一(yi)個成熟的(de)人是怎么去(qu)管理情緒的(de)？覺(jue)得一(yi)個成熟的(de)人，首先他(ta)能夠做到跟自(zi)己和解，這并不是成熟人是沒(mei)有情緒的(de)，而是他(ta)更加懂得如何去(qu)正視情緒，接納(na)情緒，最后(hou)去(qu)放過自(zi)己，其實會(hui)發現(xian)我(wo)們的(de)情緒無非就是來(lai)源于四(si)種不同的(de)這種現(xian)象。
第一個，人際關系。
第二(er)個(ge)，自我成就的這種期待。
第(di)三個，自己的健康(kang)。
第四個，自己(ji)的心(xin)靈。
所(suo)以(yi)面對這些不同的情緒的時候，可能也要不同的處理方式(shi)。
一(yi)(yi)、面對(dui)人際(ji)關(guan)(guan)系(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)情緒。他(ta)一(yi)(yi)般會(hui)(hui)怎么樣？首(shou)先會(hui)(hui)做(zuo)到(dao)是去追求這個關(guan)(guan)系(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)平衡(heng)。比如對(dui)待親密關(guan)(guan)系(xi)(xi)，他(ta)既不會(hui)(hui)委曲求全，也不會(hui)(hui)試(shi)圖去控制。那對(dui)待朋友(you)關(guan)(guan)系(xi)(xi)，他(ta)既能(neng)做(zuo)到(dao)有(you)情有(you)義(yi)，但是也能(neng)夠(gou)做(zuo)到(dao)足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)理智。對(dui)待家(jia)庭和親人的(de)(de)(de)(de)關(guan)(guan)系(xi)(xi)，他(ta)會(hui)(hui)去擔(dan)負應該(gai)擔(dan)負的(de)(de)(de)(de)責任，但是也不會(hui)(hui)讓他(ta)成(cheng)為自己的(de)(de)(de)(de)負擔(dan)，這是他(ta)面對(dui)在人際(ji)關(guan)(guan)系(xi)(xi)上面的(de)(de)(de)(de)。
二(er)、面對在個(ge)人(ren)成就方面的(de)情緒(xu)。他(ta)(ta)(ta)(ta)們首先知道，對學業也好(hao)，對于事業也好(hao)，成熟人(ren)一定(ding)是明白做人(ren)是要有(you)追(zhui)求(qiu)的(de)，所(suo)以他(ta)(ta)(ta)(ta)會有(you)更好(hao)的(de)目標，更大的(de)追(zhui)求(qiu)，但是他(ta)(ta)(ta)(ta)更明白的(de)一個(ge)點，對于他(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)追(zhui)求(qiu)而言，過程和(he)經歷才是最為重要的(de)，他(ta)(ta)(ta)(ta)不(bu)(bu)會太在意這個(ge)結果，否則就會跟自己過不(bu)(bu)去，這個(ge)是他(ta)(ta)(ta)(ta)面對成就的(de)情緒(xu)。
三、面(mian)對(dui)(dui)健(jian)康和心(xin)靈的(de)(de)情(qing)緒(xu)。成熟的(de)(de)人會更加重視對(dui)(dui)自(zi)(zi)己(ji)健(jian)康管理，也(ye)會去學(xue)會跟自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)心(xin)靈去對(dui)(dui)話，在接納自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)不(bu)夠好不(bu)完美(mei)的(de)(de)同時，又(you)在努力讓自(zi)(zi)己(ji)變得更好。
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