(shen)么樣的(de)一個大(da)學，而在孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)學習過(guo)程中，發現自己并不能(neng)給孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)過(guo)多(duo)的(de)幫助，說孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)幾(ji)句孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)還不愛(ai)聽，講(jiang)道理也(ye)沒有用(yong)，孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)還是我(wo)行(xing)我(wo)素，就會(hui)對(dui)孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)未來感(gan)到擔心，也(ye)會(hui)有些恐懼，這(zhe)也(ye)會(hui)影響到對(dui)待孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)方式。
同時，覺得(de)自(zi)己作(zuo)為父母，要盡到(dao)(dao)責任，給到(dao)(dao)孩子(zi)全身心的愛、最有(you)力(li)的支(zhi)持，而自(zi)己又沒(mei)辦法(fa)做到(dao)(dao)這一點，就會感到(dao)(dao)無力(li)。
這(zhe)樣的心理(li)沖(chong)突可能(neng)就(jiu)會讓這(zhe)位媽(ma)媽(ma)有(you)了過多的焦慮和(he)不安。
一個焦慮(lv)癥(zheng)患(huan)者(zhe)(zhe)是被強(qiang)迫(po)驅力，會感(gan)到孤獨、無助、擔心及(ji)恐懼，而這樣(yang)的感(gan)覺背后(hou)，內在的根源是焦慮(lv)癥(zheng)患(huan)者(zhe)(zhe)需(xu)要安全， 對(dui)于安全感(gan)的缺失和渴望(wang)，驅動自己有了對(dui)于外界(jie)不同(tong)的應對(dui)方式，而這背后(hou)隱藏(zang)的焦慮(lv)感(gan)造成(cheng)了其強(qiang)迫(po)性(xing)特點(dian)。
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