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我(wo)們很(hen)欣賞(shang)那些(xie)每臨(lin)大事有靜(jing)(jing)氣(qi)的人，當大事來臨(lin)，比(bi)如(ru)說(shuo)遇(yu)到(dao)一個很(hen)大的危機或者(zhe)挑(tiao)戰，比(bi)如(ru)說(shuo)一個新產品要上市。我(wo)們會有非(fei)常大的壓力(li)(li)。壓力(li)(li)在(zai)心理學當中，它(ta)是(shi)一種情緒，會讓你(ni)沉浸在(zai)這個情緒里，然(ran)后很(hen)難安靜(jing)(jing)下來，去(qu)采取積極的行動。我(wo)注意到(dao)，我(wo)們有時候習
壓力的表現方式因人而異(yi)，初期癥狀包(bao)括心理和生(sheng)理兩方面：生(sheng)理的癥狀主要包(bao)括頭(tou)疼(teng)，疲勞，失眠，消化不良，頸痛或(huo)(huo)背痛，食欲差或(huo)(huo)吃得過多。心理的癥狀主要包(bao)括緊張或(huo)(huo)焦(jiao)慮，憤怒，消極，悲(bei)觀，怨恨，易(yi)怒，玩(wan)世不恭(gong)和無法集中注意力等。 作為青春期的孩
上(shang)班是(shi)來(lai)干嘛(ma)的？是(shi)來(lai)講感情的嗎(ma)？又想(xiang)上(shang)班開心，又想(xiang)能交到朋友，還想(xiang)拿高工資，什么好事全都(dou)是(shi)你的。領導(dao)稍微(wei)說兩(liang)句(ju)，你就脆弱了。同事稍微(wei)陰陽(yang)兩(liang)句(ju)，你就心態崩了。記住了啊，一切讓(rang)你開心的都(dou)是(shi)需要額外(wai)付費(fei)的。你想(xiang)開心呢(ni)就去購物去消費(fei)，但是(shi)呢(ni)你不能在
管(guan)(guan)理(li)(li)者最重(zhong)要的能力是(shi)情緒管(guan)(guan)控。25 年(nian)前(qian)，剛(gang)進(jin)入(ru)一家美國公司(si)在華辦事處(chu)，公司(si)主要做(zuo)服裝，有位香(xiang)港(gang)高(gao)管(guan)(guan)工(gong)資比大陸員工(gong)高(gao)數倍且全權(quan)負(fu)責管(guan)(guan)理(li)(li)。當時(shi)電(dian)腦(nao)不(bu)(bu)普及，公司(si)接項目做(zuo)方案，經過一周(zhou)討論完成(cheng)，準備第二天發往(wang)美國。 結果當晚高(gao)管(guan)(guan)助理(li)(li)倒茶時(shi)不(bu)(bu)
你(ni)是(shi)(shi)消耗型人格(ge)嗎(ma)？你(ni)是(shi)(shi)在自(zi)我消耗自(zi)己，這句(ju)話(hua)呀，這一周我給三個朋友呀說(shuo)過。我感覺啊周邊越來(lai)越多人變(bian)成了消耗型人格(ge)，一天啊，啥也沒干。但是(shi)(shi)呢感覺特別(bie)(bie)特別(bie)(bie)累。晚上的時候總(zong)考慮很多對別(bie)(bie)人說(shuo)的話(hua)感到敏感，遇事糾結擰巴。為(wei)一些沒有(you)發(fa)生的事兒呢擔(dan)憂，漸
壓力(li)引(yin)起的(de)心理反(fan)應(ying)有(you)(you)警覺、注意力(li)集(ji)中、思維敏捷、精(jing)神振奮，這是(shi)適應(ying)的(de)心理反(fan)應(ying)，有(you)(you)助于人(ren)們應(ying)付環境。 但是(shi)，過度的(de)壓力(li)會帶(dai)來(lai)負面(mian)反(fan)應(ying)，出現消(xiao)極的(de)情(qing)緒(xu)，如憂(you)慮(lv)、焦躁、憤怒(nu)、沮(ju)喪(sang)、悲觀失望(wang)、抑郁等，會使人(ren)思維狹窄、自我評(ping)價降低(di)、自信心減弱、
情(qing)感(gan)精(jing)力啊，他不像體(ti)能那么(me)直觀，但是呢卻是我(wo)們內(nei)心(xin)深處不可或缺的力量。生活中啊，我(wo)們可能都會遇到情(qing)侶(lv)吵架呀，與(yu)同事情(qing)意(yi)見不合或者受到上司的刁難。我(wo)們到底怎么(me)去(qu)調控自己的情(qing)緒，保持內(nei)心(xin)的平(ping)靜與(yu)和諧。范(fan)仲(zhong)淹在岳陽樓記曾(ceng)經說過，不以(yi)物喜，不以(yi)己悲
一(yi)、高敏感(gan)人群特征。很多(duo)高敏感(gan)的人會用 “患(huan)得患(huan)失、經常焦慮、情緒不(bu)穩(wen)定(ding)、缺乏安全感(gan)、回避沖突” 等(deng)詞形容(rong)自己，他們在社交(jiao)中易疲憊，常因他人言(yan)行(xing)胡思(si)亂想，受(shou)他人情緒影(ying)響(xiang)，承受(shou)更多(duo)傷害或冒(mao)犯。這是(shi)一(yi)種穩(wen)定(ding)持久(jiu)
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