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如(ru)果你覺(jue)得公司給(gei)你的(de)工資太(tai)少，任務太(tai)多，壓力太(tai)大，領導太(tai)差，你其實并不(bu)孤(gu)獨，你遭遇了大多數人的(de)職場(chang)困(kun)境，那怎么破呢？我(wo)給(gei)你的(de)建議是，如(ru)果你不(bu)想離開或者沒有(you)(you)找到下(xia)家(jia)，要(yao)處理好你的(de)情緒(xu)，處理好情緒(xu)，才可以擁有(you)(you)好的(de)人生。這句話(hua)適(shi)合職場(chang)所有(you)(you)人，你要(yao)
很多(duo)人認為職場焦慮是(shi)因為能力不夠(gou)，其(qi)實是(shi)錯誤的。焦慮的根本原因是(shi)注(zhu)意力放(fang)在未發生的困難(nan)上。比如(ru)老板讓一周后(hou)交方案(an)，還沒開(kai)始就擔心寫(xie)不好被說，從而(er)陷入(ru)惡性循環。 越(yue)(yue)想越(yue)(yue)焦慮，越(yue)(yue)焦慮越(yue)(yue)無法靜心做事，進而(er)覺得自己能力不行。解決焦慮問題要戰勝(sheng)
我(wo)(wo)們(men)很欣賞那些每臨大(da)事(shi)有靜氣(qi)的(de)(de)人，當大(da)事(shi)來(lai)臨，比(bi)如說(shuo)(shuo)遇到(dao)(dao)一個(ge)很大(da)的(de)(de)危機或(huo)者挑戰(zhan)，比(bi)如說(shuo)(shuo)一個(ge)新產(chan)品要上市。我(wo)(wo)們(men)會有非常(chang)大(da)的(de)(de)壓力(li)。壓力(li)在心(xin)理學當中(zhong)，它是(shi)一種情(qing)緒(xu)，會讓你沉浸(jin)在這個(ge)情(qing)緒(xu)里，然后很難安靜下來(lai)，去采取積極的(de)(de)行動。我(wo)(wo)注意到(dao)(dao)，我(wo)(wo)們(men)有時候(hou)習
你(ni)要把事(shi)情擱(ge)在你(ni)的臉面之(zhi)前，那跳出(chu)來(lai)，為什么(me)說不(bu)(bu)要情緒化，你(ni)要不(bu)(bu)然(ran)覺(jue)得(de)自己特別牛，要不(bu)(bu)然(ran)覺(jue)得(de)自己特別自責，特別聰(cong)明。但是(shi)問題(ti)來(lai)了，你(ni)前提是(shi)在工作里，還(huan)輪不(bu)(bu)到你(ni)想你(ni)是(shi)牛還(huan)是(shi)聰(cong)明，你(ni)先想這個事(shi)兒應該(gai)怎么(me)辦成，先把事(shi)兒擱(ge)在前面，而不(bu)(bu)是(shi)你(ni)的情緒。對
職場上很多人情緒不穩(wen)定、抗壓能(neng)力差。要成為抗壓能(neng)力強(qiang)的人，心是(shi)要一次(ci)(ci)次(ci)(ci)在面(mian)對(dui)不如(ru)意時撐大(da)的。 比如(ru)一個四十多歲在小公司(si)做基(ji)礎工(gong)作、工(gong)資不高的女生，上司(si)一批評(ping)就崩潰，其實她不用擔心失業(ye)，應(ying)找(zhao)出重復出錯的問(wen)題并改(gai)正。要擁有強(qiang)大(da)內(nei)心，需對(dui)自(zi)
你仔細想想啊，其實(shi)(shi)你上(shang)班(ban)的(de)工作量不比做體(ti)力(li)勞動的(de)累，但實(shi)(shi)際感(gan)覺卻(que)比他(ta)們(men)累多了(le)(le)，這是為什么？從事體(ti)力(li)勞動的(de)人忙(mang)了(le)(le)一天，下(xia)班(ban)后還有(you)力(li)氣去遛遛彎，喝點小酒。而(er)我們(men)下(xia)班(ban)后呢，就(jiu)只想回家躺平，啥也不做。其實(shi)(shi)大部分原因是因為你在(zai)工作中不自覺的(de)負(fu)面心理活
在職場當中(zhong)有(you)(you)三(san)個經(jing)常發生的(de)(de)現象，跟大腦的(de)(de)生存模式(shi)是有(you)(you)關系的(de)(de)，生存模式(shi)顧名思義就(jiu)是大腦開動不(bu)了決策的(de)(de)功能了，那是哪三(san)個經(jing)常發生的(de)(de)現象？ 1、首先就(jiu)是你經(jing)常忘記這(zhe)樣的(de)(de)一個預約，在截止之前完成工作。還(huan)有(you)(you)飽腹以后，為什么(me)你喜歡(huan)睡(shui)覺了？這(zhe)個也是
中等規模企業(ye)(ye)的老(lao)板(ban)(ban)常陷入迷茫焦慮，他(ta)們既沒有(you)(you)大企業(ye)(ye)的優勢，也沒有(you)(you)初(chu)創(chuang)者的干(gan)勁。很多老(lao)板(ban)(ban)內(nei)心不(bu)再像過去努(nu)力(li)，覺得(de)(de)努(nu)力(li)賺錢性價比不(bu)高(gao)，需要(yao)平衡生活和工作，但又覺得(de)(de)這種狀態(tai)不(bu)對(dui)。如有(you)(you)的老(lao)板(ban)(ban)一(yi)邊玩一(yi)邊自(zi)責(ze)，看到別(bie)人加班工作就會自(zi)責(ze)。建(jian)議(yi)老(lao)板(ban)(ban)們做個(ge)性
張昊
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