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如果你(ni)覺(jue)得自(zi)己(ji)比較敏感(gan)，經常會(hui)覺(jue)得別(bie)人冒犯了自(zi)己(ji)，讓自(zi)己(ji)不太舒服。別(bie)人說的話(hua)，別(bie)人做的事(shi)兒如果稍微有點針(zhen)對自(zi)己(ji)就特(te)別(bie)糾結，很(hen)長時間都難(nan)以釋(shi)懷。首先你(ni)得先知道為(wei)什么你(ni)總會(hui)把別(bie)人的言語和行為(wei)放在(zai)心上(shang)。你(ni)開會(hui)說話(hua)的時候看見(jian)有人看手機就會(hui)覺(jue)得他不尊
想跟大家分(fen)享(xiang)一個心理學的(de)非(fei)常重要(yao)的(de)一個癥狀就是注意力(li)缺失綜合癥。現在我們(men)的(de)職場環境(jing)跟過(guo)去已經發生(sheng)了質的(de)變化，現在我們(men)都是以信(xin)(xin)息化的(de)數字(zi)化的(de)這樣的(de)一個環境(jing)來(lai)伴(ban)隨著我們(men)的(de)工(gong)作的(de)決策。那(nei)你(ni)自己有(you)沒有(you)思考過(guo)有(you)多少種(zhong)通訊(xun)信(xin)(xin)息伴(ban)隨著你(ni)的(de)工(gong)作呢？郵件、微
我們來聊聊意(yi)志力(li)背后(hou)的秘(mi)密(mi)(mi)，以及我們怎么(me)提(ti)升意(yi)志力(li)。首先咱們先明確一(yi)件事兒(er)，意(yi)志力(li)它(ta)不(bu)是主(zhu)觀態(tai)度(du)，而是與大腦和身(shen)體(ti)緊(jin)密(mi)(mi)相關。大腦里有專門(men)有一(yi)塊區域叫前額葉，它(ta)是給我們一(yi)切(qie)沖動的念(nian)頭，剎車的。如果它(ta)受到了損害，你的意(yi)志力(li)就會土崩(beng)瓦解。除了大腦
人生(sheng)煩(fan)躁，你今天覺(jue)得(de)煩(fan)嗎？你覺(jue)得(de)煩(fan)的(de)時候(hou)(hou)(hou)會(hui)(hui)(hui)做(zuo)什(shen)么？我覺(jue)得(de)呀人在心情(qing)煩(fan)躁的(de)時候(hou)(hou)(hou)，最好的(de)處理方式就是(shi)不要(yao)說話，也不要(yao)做(zuo)任何(he)決定(ding)。因(yin)為煩(fan)躁的(de)時候(hou)(hou)(hou)，你的(de)頭腦(nao)會(hui)(hui)(hui)變蠢(chun)，一旦要(yao)做(zuo)重要(yao)決定(ding)呢，你肯定(ding)會(hui)(hui)(hui)后悔，說出來的(de)話會(hui)(hui)(hui)過癮，但(dan)是(shi)一定(ding)會(hui)(hui)(hui)惹禍，到危險的(de)地方去，
給(gei)焦慮癥、抑郁癥、失眠者的(de)八個重大的(de)忠告(gao)。如果你經常焦慮、不(bu)安、緊張、害怕、擔心(xin)過度，開心(xin)不(bu)起(qi)來，睡不(bu)著覺(jue)，同時伴有身體上的(de)各種反(fan)應，比如頭暈、心(xin)慌、胸悶氣短、胃脹、發(fa)熱、出(chu)汗、尿頻、體重下降、肩頸(jing)不(bu)舒服、肌肉疼痛等等。去(qu)檢查又查不(bu)出(chu)結
我覺得怎么(me)樣(yang)拯救(jiu)自己(ji)呢(ni)？只有(you)(you)(you)旅(lv)行(xing)才可(ke)以拯救(jiu)自己(ji)，要問(wen)我有(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)社交困倦期，絕(jue)對有(you)(you)(you)。我覺得在城(cheng)市生(sheng)(sheng)活里(li)面很容易(yi)發生(sheng)(sheng)這樣(yang)的事情。無論是(shi)(shi)在現(xian)實的生(sheng)(sheng)活當中(zhong)，還是(shi)(shi)在網絡的賬號里(li)面。因為有(you)(you)(you)兩個(ge)很重要的原(yuan)因。一城(cheng)市里(li)面你只可(ke)以和人(ren)玩，第(di)二個(ge)，你只可(ke)以跟手機(ji)
給大家(jia)(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)個(ge)(ge)有(you)關經濟(ji)學和心(xin)理學當中(zhong)非(fei)常有(you)用的(de)概(gai)念，叫做心(xin)理賬(zhang)戶(hu)。如(ru)(ru)果你(ni)不(bu)知(zhi)道，很有(you)可(ke)能就(jiu)會(hui)掉進商家(jia)(jia)給你(ni)設下的(de)陷阱，如(ru)(ru)果你(ni)參(can)透了其中(zhong)的(de)原理，就(jiu)會(hui)讓(rang)別人心(xin)甘情愿的(de)掏錢(qian)。舉(ju)個(ge)(ge)例子，你(ni)參(can)與了某個(ge)(ge)理財的(de)項目，掙了1000塊(kuai)錢(qian)，你(ni)會(hui)覺得這(zhe)1000塊(kuai)錢(qian)
笑(xiao)：露出(chu)愉快的表(biao)情，發出(chu)歡喜(xi)的聲音。微笑(xiao)，是人(ren)的一(yi)種平(ping)(ping)和心態以及善良的內心表(biao)現，同(tong)時(shi)，也是體內安多芬(fen)分泌物增高的時(shi)候。人(ren)的心情處于正常狀態時(shi)，在與(yu)他人(ren)交談期間(jian)就會呈現為(wei)平(ping)(ping)和的心理作用并(bing)用微笑(xiao)來展(zhan)現人(ren)與(yu)人(ren)之間(jian)的善意(yi)交往。 笑(xiao)是一(yi)
你(ni)(ni)(ni)(ni)獲得智慧(hui)最大的(de)障礙包括焦慮、抑郁(yu)癥、強迫癥等等，這些問題的(de)根源其實都是源自(zi)于(yu)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)大腦，或者說你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)思(si)維不斷的(de)在給你(ni)(ni)(ni)(ni)講故事，并且逼著你(ni)(ni)(ni)(ni)聽，然(ran)后強迫你(ni)(ni)(ni)(ni)進(jin)行思(si)考。你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)旦(dan)控制(zhi)不了你(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)己(ji)，讓(rang)大佬做了你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)主人(ren)，那你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)定會陷入(ru)焦慮、痛(tong)苦和抑郁(yu)之中，無
我們講(jiang)一講(jiang)這(zhe)(zhe)個快(kuai)樂和幸福的(de)區別(bie)。人(ren)在經(jing)歷完(wan)熱(re)鬧的(de)場景之后(hou)，都(dou)忍不住有這(zhe)(zhe)種(zhong)孤獨和失(shi)落。特別(bie)是(shi)一些演藝圈(quan)的(de)人(ren)。如(ru)果(guo)曾經(jing)火過，后(hou)來生活(huo)歸于平淡(dan)了(le)，這(zhe)(zhe)種(zhong)孤獨和失(shi)落就(jiu)會導致抑郁癥(zheng)。人(ren)無千(qian)日好，花無百日紅。再閃亮的(de)明星，他也有走(zou)向平淡(dan)的(de)時候，那這(zhe)(zhe)種(zhong)熱(re)鬧
我同(tong)時在(zai)關注(zhu)兩件事，一(yi)(yi)(yi)件事是用(yong)設計思維幫助每家企業進行創新(xin)。另(ling)外一(yi)(yi)(yi)件事情是關注(zhu)每個創業者或者是創業團隊(dui)內心(xin)的(de)成(cheng)長(chang)。我們注(zhu)意(yi)到，一(yi)(yi)(yi)家企業除了業務(wu)層(ceng)，還有(you)就是團隊(dui)的(de)文化層(ceng)。其實還有(you)更深的(de)一(yi)(yi)(yi)層(ceng)要在(zai)大(da)家的(de)心(xin)理意(yi)識層(ceng)面形成(cheng)一(yi)(yi)(yi)種自動(dong)化的(de)默認(ren)的(de)積極(ji)心(xin)態，
給你(ni)們(men)講一(yi)個(ge)冷(leng)笑話，一(yi)條患(huan)有社恐(kong)的鯽魚，被(bei)抓的瞬間，內心(xin)開始翻江倒海，如果(guo)漁人并不吃，我只(zhi)是(shi)抓我拿去(qu)市場賣怎(zen)么辦(ban)？和那(nei)些陌生的魚擺(bai)在一(yi)起(qi)，不知道(dao)聊什么好。有一(yi)次過生日，請朋(peng)友去(qu)海底撈，朋(peng)友出(chu)于好心(xin)，當然也(ye)可能(neng)為了搞我，偷(tou)偷(tou)的背著我把生日這(zhe)事(shi)
人生是一場修行，每個(ge)人都(dou)是行者。 前兩(liang)天(tian)，我一個(ge)朋友突然想(xiang)出去
你(ni)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)很(hen)怕在(zai)別(bie)人(ren)(ren)面前(qian)出丑，你(ni)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)周圍(wei)有(you)人(ren)(ren)笑都(dou)覺得是(shi)(shi)在(zai)笑自己(ji)，你(ni)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)特別(bie)在(zai)乎別(bie)人(ren)(ren)的眼光，關(guan)心別(bie)人(ren)(ren)是(shi)(shi)怎么看(kan)你(ni)的。如果(guo)你(ni)有(you)這種心態，那我(wo)接(jie)下來(lai)講(jiang)的可以超級有(you)效的幫助到(dao)你(ni)，請(qing)你(ni)一定要看(kan)到(dao)最(zui)后。 第一個方(fang)法叫最(zui)差情況。我(wo)們人(ren)(ren)的大腦都(dou)是(shi)(shi)有(you)一
現在無論我(wo)們在處理人際關系，自(zi)我(wo)控制，還有在產品設計中要(yao)(yao)(yao)大(da)量(liang)的(de)(de)洞(dong)察(cha)(cha)(cha)用戶(hu)，特別需要(yao)(yao)(yao)一(yi)個東(dong)西，就是心(xin)理學(xue)，他需要(yao)(yao)(yao)一(yi)個非常重要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)能力叫(jiao)覺(jue)察(cha)(cha)(cha)，這(zhe)里面有兩個層次的(de)(de)自(zi)我(wo)覺(jue)察(cha)(cha)(cha)。 1、自(zi)我(wo)覺(jue)察(cha)(cha)(cha)是當(dang)你(ni)進行心(xin)理活動的(de)(de)時(shi)候，你(ni)需要(yao)(yao)(yao)有一(yi)種客體性(xing)的(de)(de)觀察(cha)(cha)(cha)。當(dang)你(ni)帶
“未完(wan)成情(qing)結”是指既往情(qing)境中那些創傷或(huo)艱難情(qing)境，尚未獲得圓滿解(jie)決(jue)或(huo)徹底彌合，仍活(huo)躍(yue)在我們的腦海中，栩栩如生。由(you)于這種(zhong)記憶心理上(shang)的未完(wan)結，會(hui)由(you)此(ci)引(yin)發未完(wan)全(quan)表達出來的情(qing)感，例如悔恨(hen)、憤怒、怨(yuan)恨(hen)、痛苦、焦慮、悲傷、罪(zui)惡感、
怎么樣擺(bai)脫(tuo)負面心理的(de)暗(an)(an)(an)示(shi)。消極(ji)(ji)心理暗(an)(an)(an)示(shi)，在工作和生活當中幾乎是無(wu)處不在的(de)。比(bi)如當你有自卑(bei)感(gan)的(de)時(shi)(shi)候(hou)，自卑(bei)感(gan)就(jiu)是在給(gei)自己(ji)消極(ji)(ji)的(de)心理暗(an)(an)(an)示(shi)。因為這(zhe)種感(gan)覺在時(shi)(shi)刻告訴(su)你，你不行(xing)。再比(bi)如，當你缺乏自信的(de)時(shi)(shi)候(hou)，也是在給(gei)自己(ji)消息(xi)消極(ji)(ji)的(de)心理暗(an)(an)(an)示(shi)。因為這(zhe)種感(gan)覺告
對于普通人，以下這(zhe)四(si)個(ge)(ge)事，千萬不(bu)要碰，如果做了，保(bao)證讓你后(hou)悔(hui)。 第一個(ge)(ge)，凡(fan)是有人跟你說什(shen)么，哪個(ge)(ge)項(xiang)(xiang)目(mu)，特別掙(zheng)錢，讓你去投資(zi)去做的(de)(de)，都不(bu)要去做，天(tian)上(shang)根本就(jiu)不(bu)會掉餡餅。認為的(de)(de)餡餅它基(ji)本上(shang)就(jiu)是個(ge)(ge)陷阱，之所以這(zhe)個(ge)(ge)項(xiang)(xiang)目(mu)多賺錢，目(mu)的(de)(de)只有一個(ge)(ge)，就(jiu)是
之前我們聊了當(dang)代人(ren)(ren)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)感(gan)流失的(de)(de)原因(yin)。有人(ren)(ren)說(shuo)我不(bu)關心(xin)幸(xing)(xing)(xing)不(bu)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)，我只(zhi)想(xiang)成功(gong)。有研究報告(gao)指出，人(ren)(ren)在相對幸(xing)(xing)(xing)福(fu)的(de)(de)狀態下(xia)更容易成功(gong)，所以這東西它(ta)還(huan)是有點用(yong)的(de)(de)。咱們聊聊解法怎么才能讓你的(de)(de)日子過(guo)得(de)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)一(yi)點。在哈佛(fo)大學幸(xing)(xing)(xing)福(fu)課里就提到過(guo)，幸(xing)(xing)(xing)福(fu)是快樂與意義的(de)(de)結合
提到(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，我(wo)感到(dao)心(xin)情沉重、有些壓抑(yi)(yi)，一想(xiang)到(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)患者數(shu)量逐年攀升、低(di)齡化(hua)，越來越多的孩(hai)子(zi)深(shen)陷抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，也會感到(dao)心(xin)痛(tong)。 每個(ge)人或(huo)多或(huo)少(shao)都會有些抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，而抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)也是(shi)希望自己能夠得到(dao)更多人的接納和(he)認(ren)可，是(shi)追求(qiu)自我(wo)完美的一種外顯。孩(hai)子(zi)的抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)很
啟(qi)動心(xin)(xin)理(li)危機相關工(gong)作應該是(shi)三(san)種(zhong)情形。 1、出事兒了，聽說(shuo)有這(zhe)(zhe)(zhe)樣一個新生事物，安排底下的(de)人，你(ni)去(qu)找心(xin)(xin)理(li)危機管理(li)的(de)專家，需要找他們給我(wo)們的(de)人去(qu)做點(dian)工(gong)作，可能七成以(yi)上是(shi)這(zhe)(zhe)(zhe)個因素所導致(zhi)的(de)。 2、有一些(xie)理(li)念比較先進，事業比較前瞻(zhan)這(zhe)(zhe)(zhe)樣的(de)一些(xie)
長壽從心理學(xue)角度講，有沒(mei)有什么好(hao)方法，找(zhao)了敬老(lao)(lao)院(yuan)的(de)兩組(zu)(zu)老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)組(zu)(zu)住在(zai)高層，一(yi)(yi)(yi)組(zu)(zu)住在(zai)低層。專家帶來幾(ji)十盆花草(cao)，跟第一(yi)(yi)(yi)層老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)說每人(ren)(ren)(ren)分兩盆兒(er)(er)貼名字，做標簽(qian)兒(er)(er)，每天(tian)澆水施肥。如果(guo)有一(yi)(yi)(yi)盆兒(er)(er)花草(cao)死了，你負責任。于是每個第一(yi)(yi)(yi)層老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)都領養一(yi)(yi)(yi)盆兒(er)(er)或(huo)兩盆花草(cao)。接
我(wo)估計不(bu)少(shao)人都(dou)有這(zhe)種夢(meng)(meng)(meng)中場景(jing)照進(jin)現實的(de)經歷，就好像夢(meng)(meng)(meng)會遇見未來一樣。這(zhe)個到底是什么(me)原理(li)？夢(meng)(meng)(meng)到底是怎(zen)么(me)回事(shi)？如(ru)(ru)果夢(meng)(meng)(meng)真的(de)是這(zhe)么(me)神奇(qi)，那(nei)我(wo)們應該怎(zen)么(me)合理(li)的(de)利用夢(meng)(meng)(meng)境幫(bang)我(wo)們解(jie)決問題。我(wo)想幫(bang)你解(jie)解(jie)夢(meng)(meng)(meng)，給你帶來宇(yu)宙最全解(jie)夢(meng)(meng)(meng)指南。如(ru)(ru)果你讀過一本弗洛(luo)伊(yi)德的(de)叫
<p>跟你分享三種實用的行為，心理(li)學(xue)的小技巧(qiao)，讓你不經意間就能(neng)實現(xian)小目標。<br /> 第一(yi)，不確定的說(shuo)服(fu)力。我們總(zong)覺得要(yao)讓別人相(xiang)信(xin)，應該表達的無比之確定，言之鑿(zao)鑿(zao)，其實不然。一(yi)個(ge)美食家對一(yi)個(ge)餐廳(ting)做出了(le)兩(liang)種評價，第一(yi)
我(wo)們(men)為什么會有(you)(you)焦慮？簡單來說，是因(yin)為我(wo)們(men)每個(ge)人(ren)的內在(zai)都會有(you)(you)心理(li)沖突(tu)(tu)，這樣(yang)的心理(li)沖突(tu)(tu)是很自然的，有(you)(you)內在(zai)的心理(li)沖突(tu)(tu)，不一定(ding)會有(you)(you)焦慮癥，焦慮癥一定(ding)會源(yuan)自心理(li)沖突(tu)(tu)。 心理(li)沖突(tu)(tu)是一個(ge)很大的話(hua)題，可能需要(yao)很多的問題，今天我(wo)們(men)的主(zhu)要(yao)方向是一
我們(men)來分享(xiang)一(yi)下心(xin)(xin)(xin)理(li)測(ce)評(ping)的(de)(de)主要內容，心(xin)(xin)(xin)理(li)測(ce)評(ping)又稱為心(xin)(xin)(xin)理(li)測(ce)驗(yan)或心(xin)(xin)(xin)理(li)測(ce)試。它是通過一(yi)些心(xin)(xin)(xin)理(li)學的(de)(de)方(fang)法(fa)來測(ce)評(ping)人(ren)(ren)的(de)(de)能力(li)水平和人(ren)(ren)格(ge)方(fang)面特征的(de)(de)一(yi)種科(ke)學方(fang)法(fa)。心(xin)(xin)(xin)理(li)測(ce)評(ping)它可以反映被測(ce)者的(de)(de)能力(li)特征，預測(ce)其發(fa)展的(de)(de)潛能，或者測(ce)定(ding)其人(ren)(ren)格(ge)品(pin)質及職業興趣(qu)等等。 心(xin)(xin)(xin)理(li)
心智的(de)(de)創造(zao)和(he)實(shi)際的(de)(de)創造(zao)，這(zhe)是(shi)(shi)七個習(xi)慣中的(de)(de)第二(er)個習(xi)慣，以終為(wei)(wei)始(shi)的(de)(de)兩次(ci)創造(zao)的(de)(de)含義。什(shen)么是(shi)(shi)以終為(wei)(wei)始(shi)，顧名思義就是(shi)(shi)把什(shen)么作為(wei)(wei)開始(shi)的(de)(de)起點呢？對，就是(shi)(shi)終點。也(ye)就是(shi)(shi)說在(zai)做事之前要先(xian)(xian)想清(qing)楚(chu)，你要的(de)(de)結(jie)果是(shi)(shi)什(shen)么，以終為(wei)(wei)始(shi)需要經過兩次(ci)創造(zao)。首先(xian)(xian)是(shi)(shi)心智的(de)(de)創造(zao)是(shi)(shi)在(zai)腦
有美德(de)，自(zi)律(lv)，有社(she)會資源(yuan)的人(ren)(ren)就一定(ding)(ding)成(cheng)功(gong)嗎？也不一定(ding)(ding)。有些人(ren)(ren)有美德(de)自(zi)律(lv)，有社(she)會資源(yuan)，他的事業并沒有成(cheng)功(gong)，所以成(cheng)功(gong)還需要更深入的東西更進(jin)一步的東西。那這個(ge)東西是什么呢(ni)？研究(jiu)發現是一個(ge)詞四(si)個(ge)字，大家記住(zhu)叫心(xin)智(zhi)(zhi)模(mo)式，這是最新的研究(jiu)。只有心(xin)智(zhi)(zhi)模(mo)式提升
如果你(ni)總是(shi)容易感到焦(jiao)慮(lv)，那(nei)下面這兩個建(jian)議你(ni)一(yi)定要了解(jie)。 一(yi)、為(wei)什(shen)么(me)我們(men)會焦(jiao)慮(lv)？ 是(shi)因為(wei)我們(men)總是(shi)把思緒放在(zai)了未來(lai)，我們(men)總是(shi)會擔心(xin)未來(lai)將會發生的各種(zhong)可怕的可能性。所以這個時候我們(men)和當(dang)下此時此地(di)已經失去了鏈接(jie)，怎(zen)么(me)回到當(dang)下此時此地(di)呢？有一(yi)
我(wo)告訴你(ni)一(yi)個秘密啊，真正厲(li)害的人從(cong)(cong)來不(bu)發脾氣(qi)，不(bu)外(wai)求(qiu)不(bu)抱怨不(bu)抓取(qu)。而是(shi)遇事靜心，安定內觀，彗心轉念，扭轉乾坤。你(ni)要知道(dao)所有的先賢圣人都會明白一(yi)個道(dao)理，那就是(shi)吾本(ben)自具(ju)足，不(bu)假外(wai)求(qiu)。走向(xiang)智(zhi)慧(hui)之路唯一(yi)的方向(xiang)就是(shi)從(cong)(cong)心開始向(xiang)內求(qiu)。因為(wei)吾心即宇(yu)宙，宇(yu)宙