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我(wo)覺得(de)(de)怎么樣拯救自己(ji)呢？只有旅(lv)行才可(ke)以(yi)拯救自己(ji)，要問我(wo)有沒有社(she)交困倦期(qi)，絕對有。我(wo)覺得(de)(de)在(zai)城(cheng)市生(sheng)(sheng)活(huo)里面(mian)很(hen)容易發生(sheng)(sheng)這樣的(de)事情。無論是(shi)(shi)在(zai)現實的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)當(dang)中(zhong)，還是(shi)(shi)在(zai)網(wang)絡(luo)的(de)賬號里面(mian)。因(yin)(yin)為有兩(liang)個(ge)很(hen)重(zhong)要的(de)原(yuan)因(yin)(yin)。一城(cheng)市里面(mian)你只可(ke)以(yi)和人玩，第(di)二個(ge)，你只可(ke)以(yi)跟(gen)手機
怎么樣擺脫負面心(xin)(xin)理(li)的暗(an)示(shi)。消(xiao)極心(xin)(xin)理(li)暗(an)示(shi)，在(zai)(zai)工作和生活當中幾(ji)乎(hu)是無(wu)處不在(zai)(zai)的。比如當你有自卑(bei)感的時候，自卑(bei)感就(jiu)是在(zai)(zai)給自己(ji)消(xiao)極的心(xin)(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因為(wei)這種感覺(jue)在(zai)(zai)時刻告(gao)訴(su)你，你不行(xing)。再比如，當你缺乏自信的時候，也是在(zai)(zai)給自己(ji)消(xiao)息消(xiao)極的心(xin)(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因為(wei)這種感覺(jue)告(gao)
什么人(ren)(ren)在職場上最混不(bu)(bu)出(chu)來？一(yi)個高贊的回答(da)是這(zhe)樣說(shuo)的那就是內心里放大自己恐懼的人(ren)(ren)。因為自我的恐懼不(bu)(bu)敢去嘗試，不(bu)(bu)敢去表(biao)達，不(bu)(bu)敢去試錯。比如在開會時(shi)啊(a)，沒有聽懂(dong)別(bie)(bie)人(ren)(ren)講的事(shi)情，但是又擔心被別(bie)(bie)人(ren)(ren)笑話，不(bu)(bu)敢問，就不(bu)(bu)懂(dong)裝(zhuang)懂(dong)。再比如啊(a)老板安(an)排(pai)的事(shi)情不(bu)(bu)敢去做
現在(zai)無(wu)論我們(men)在(zai)處理(li)人際關系，自(zi)(zi)我控(kong)制，還有在(zai)產(chan)品設計(ji)中要大(da)量的(de)洞(dong)察(cha)(cha)(cha)用(yong)戶，特別需要一(yi)個(ge)東西，就(jiu)是心理(li)學(xue)，他需要一(yi)個(ge)非(fei)常重要的(de)能(neng)力叫覺察(cha)(cha)(cha)，這里面有兩(liang)個(ge)層次的(de)自(zi)(zi)我覺察(cha)(cha)(cha)。 1、自(zi)(zi)我覺察(cha)(cha)(cha)是當你進行心理(li)活動的(de)時候，你需要有一(yi)種客體性的(de)觀察(cha)(cha)(cha)。當你帶
我同時在(zai)關(guan)注兩件事(shi)，一(yi)(yi)件事(shi)是用(yong)設計(ji)思維幫助(zhu)每家企業進行創新。另外一(yi)(yi)件事(shi)情是關(guan)注每個創業者或者是創業團隊內(nei)心(xin)(xin)的成(cheng)長(chang)。我們(men)注意(yi)到，一(yi)(yi)家企業除了業務層(ceng)，還(huan)有就是團隊的文化層(ceng)。其(qi)實還(huan)有更深的一(yi)(yi)層(ceng)要在(zai)大家的心(xin)(xin)理意(yi)識層(ceng)面(mian)形(xing)成(cheng)一(yi)(yi)種自動(dong)化的默認的積(ji)極心(xin)(xin)態，
如果人(ren)的情(qing)緒(xu)高昂(ang)，那么(me)與(yu)人(ren)相(xiang)處就會顯現(xian)出積極的一面，這(zhe)樣(yang)容(rong)易被人(ren)接(jie)受如果情(qing)緒(xu)低落(luo)，接(jie)人(ren)待(dai)物就會自(zi)覺(jue)不(bu)自(zi)覺(jue)的表(biao)現(xian)出不(bu)耐煩，愛搭不(bu)理等讓別人(ren)反(fan)感(gan)的一面。所以，我們(men)要學會自(zi)我調節。這(zhe)樣(yang)才能(neng)時刻(ke)擁有較好的人(ren)際(ji)關系(xi) 人(ren)與(yu)人(ren)的交流中，70%是情(qing)緒(xu)
咱們(men)聊點簡單的(de)也是困(kun)擾很多人的(de)一(yi)個問題(ti)，就是注意(yi)力渙(huan)散。開始(shi)學習，工作，十分(fen)鐘就得(de)拿起手(shou)機刷兩下(xia)，然后(hou)半(ban)小時(shi)(shi)甚(shen)至半(ban)天(tian)都過去(qu)了(le)。那你(ni)如果有(you)這種情(qing)況(kuang)我大概率(lv)可以解決你(ni)的(de)問題(ti)。我其實自己之前(qian)有(you)注意(yi)力分(fen)散的(de)問題(ti)，當我發(fa)現我每天(tian)的(de)屏(ping)幕(mu)使用時(shi)(shi)間竟然超過
給你們講一(yi)(yi)(yi)個冷笑話，一(yi)(yi)(yi)條患(huan)有社恐的(de)鯽魚，被抓的(de)瞬間(jian)，內(nei)心(xin)開始(shi)翻江倒海，如果漁人并不吃，我(wo)(wo)只是(shi)抓我(wo)(wo)拿去市場賣(mai)怎么辦？和那些陌(mo)生的(de)魚擺在一(yi)(yi)(yi)起，不知道聊(liao)什么好(hao)(hao)。有一(yi)(yi)(yi)次過生日，請朋友去海底撈，朋友出于好(hao)(hao)心(xin)，當然也可能為(wei)了搞我(wo)(wo)，偷(tou)偷(tou)的(de)背著我(wo)(wo)把生日這事
當(dang)我(wo)們(men)身處創業或者是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)職(zhi)場上，每天遇(yu)到很(hen)多挑戰的(de)(de)時(shi)候，我(wo)們(men)是(shi)(shi)(shi)(shi)感覺(jue)被動(dong)，還是(shi)(shi)(shi)(shi)感受(shou)一(yi)種主動(dong)深刻的(de)(de)參與人生(sheng)(sheng)的(de)(de)那樣的(de)(de)一(yi)個感受(shou)，這是(shi)(shi)(shi)(shi)不一(yi)樣的(de)(de)。當(dang)我(wo)們(men)感覺(jue)主動(dong)的(de)(de)時(shi)候，我(wo)們(men)往(wang)(wang)往(wang)(wang)擁有一(yi)種人生(sheng)(sheng)的(de)(de)本(ben)體(ti)性(xing)，這種本(ben)體(ti)性(xing)就是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)存在(zai)(zai)的(de)(de)意義(yi)。人生(sheng)(sheng)存在(zai)(zai)的(de)(de)意義(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)么呢(ni)？是(shi)(shi)(shi)(shi)
“未完(wan)成情結”是指(zhi)既往情境中那(nei)些創傷或(huo)艱難(nan)情境，尚未獲(huo)得圓(yuan)滿解決或(huo)徹底彌(mi)合，仍活躍在我們的腦海(hai)中，栩栩如生。由于這種記憶(yi)心理上的未完(wan)結，會由此(ci)引發未完(wan)全表達出來的情感(gan)，例(li)如悔恨、憤怒、怨(yuan)恨、痛(tong)苦、焦慮、悲傷、罪惡感(gan)、
大家看三國一呂(lv)二趙三典(dian)韋，四關五馬六張飛(fei)。呂(lv)布排名第一，武功那(nei)么(me)(me)高，人那(nei)么(me)(me)帥，但是為(wei)什么(me)(me)死的(de)那(nei)么(me)(me)慘？白門(men)(men)樓(lou)(lou)(lou)被曹操給勒死了，其中有一個著名的(de)細節就是白門(men)(men)樓(lou)(lou)(lou)活捉(zhuo)呂(lv)布以后，曹操并沒(mei)有起(qi)殺(sha)心(xin)。當時(shi)手下人把呂(lv)布捆上，捆著推上白門(men)(men)樓(lou)(lou)(lou)下邳城的(de)南城門(men)(men)，刷著
通過觀察領導的微表情和微動作(zuo)可洞悉(xi)其真實意圖，以下(xia)是(shi)具(ju)體細節。 一、上司說話時不抬頭不看人，是(shi)輕(qing)視下(xia)屬、認為其無能的不良(liang)征(zheng)兆。 二、上司從上往下(xia)看人，表現(xian)出優越感，喜好支(zhi)配(pei)人，高傲(ao)自負。 三(san)、上司久久盯(ding)住(zhu)下(xia)屬看，是(shi)在等待更
很(hen)多時(shi)候我(wo)們(men)存在心(xin)有余而力不足、拖延，因別(bie)人無心(xin)之(zhi)舉傷心(xin)難(nan)過，遇(yu)到困難(nan)挫折一蹶不振(zhen)、自我(wo)懷疑等情況，這些都是內心(xin)不夠強大有能量(liang)的(de)表現。有三個方法可提升心(xin)理(li)能量(liang)讓(rang)內心(xin)更強大。 一、是自我(wo)感受最重要(yao)，想(xiang)問(wen)題(ti)應從自身感受出發，明白自己想(xiang)要(yao)和
對(dui)于普(pu)通(tong)人，以下這四個事，千萬不要碰，如(ru)果做(zuo)了，保證讓你后(hou)悔(hui)。 第一個，凡是有人跟你說什么，哪個項目，特別掙錢，讓你去投(tou)資去做(zuo)的，都不要去做(zuo)，天(tian)上(shang)根本就不會(hui)掉餡餅(bing)。認為的餡餅(bing)它基本上(shang)就是個陷阱(jing)，之所以這個項目多賺(zhuan)錢，目的只有一個，就是
如果(guo)你(ni)(ni)總(zong)是(shi)(shi)容(rong)易(yi)感到焦慮，那(nei)下(xia)面(mian)這兩個(ge)建議你(ni)(ni)一定要了(le)解。 一、為什(shen)么我們會(hui)焦慮？ 是(shi)(shi)因為我們總(zong)是(shi)(shi)把思緒放(fang)在了(le)未來，我們總(zong)是(shi)(shi)會(hui)擔心未來將會(hui)發(fa)生(sheng)的(de)各種可怕的(de)可能性。所以這個(ge)時候(hou)我們和(he)當下(xia)此(ci)時此(ci)地已(yi)經失去了(le)鏈(lian)接，怎么回到當下(xia)此(ci)時此(ci)地呢？有一
啟動心(xin)理(li)危機(ji)相(xiang)關工(gong)作(zuo)應該是(shi)三種情形。 1、出事兒了，聽說有這(zhe)樣(yang)一(yi)個新生(sheng)事物，安(an)排底下的(de)人(ren)(ren)，你去(qu)找心(xin)理(li)危機(ji)管理(li)的(de)專(zhuan)家，需要找他們給我們的(de)人(ren)(ren)去(qu)做點工(gong)作(zuo)，可(ke)能七成(cheng)以上(shang)是(shi)這(zhe)個因素所導致的(de)。 2、有一(yi)些理(li)念比較(jiao)先進，事業比較(jiao)前瞻這(zhe)樣(yang)的(de)一(yi)些
現在(zai)，無論是生活中尋(xun)找(zhao)伴(ban)侶和(he)朋友(you)，還是事業中，尋(xun)找(zhao)合(he)作伙伴(ban)合(he)作的本質，如果只(zhi)是能(neng)力互(hu)補，理想(xiang)一致(zhi)，脾(pi)氣相投，都很難真(zhen)正獲(huo)得成功(gong)。比如說(shuo)能(neng)力互(hu)補，你還需要(yao)價值觀(guan)的一致(zhi)。比如說(shuo)理想(xiang)一致(zhi)，你還需要(yao)每(mei)天去(qu)對表同頻，不積累抱怨才(cai)能(neng)夠抵達理想(xiang)。比如說(shuo)脾(pi)
之前我(wo)們聊了當代人(ren)幸(xing)(xing)福(fu)感流(liu)失(shi)的(de)原因(yin)。有人(ren)說我(wo)不(bu)關心幸(xing)(xing)不(bu)幸(xing)(xing)福(fu)，我(wo)只想(xiang)成功(gong)。有研(yan)究報告(gao)指出，人(ren)在(zai)相對(dui)幸(xing)(xing)福(fu)的(de)狀態(tai)下更容易成功(gong)，所(suo)以這東(dong)西它還是有點(dian)用的(de)。咱(zan)們聊聊解法怎么才能讓你(ni)的(de)日(ri)子過得幸(xing)(xing)福(fu)一點(dian)。在(zai)哈佛大學幸(xing)(xing)福(fu)課里(li)就提到過，幸(xing)(xing)福(fu)是快樂與意(yi)義(yi)的(de)結合
提到(dao)抑(yi)郁(yu)，我(wo)感到(dao)心情沉重、有些(xie)壓抑(yi)，一想到(dao)抑(yi)郁(yu)癥患者數(shu)量逐年攀(pan)升、低齡化，越(yue)來越(yue)多的(de)(de)孩子深陷(xian)抑(yi)郁(yu)，也會感到(dao)心痛(tong)。 每個人或(huo)(huo)多或(huo)(huo)少都會有些(xie)抑(yi)郁(yu)，而抑(yi)郁(yu)也是希望自己能(neng)夠(gou)得(de)到(dao)更(geng)多人的(de)(de)接納(na)和(he)認可，是追求自我(wo)完美的(de)(de)一種外(wai)顯。孩子的(de)(de)抑(yi)郁(yu)很
我告訴你一(yi)個秘密啊，真正(zheng)厲害(hai)的人從(cong)(cong)來(lai)不(bu)發脾氣(qi)，不(bu)外求不(bu)抱(bao)怨不(bu)抓取。而是遇事靜心，安定內觀，彗心轉(zhuan)念(nian)，扭轉(zhuan)乾坤。你要知道(dao)所有的先(xian)賢(xian)圣人都(dou)會明白一(yi)個道(dao)理，那就(jiu)是吾本自具足(zu)，不(bu)假外求。走向(xiang)(xiang)(xiang)智慧之路唯一(yi)的方向(xiang)(xiang)(xiang)就(jiu)是從(cong)(cong)心開(kai)始向(xiang)(xiang)(xiang)內求。因為吾心即宇(yu)宙，宇(yu)宙
很多想要轉(zhuan)行成為心理(li)咨(zi)詢師的(de)小伙伴(ban)，都在思(si)考一(yi)個(ge)問題，我(wo)到(dao)底要怎么(me)做(zuo)才(cai)能一(yi)腳進(jin)入這(zhe)個(ge)行業的(de)門(men)(men)檻(jian)呢？我(wo)到(dao)底要先(xian)開始學些什么(me)？從何入手呢？為了(le)解(jie)答大家(jia)的(de)這(zhe)些問題，我(wo)專門(men)(men)收集了(le)幾大平臺(tai)以及各個(ge)高(gao)校(xiao)的(de)心理(li)咨(zi)詢師培(pei)養計劃的(de)課(ke)(ke)程(cheng)。通(tong)過(guo)總結這(zhe)些課(ke)(ke)程(cheng)我(wo)得到(dao)
<p>跟(gen)你分享三種實用的(de)行為，心理學的(de)小技巧，讓你不(bu)(bu)經(jing)意(yi)間就能實現小目(mu)標。<br /> 第一(yi)(yi)(yi)，不(bu)(bu)確(que)定(ding)的(de)說服力。我們(men)總覺得要讓別人相信，應該表(biao)達的(de)無比之確(que)定(ding)，言之鑿(zao)鑿(zao)，其實不(bu)(bu)然。一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)美食家對一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)餐廳做出了(le)兩(liang)種評(ping)價(jia)，第一(yi)(yi)(yi)
給大家分享一(yi)個有關(guan)經(jing)濟學(xue)和心理(li)學(xue)當中非常有用的概念，叫做心理(li)賬戶。如果(guo)你不知道，很(hen)有可能就(jiu)會(hui)掉進商(shang)家給你設下(xia)的陷(xian)阱，如果(guo)你參透(tou)了(le)其中的原理(li)，就(jiu)會(hui)讓別人心甘情愿的掏錢。舉個例子，你參與了(le)某個理(li)財的項目，掙(zheng)了(le)1000塊(kuai)錢，你會(hui)覺得這1000塊(kuai)錢
有一個重要(yao)的創意原則(ze)叫(jiao)MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前衛，但是要(yao)可(ke)接(jie)納。這是前美(mei)國工業設計(ji)委員會主席雷蒙德羅維他(ta)的一個重要(yao)的發現(xian)。MAYA原則(ze)在過程中需要(yao)你先瘋狂的想象，盡可(ke)能發散(san)的去把各種
你(ni)(ni)是(shi)不(bu)是(shi)很(hen)怕在別(bie)人(ren)(ren)面前出丑(chou)，你(ni)(ni)是(shi)不(bu)是(shi)周圍有(you)人(ren)(ren)笑(xiao)(xiao)都(dou)(dou)覺得是(shi)在笑(xiao)(xiao)自己，你(ni)(ni)是(shi)不(bu)是(shi)特別(bie)在乎別(bie)人(ren)(ren)的眼光，關(guan)心(xin)別(bie)人(ren)(ren)是(shi)怎(zen)么(me)看你(ni)(ni)的。如果你(ni)(ni)有(you)這(zhe)種(zhong)心(xin)態，那我(wo)接下來講的可以超(chao)級有(you)效(xiao)的幫(bang)助(zhu)到你(ni)(ni)，請你(ni)(ni)一(yi)(yi)定要看到最(zui)后。 第一(yi)(yi)個方法叫最(zui)差情況。我(wo)們人(ren)(ren)的大(da)腦(nao)都(dou)(dou)是(shi)有(you)一(yi)(yi)
笑(xiao)(xiao)(xiao)：露(lu)出愉(yu)快的(de)表情，發(fa)出歡(huan)喜的(de)聲音。微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)，是(shi)人(ren)的(de)一(yi)種(zhong)平和心(xin)態(tai)(tai)以(yi)及善(shan)良的(de)內心(xin)表現，同時(shi)，也(ye)是(shi)體內安(an)多芬分泌物增(zeng)高的(de)時(shi)候。人(ren)的(de)心(xin)情處于正常狀(zhuang)態(tai)(tai)時(shi)，在(zai)與他人(ren)交談期間(jian)就(jiu)會(hui)呈現為平和的(de)心(xin)理(li)作(zuo)用(yong)并用(yong)微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)來(lai)展現人(ren)與人(ren)之間(jian)的(de)善(shan)意交往。 笑(xiao)(xiao)(xiao)是(shi)一(yi)
人生是一場修行，每個人都(dou)是行者。 前(qian)兩天，我一個朋友突(tu)然想出去(qu)
每個人都(dou)希望自己的(de)(de)外部世界能(neng)夠更(geng)寬松(song)，對自己成長更(geng)有利，然后成果更(geng)加豐富一些。這關(guan)乎到(dao)你跟(gen)世界的(de)(de)關(guan)系，同(tong)時(shi)還(huan)關(guan)乎到(dao)另外一件事情(qing)。我(wo)常常去觀察(cha)我(wo)們(men)的(de)(de)來訪者，他對自己的(de)(de)健康情(qing)感、求知。還(huan)有一個是(shi)在審(shen)美上有沒有形成跟(gen)自己好好相處，或者是(shi)在自己身上
有(you)(you)美德(de)，自(zi)律，有(you)(you)社會(hui)資源的人(ren)(ren)就一定(ding)成功(gong)嗎？也不一定(ding)。有(you)(you)些人(ren)(ren)有(you)(you)美德(de)自(zi)律，有(you)(you)社會(hui)資源，他的事業(ye)并沒有(you)(you)成功(gong)，所(suo)以成功(gong)還需要更深(shen)入(ru)的東(dong)西更進一步的東(dong)西。那(nei)這個(ge)東(dong)西是(shi)什么呢？研(yan)究發現是(shi)一個(ge)詞四個(ge)字(zi)，大家記住叫心智模式(shi)，這是(shi)最(zui)新的研(yan)究。只有(you)(you)心智模式(shi)提(ti)升