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·畢業于大連陸軍學院，中山大學MBA，工商管理碩士，CCTV《挑戰主持人》全國50強CCTV“*挑戰”專家，組成員《前沿培訓》《名師，大講堂》《時代光華》培訓欄目特聘高級講師，NID全球職業競爭力中心及EAP心理輔導工作室核心撰稿人
·專家，曾專注學習研究我國*表演藝術家馮鞏先生的表演精髓【點擊詳細】
銷售沒(mei)業(ye)(ye)績啊，怎(zen)么緩解(jie)焦(jiao)慮(lv)(lv)。我才(cai)做(zuo)銷售的時(shi)候，最大(da)的焦(jiao)慮(lv)(lv)就(jiu)(jiu)是沒(mei)有業(ye)(ye)績，客戶儲備(bei)又不夠，不知道從哪里出發怎(zen)么辦(ban)？后來我就(jiu)(jiu)想了個辦(ban)法(fa)去(qu)運動，出去(qu)釣魚，釣魚的時(shi)候大(da)腦清空(kong)了，眼(yan)睛啊，一(yi)直盯著魚竿和魚漂，把魚釣上(shang)那一(yi)刻啊，就(jiu)(jiu)像(xiang)牽大(da)單(dan)一(yi)樣，小(xiao)魚簽小(xiao)單(dan)
職場上難免(mian)遇(yu)到糟心事，我(wo)們很難控制情(qing)(qing)緒(xu)。就(jiu)會(hui)覺(jue)得他(ta)們都針對我(wo)啊(a)，這種狀態叫(jiao)做沖我(wo)來的(de)。比(bi)如遇(yu)到領導甩鍋同事拆臺，甚至被自己以為是朋友的(de)同事背叛失望委(wei)屈憤怒的(de)情(qing)(qing)緒(xu)紛(fen)至沓(ta)來。如果我(wo)們不會(hui)處理這些情(qing)(qing)緒(xu)，我(wo)們的(de)狀態就(jiu)會(hui)很糟糕(gao)，甚至走向抑(yi)郁，怎(zen)么辦？
情感精力(li)啊(a)，他不像體(ti)能那(nei)么(me)直觀，但是(shi)呢卻(que)是(shi)我們(men)內心(xin)深處不可或缺的力(li)量。生活中啊(a)，我們(men)可能都會遇到情侶吵架呀(ya)，與(yu)(yu)同事情意見不合或者受(shou)到上司的刁難。我們(men)到底怎么(me)去調控自(zi)己的情緒，保持內心(xin)的平靜與(yu)(yu)和諧。范仲淹在岳陽樓記曾經(jing)說過，不以物喜，不以己悲
我(wo)算看明白(bai)了，在職場上，如果你(ni)不遠離(li)(li)這三種人(ren)啊(a)，你(ni)的正能量會被(bei)持續的消耗。 1、要遠離(li)(li)多怒(nu)的人(ren)。威(wei)不足(zu)則(ze)多怒(nu)，一個人(ren)容易發火(huo)，就證明他威(wei)信不足(zu)，總是通(tong)過發火(huo)來強調自己是對的，結果就是事(shi)與愿違(wei)，那(nei)事(shi)情啊(a)就更加不好做了。所(suo)以當你(ni)看到發火(huo)人(ren)
我感覺(jue)我最近太(tai)焦慮(lv)了，感覺(jue)干啥啥不成咋(za)辦呢(ni)？這個得具體分析一下，因為我也不知(zhi)道說你(ni)具體遇(yu)到(dao)了什(shen)么樣的(de)問(wen)題。但是(shi)(shi)有(you)一個觀點是(shi)(shi)說，如果(guo)你(ni)覺(jue)得焦慮(lv)，其實是(shi)(shi)因為你(ni)力(li)(li)所能及的(de)事情，你(ni)沒有(you)盡(jin)力(li)(li)把它做(zuo)好，增加(jia)兩個方(fang)法 1、是(shi)(shi)我刷到(dao)的(de)一對母女的(de)視頻，
職場上(shang)很(hen)多(duo)人(ren)情緒不穩(wen)定、抗(kang)壓(ya)能(neng)力(li)差。要(yao)(yao)成為(wei)抗(kang)壓(ya)能(neng)力(li)強(qiang)的人(ren)，心(xin)(xin)(xin)是要(yao)(yao)一次次在面對(dui)不如意時撐大的。 比如一個四十(shi)多(duo)歲在小公司做基礎工作(zuo)、工資不高的女生，上(shang)司一批評就崩潰，其實她不用擔心(xin)(xin)(xin)失(shi)業，應找出重(zhong)復出錯的問題并改正。要(yao)(yao)擁(yong)有(you)強(qiang)大內心(xin)(xin)(xin)，需(xu)對(dui)自
職場上你(ni)(ni)情(qing)緒(xu)的(de)好(hao)壞，決定了(le)你(ni)(ni)的(de)事業到底能走多遠。你(ni)(ni)看如(ru)果你(ni)(ni)平時(shi)情(qing)緒(xu)都很(hen)(hen)糟糕的(de)話，那(nei)我只能跟(gen)你(ni)(ni)說(shuo)，你(ni)(ni)也(ye)成不了(le)什么事兒(er)，因(yin)為你(ni)(ni)容不下人。你(ni)(ni)每(mei)天總(zong)是跟(gen)那(nei)些(xie)雞毛(mao)蒜皮的(de)小(xiao)事兒(er)去摳(kou)扯，你(ni)(ni)經常(chang)被那(nei)些(xie)浮云遮住(zhu)了(le)眼。你(ni)(ni)很(hen)(hen)難對自己有什么深(shen)度的(de)思考(kao)，就說(shuo)做的(de)事，
這(zhe)(zhe)幾天我反復解(jie)決創業(ye)者的(de)(de)(de)(de)兩類焦慮。一(yi)類焦慮是(shi)能力結構很復雜，因為創業(ye)對(dui)一(yi)個企(qi)業(ye)的(de)(de)(de)(de)綜合要求是(shi)蠻(man)高的(de)(de)(de)(de)。第二個難(nan)(nan)就是(shi)這(zhe)(zhe)種挫敗(bai)心(xin)理(li)，因為疲(pi)勞(lao)還(huan)有(you)各種壓力，帶來(lai)一(yi)種負面(mian)心(xin)理(li)機制，這(zhe)(zhe)里面(mian)透著一(yi)個他們經常會說(shuo)的(de)(de)(de)(de)一(yi)個詞(ci)，老師好難(nan)(nan)。困難(nan)(nan)它(ta)是(shi)一(yi)種情(qing)緒。你的(de)(de)(de)(de)系統
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