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資歷背景：
中華講師網千強講師
時代光華合作高級講師；
趨勢教育合作高級講師；
亞培管理學院合作高級講師；
多家企業培訓顧問；
青少年領袖演說導師
水米思維培訓開拓者
韓冬平，浙江杭州人，8年來一直專注致力于【點擊詳細】
如何保(bao)護(hu)精(jing)氣(qi)神(shen)(shen)？創業者呀必須(xu)元氣(qi)滿滿，精(jing)力(li)充沛。我(wo)每年都要做一百(bai)多場企業培訓(xun)，我(wo)是如何在平時(shi)保(bao)養自己的精(jing)氣(qi)神(shen)(shen)的呢？今天(tian)啊給大家分享幾個小秘訣，親(qin)測有效。 1、少說(shuo)話(hua)。如果不是培訓(xun)，其(qi)實我(wo)在刻意的讓自己少說(shuo)話(hua)，開口即神(shen)(shen)散。說(shuo)話(hua)呀，是智慧
長壽從(cong)心理學角(jiao)度講，有(you)(you)沒有(you)(you)什么好方法，找(zhao)了敬老(lao)院的兩(liang)組老(lao)人(ren)(ren)(ren)一(yi)組住(zhu)在高層(ceng)，一(yi)組住(zhu)在低層(ceng)。專家帶(dai)來幾(ji)十盆花(hua)草(cao)，跟第(di)一(yi)層(ceng)老(lao)人(ren)(ren)(ren)說(shuo)每(mei)人(ren)(ren)(ren)分(fen)兩(liang)盆兒貼名字，做標(biao)簽兒，每(mei)天澆水(shui)施肥。如果(guo)有(you)(you)一(yi)盆兒花(hua)草(cao)死了，你(ni)負責任(ren)。于(yu)是每(mei)個第(di)一(yi)層(ceng)老(lao)人(ren)(ren)(ren)都領養一(yi)盆兒或兩(liang)盆花(hua)草(cao)。接(jie)
提到(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，我(wo)感到(dao)心情沉重、有些壓抑(yi)(yi)(yi)，一想到(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥患者數量逐年攀升、低齡化，越來(lai)越多(duo)(duo)的孩(hai)(hai)子深陷(xian)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，也會(hui)感到(dao)心痛。 每個人(ren)或(huo)多(duo)(duo)或(huo)少都會(hui)有些抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，而(er)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)也是希望自己能(neng)夠(gou)得到(dao)更(geng)多(duo)(duo)人(ren)的接納和(he)認可，是追求自我(wo)完美的一種外(wai)顯。孩(hai)(hai)子的抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)很
如果你(ni)覺得(de)自(zi)己(ji)(ji)比較敏(min)感(gan)，經常(chang)會(hui)覺得(de)別人(ren)冒犯了自(zi)己(ji)(ji)，讓自(zi)己(ji)(ji)不太舒服。別人(ren)說的(de)(de)話，別人(ren)做的(de)(de)事兒(er)如果稍微(wei)有點針對自(zi)己(ji)(ji)就(jiu)特別糾結，很長時(shi)間都難以釋懷。首先(xian)你(ni)得(de)先(xian)知道(dao)為(wei)什么(me)你(ni)總(zong)會(hui)把別人(ren)的(de)(de)言語和行為(wei)放在心上。你(ni)開會(hui)說話的(de)(de)時(shi)候看見有人(ren)看手(shou)機就(jiu)會(hui)覺得(de)他不尊
“未完成(cheng)情(qing)結”是指既往情(qing)境中那(nei)些創傷或艱難情(qing)境，尚未獲得圓滿解決或徹底彌合，仍(reng)活躍在我們(men)的腦(nao)海中，栩栩如(ru)生(sheng)。由于這種記憶(yi)心理上的未完結，會(hui)由此(ci)引(yin)發未完全表達出來(lai)的情(qing)感，例如(ru)悔恨、憤怒、怨(yuan)恨、痛苦、焦(jiao)慮、悲傷、罪惡(e)感、
給(gei)你(ni)們講一(yi)個(ge)冷(leng)笑話，一(yi)條患有社恐的鯽魚(yu)，被抓的瞬(shun)間，內心開(kai)始翻(fan)江(jiang)倒(dao)海(hai)，如果漁人并不(bu)吃，我(wo)(wo)(wo)只是抓我(wo)(wo)(wo)拿去(qu)市場賣怎么(me)辦？和那些陌(mo)生(sheng)的魚(yu)擺在一(yi)起，不(bu)知道聊什么(me)好。有一(yi)次過(guo)生(sheng)日，請朋(peng)友(you)去(qu)海(hai)底撈，朋(peng)友(you)出于好心，當然也可能為了搞(gao)我(wo)(wo)(wo)，偷偷的背(bei)著我(wo)(wo)(wo)把生(sheng)日這事
我(wo)們(men)來聊聊意志(zhi)(zhi)力背后(hou)的秘密(mi)，以及我(wo)們(men)怎(zen)么提(ti)升意志(zhi)(zhi)力。首先咱們(men)先明(ming)確一(yi)件事(shi)兒，意志(zhi)(zhi)力它不是(shi)(shi)主(zhu)觀(guan)態度，而是(shi)(shi)與大(da)腦和身體緊密(mi)相關。大(da)腦里有專(zhuan)門有一(yi)塊區(qu)域叫前額葉(xie)，它是(shi)(shi)給我(wo)們(men)一(yi)切沖(chong)動的念頭，剎車的。如果(guo)它受到了損害，你的意志(zhi)(zhi)力就會土崩瓦(wa)解。除了大(da)腦
你獲得智(zhi)慧最大(da)的(de)(de)(de)障礙包括焦慮、抑(yi)(yi)郁癥、強迫癥等等，這些(xie)問題的(de)(de)(de)根源其實(shi)都是源自(zi)(zi)于你的(de)(de)(de)大(da)腦(nao)，或者說你的(de)(de)(de)思維不(bu)斷的(de)(de)(de)在給你講(jiang)故事，并且逼著你聽，然后強迫你進行思考。你一旦控制不(bu)了你自(zi)(zi)己，讓大(da)佬做了你的(de)(de)(de)主人，那(nei)你一定會陷入(ru)焦慮、痛苦和抑(yi)(yi)郁之中(zhong)，無
趙了了
李萍
謝章
楊希
尹振彬
于江蓮
李汶娟
李曉雪
劉尋
韓軍
馬春龍
羅婧瑄
韓承剛
傅美花
馮雪