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李 偉 老師的研究重點包括：
——身心健康心理學；
——情緒與壓力管理；
——體驗式減壓研究實踐。
李偉先生多年來致力于應用心理學研究，擅長從行為科學和領導心理的角度探討壓力管理和壓力對于企業績效影響的問題，精通從體驗式教育的角度訓練【點擊詳細】
2023年11月6日，江蘇某(mou)農商銀行總行客戶經理(li)《情緒與壓力(li)管(guan)理(li)》課程(cheng)完(wan)美(mei)收官！“團隊績效提升(sheng)專家”郭敬峰老師受(shou)邀授(shou)課分享(xiang)：“情緒管(guan)理(li)技(ji)巧、心理(li)壓力(li)測試、壓力(li)疏導方法、互動(dong)解疑答惑(huo)”等，課程(cheng)氛(fen)
在職(zhi)場當(dang)中有三(san)(san)個(ge)經常發生的現(xian)象，跟大腦(nao)的生存模式是(shi)(shi)有關系的，生存模式顧名思義(yi)就(jiu)是(shi)(shi)大腦(nao)開動不了決策的功(gong)能了，那(nei)是(shi)(shi)哪三(san)(san)個(ge)經常發生的現(xian)象？ 1、首(shou)先就(jiu)是(shi)(shi)你經常忘記這樣的一個(ge)預約，在截止之前完成工(gong)作(zuo)。還有飽腹(fu)以后(hou)，為什么你喜歡睡覺了？這個(ge)也是(shi)(shi)
1、你是(shi)否踏(ta)準上(shang)班時間點進公司的(de)(de)(de)(de)。如果(guo)你長期保持(chi)這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)一(yi)個壞習(xi)慣的(de)(de)(de)(de)話(hua)，其實就(jiu)可以推測到你上(shang)班之前的(de)(de)(de)(de)出門(men)是(shi)屬于匆忙的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)的(de)(de)(de)(de)。建議(yi)你上(shang)班的(de)(de)(de)(de)時候一(yi)定要留有更(geng)多的(de)(de)(de)(de)時間去準備(bei)自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)出門(men)的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)。首先(xian)自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)形(xing)象是(shi)否準備(bei)的(de)(de)(de)(de)飽滿，還有你的(de)(de)(de)(de)情緒是(shi)否積極，這(zhe)是(shi)非
上班(ban)是(shi)(shi)來干嘛的？是(shi)(shi)來講感(gan)情的嗎？又想上班(ban)開(kai)(kai)心(xin)，又想能交到朋友，還想拿高工資，什么(me)好事全都是(shi)(shi)你(ni)的。領導稍微說兩(liang)句，你(ni)就(jiu)脆弱了。同事稍微陰(yin)陽兩(liang)句，你(ni)就(jiu)心(xin)態(tai)崩了。記住了啊，一切讓你(ni)開(kai)(kai)心(xin)的都是(shi)(shi)需要額外(wai)付費的。你(ni)想開(kai)(kai)心(xin)呢就(jiu)去(qu)購物去(qu)消費，但是(shi)(shi)呢你(ni)不能在(zai)
職場上很(hen)多(duo)人情緒不(bu)穩定(ding)、抗壓能(neng)力差。要(yao)成為抗壓能(neng)力強(qiang)(qiang)的(de)(de)人，心(xin)(xin)是要(yao)一次(ci)次(ci)在面(mian)對(dui)不(bu)如意時撐大(da)的(de)(de)。 比如一個四(si)十多(duo)歲在小公司(si)做基礎工作、工資不(bu)高的(de)(de)女生，上司(si)一批(pi)評就崩(beng)潰(kui)，其實她不(bu)用擔心(xin)(xin)失業(ye)，應找出重復出錯的(de)(de)問(wen)題并改正。要(yao)擁(yong)有強(qiang)(qiang)大(da)內心(xin)(xin)，需(xu)對(dui)自
銷售沒業績啊，怎么(me)緩解焦(jiao)慮(lv)。我才做銷售的(de)時候，最大的(de)焦(jiao)慮(lv)就是沒有業績，客戶儲備又不夠，不知(zhi)道從哪(na)里出發(fa)怎么(me)辦？后來我就想了個辦法去運動，出去釣(diao)魚(yu)，釣(diao)魚(yu)的(de)時候大腦清(qing)空了，眼睛啊，一直盯著魚(yu)竿和(he)魚(yu)漂，把(ba)魚(yu)釣(diao)上那一刻啊，就像牽大單一樣，小(xiao)魚(yu)簽小(xiao)單
壓力引起的(de)心理(li)反應(ying)有警(jing)覺、注(zhu)意力集(ji)中(zhong)、思維(wei)敏捷、精神振奮，這是(shi)適應(ying)的(de)心理(li)反應(ying)，有助于(yu)人(ren)們應(ying)付環境。 但是(shi)，過度的(de)壓力會帶來負面反應(ying)，出現消極(ji)的(de)情緒，如(ru)憂(you)慮、焦躁(zao)、憤怒(nu)、沮喪、悲觀失望、抑郁等，會使人(ren)思維(wei)狹窄、自我評價降(jiang)低、自信(xin)心減弱、
你(ni)一(yi)定聽過這(zhe)樣(yang)一(yi)種說辭(ci)，說你(ni)要學會抑制你(ni)的情(qing)緒。其實學會抑制情(qing)緒，只(zhi)是第一(yi)層(ceng)，高手他會根據環境的需要去調整自己的情(qing)緒。我(wo)認識(shi)一(yi)個老大哥，他在(zai)上一(yi)秒還暴(bao)跳如雷的跟(gen)自己的員工(gong)在(zai)這(zhe)發脾氣，摔東西。轉過一(yi)秒，電(dian)話一(yi)響，接(jie)電(dian)話，哎哥怎么著(zhu)？哇塞(sai)這(zhe)情(qing)緒
陳麗華
劉芳
徐佳歆
王丁高
葉宏衛
張天源
施娓
張元元
程洪于
雷歡歡
于娜
杜鴻年
崔有能
張紫良
王沛