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很多時候我(wo)們存在心有余而力不足、拖延，因別人(ren)無心之舉傷(shang)心難(nan)過，遇到困難(nan)挫折一蹶不振、自(zi)(zi)我(wo)懷疑等情況，這些都是內(nei)心不夠強大(da)有能量的表現。有三個方法可提升心理能量讓內(nei)心更強大(da)。 一、是自(zi)(zi)我(wo)感受最重要，想(xiang)問題(ti)應(ying)從自(zi)(zi)身感受出發(fa)，明(ming)白自(zi)(zi)己想(xiang)要和(he)
我們(men)來聊(liao)聊(liao)意(yi)志(zhi)力(li)(li)背后的秘(mi)密，以(yi)及我們(men)怎(zen)么提升(sheng)意(yi)志(zhi)力(li)(li)。首(shou)先咱(zan)們(men)先明確(que)一(yi)件事(shi)兒，意(yi)志(zhi)力(li)(li)它(ta)(ta)不是(shi)主觀態度(du)，而是(shi)與大(da)腦和身體緊密相(xiang)關。大(da)腦里有(you)專門有(you)一(yi)塊區(qu)域叫前額葉，它(ta)(ta)是(shi)給我們(men)一(yi)切沖動的念頭(tou)，剎(cha)車的。如果(guo)它(ta)(ta)受到(dao)了損害，你的意(yi)志(zhi)力(li)(li)就會土(tu)崩瓦解。除了大(da)腦
每個人都希望自(zi)己的(de)外(wai)部世界能夠更寬松，對自(zi)己成(cheng)(cheng)長更有利，然后(hou)成(cheng)(cheng)果更加豐富一(yi)些(xie)。這關(guan)乎到(dao)你跟(gen)世界的(de)關(guan)系，同時還(huan)關(guan)乎到(dao)另(ling)外(wai)一(yi)件事情。我常常去(qu)觀(guan)察我們的(de)來訪者，他(ta)對自(zi)己的(de)健(jian)康情感(gan)、求知(zhi)。還(huan)有一(yi)個是(shi)在(zai)(zai)審美上有沒有形(xing)成(cheng)(cheng)跟(gen)自(zi)己好(hao)(hao)好(hao)(hao)相處(chu)，或者是(shi)在(zai)(zai)自(zi)己身上
很多(duo)想要轉(zhuan)行(xing)成(cheng)為(wei)(wei)心(xin)(xin)理咨詢師的(de)小(xiao)伙伴，都在思考(kao)一(yi)個(ge)問(wen)題，我(wo)(wo)到底要怎么(me)做(zuo)才(cai)能一(yi)腳進(jin)入這(zhe)個(ge)行(xing)業(ye)的(de)門檻呢(ni)？我(wo)(wo)到底要先開始學(xue)些什么(me)？從何入手呢(ni)？為(wei)(wei)了解(jie)答大家(jia)的(de)這(zhe)些問(wen)題，我(wo)(wo)專門收集了幾(ji)大平臺以及(ji)各(ge)個(ge)高(gao)校的(de)心(xin)(xin)理咨詢師培養計劃(hua)的(de)課(ke)程。通過(guo)總結這(zhe)些課(ke)程我(wo)(wo)得(de)到
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給(gei)你們講一個冷笑話，一條(tiao)患有(you)社恐的(de)鯽魚(yu)，被抓的(de)瞬(shun)間，內心開始翻(fan)江(jiang)倒海，如果(guo)漁人并不(bu)吃，我只是抓我拿去市場賣怎么辦？和那(nei)些陌生的(de)魚(yu)擺在一起，不(bu)知道聊什么好。有(you)一次(ci)過生日，請朋友(you)去海底撈，朋友(you)出于好心，當(dang)然(ran)也可能為了(le)搞我，偷(tou)偷(tou)的(de)背著(zhu)我把生日這(zhe)事
現在，無論是生活中尋(xun)(xun)找伴侶和朋(peng)友(you)，還是事業中，尋(xun)(xun)找合作伙伴合作的(de)本質，如(ru)果(guo)只是能力互補(bu)，理想一致(zhi)，脾氣相(xiang)投，都很難真正獲得成功。比(bi)如(ru)說能力互補(bu)，你還需要(yao)價值觀(guan)的(de)一致(zhi)。比(bi)如(ru)說理想一致(zhi)，你還需要(yao)每天去對表同頻，不積累抱怨才能夠抵(di)達理想。比(bi)如(ru)說脾
心(xin)智(zhi)的(de)(de)創(chuang)(chuang)造和實際的(de)(de)創(chuang)(chuang)造，這是(shi)(shi)(shi)七個習慣中的(de)(de)第(di)二個習慣，以(yi)終為始(shi)的(de)(de)兩(liang)次創(chuang)(chuang)造的(de)(de)含(han)義。什么是(shi)(shi)(shi)以(yi)終為始(shi)，顧名思義就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)把什么作為開始(shi)的(de)(de)起點呢？對(dui)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)終點。也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)說在(zai)做事(shi)之前要先(xian)想(xiang)清(qing)楚，你要的(de)(de)結果是(shi)(shi)(shi)什么，以(yi)終為始(shi)需(xu)要經過兩(liang)次創(chuang)(chuang)造。首先(xian)是(shi)(shi)(shi)心(xin)智(zhi)的(de)(de)創(chuang)(chuang)造是(shi)(shi)(shi)在(zai)腦
你為什么會不幸(xing)(xing)福(fu)？為什么現在我(wo)們可以吃(chi)飽(bao)穿暖這(zhe)么多(duo)的娛樂(le)項目，物質條件遠勝于幾(ji)十年(nian)前，但是(shi)我(wo)們的幸(xing)(xing)福(fu)感(gan)卻在逐(zhu)漸流失。據世衛組織(zhi)統計，全(quan)球有(you)三億多(duo)人患(huan)(huan)有(you)抑郁(yu)癥，占全(quan)球總(zong)人口的4.4%。而且越是(shi)發達的國家(jia)，患(huan)(huan)病率越高(gao)。在1940到(dao)1990這(zhe)50
00年開始，有一些(xie)外資背(bei)景(jing)的(de)五百強企(qi)業(ye)的(de)，包括國(guo)內市場化程度(du)比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)創新意(yi)識比(bi)較(jiao)強的(de)企(qi)業(ye)，還是嘗試開展這方面的(de)一些(xie)工作(zuo)(zuo)。2005年之(zhi)后，國(guo)企(qi)和(he)央企(qi)，他們較(jiao)早(zao)的(de)去導入(ru)了一批的(de)一些(xie)工作(zuo)(zuo)模式，這其(qi)中(zhong)以(yi)中(zhong)國(guo)移動(dong)為(wei)例(li)，2010年之(zhi)后，越來越多的(de)國(guo)企(qi)和(he)
我告訴你(ni)一個秘密啊，真正(zheng)厲害(hai)的人從來不(bu)發(fa)脾氣，不(bu)外求(qiu)不(bu)抱怨不(bu)抓取。而是遇事靜心(xin)，安定內(nei)觀，彗心(xin)轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾坤。你(ni)要(yao)知(zhi)道(dao)所有的先賢(xian)圣人都會(hui)明白一個道(dao)理，那就(jiu)(jiu)是吾本自具足，不(bu)假外求(qiu)。走向智慧之(zhi)路唯一的方向就(jiu)(jiu)是從心(xin)開始向內(nei)求(qiu)。因為吾心(xin)即(ji)宇宙(zhou)，宇宙(zhou)
人生是一場修行，每(mei)個人都是行者(zhe)。 前兩天，我一個朋友突然(ran)想出去
對于普(pu)通人，以下這(zhe)四個(ge)事，千萬不要(yao)碰，如果做(zuo)了，保證讓你后悔。 第(di)一(yi)個(ge)，凡是有(you)人跟你說什么，哪個(ge)項目，特別掙錢，讓你去(qu)投資(zi)去(qu)做(zuo)的，都不要(yao)去(qu)做(zuo)，天上根(gen)本(ben)就(jiu)(jiu)不會掉餡(xian)餅(bing)。認(ren)為的餡(xian)餅(bing)它(ta)基本(ben)上就(jiu)(jiu)是個(ge)陷阱，之所以這(zhe)個(ge)項目多(duo)賺(zhuan)錢，目的只(zhi)有(you)一(yi)個(ge)，就(jiu)(jiu)是
我覺得(de)怎么樣(yang)(yang)拯(zheng)救自己(ji)呢？只(zhi)有(you)旅行(xing)才可以拯(zheng)救自己(ji)，要(yao)問我有(you)沒有(you)社交困倦期，絕對(dui)有(you)。我覺得(de)在城(cheng)市生活里(li)面(mian)很(hen)容易發生這樣(yang)(yang)的事情。無論是在現實(shi)的生活當中(zhong)，還是在網絡的賬號里(li)面(mian)。因為有(you)兩個(ge)很(hen)重(zhong)要(yao)的原因。一(yi)城(cheng)市里(li)面(mian)你只(zhi)可以和人玩，第(di)二個(ge)，你只(zhi)可以跟手機
笑(xiao)：露出(chu)愉快的表情，發(fa)出(chu)歡喜(xi)的聲(sheng)音。微(wei)笑(xiao)，是人(ren)的一(yi)種(zhong)平和(he)心(xin)(xin)態(tai)以及善良的內心(xin)(xin)表現(xian)，同時(shi)，也是體(ti)內安多芬分泌物增高的時(shi)候。人(ren)的心(xin)(xin)情處于正常狀態(tai)時(shi)，在(zai)與他(ta)人(ren)交談(tan)期間就會呈現(xian)為平和(he)的心(xin)(xin)理作用并用微(wei)笑(xiao)來展(zhan)現(xian)人(ren)與人(ren)之(zhi)間的善意(yi)交往。 笑(xiao)是一(yi)
人生煩躁，你(ni)今天(tian)覺(jue)(jue)得(de)煩嗎(ma)？你(ni)覺(jue)(jue)得(de)煩的(de)時(shi)候(hou)會做什么？我覺(jue)(jue)得(de)呀人在心情煩躁的(de)時(shi)候(hou)，最好(hao)的(de)處理方式就是不(bu)要(yao)說話(hua)，也不(bu)要(yao)做任何(he)決定。因(yin)為煩躁的(de)時(shi)候(hou)，你(ni)的(de)頭腦會變(bian)蠢(chun)，一旦(dan)要(yao)做重要(yao)決定呢，你(ni)肯定會后悔，說出來的(de)話(hua)會過癮，但是一定會惹禍，到危險(xian)的(de)地方去，
你(ni)(ni)(ni)獲得智慧(hui)最大(da)的(de)(de)障礙包括(kuo)焦慮、抑郁癥(zheng)、強迫癥(zheng)等等，這些問題(ti)的(de)(de)根源其實都是源自(zi)于你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)大(da)腦(nao)，或者(zhe)說(shuo)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)思(si)維不斷(duan)的(de)(de)在給你(ni)(ni)(ni)講故(gu)事，并且逼著你(ni)(ni)(ni)聽，然后強迫你(ni)(ni)(ni)進行思(si)考。你(ni)(ni)(ni)一旦控制不了(le)你(ni)(ni)(ni)自(zi)己(ji)，讓大(da)佬做了(le)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)主人，那你(ni)(ni)(ni)一定(ding)會陷入焦慮、痛(tong)苦和抑郁之中，無
無論是在(zai)生活還是在(zai)創業的(de)過程(cheng)中，常常有這(zhe)樣的(de)現象，我(wo)們(men)經常錯(cuo)(cuo)過一些(xie)很棒的(de)事情。同時有些(xie)項目我(wo)們(men)看起(qi)來(lai)不怎(zen)么(me)好(hao)的(de)，那(nei)么(me)旁(pang)邊(bian)突然間殺出了一家公司，把(ba)它做的(de)很棒，甚至(zhi)是比我(wo)們(men)想象的(de)市(shi)場要大很多。為什么(me)我(wo)們(men)會錯(cuo)(cuo)過一些(xie)人(ren)和一些(xie)好(hao)的(de)方向呢？這(zhe)里面有一個
現在無論(lun)我(wo)們在處理(li)人際關系，自(zi)我(wo)控制，還有在產品設(she)計(ji)中要(yao)(yao)(yao)大量的(de)(de)洞察(cha)(cha)用戶，特別需要(yao)(yao)(yao)一個(ge)東西，就(jiu)是心理(li)學，他需要(yao)(yao)(yao)一個(ge)非常重要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)能(neng)力叫(jiao)覺(jue)(jue)察(cha)(cha)，這里面有兩(liang)個(ge)層次(ci)的(de)(de)自(zi)我(wo)覺(jue)(jue)察(cha)(cha)。 1、自(zi)我(wo)覺(jue)(jue)察(cha)(cha)是當你(ni)進行心理(li)活動的(de)(de)時候，你(ni)需要(yao)(yao)(yao)有一種客體(ti)性的(de)(de)觀(guan)察(cha)(cha)。當你(ni)帶
有美德(de)，自(zi)律，有社(she)會資(zi)源(yuan)的(de)(de)(de)人(ren)就一定(ding)成(cheng)功(gong)嗎？也(ye)不一定(ding)。有些人(ren)有美德(de)自(zi)律，有社(she)會資(zi)源(yuan)，他的(de)(de)(de)事業(ye)并沒(mei)有成(cheng)功(gong)，所以成(cheng)功(gong)還需(xu)要更深入的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)更進一步的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)。那這(zhe)(zhe)個東(dong)西(xi)是(shi)什么呢？研(yan)究發現是(shi)一個詞(ci)四(si)個字，大家記住叫心(xin)智(zhi)模式(shi)，這(zhe)(zhe)是(shi)最新的(de)(de)(de)研(yan)究。只有心(xin)智(zhi)模式(shi)提升
這兩年才真正開(kai)始理解了 “你(ni)眼中的(de)你(ni)不是(shi)你(ni)，別(bie)(bie)人(ren)(ren)眼中的(de)你(ni)也不是(shi)你(ni)，你(ni)眼中的(de)別(bie)(bie)人(ren)(ren)才是(shi)你(ni)” 這句話。我們會因別(bie)(bie)人(ren)(ren)的(de)話、行為、特征而生氣，是(shi)因為把這些投射到內(nei)心敏感神(shen)經，不恰(qia)當(dang)的(de)投射和(he)解讀是(shi)不開(kai)心不自信(xin)的(de)罪魁禍首
有(you)一個(ge)重要的創意(yi)原則(ze)叫MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前(qian)(qian)衛(wei)，但是要可(ke)接納。這是前(qian)(qian)美國工業設(she)計委員會主席雷(lei)蒙德羅維他的一個(ge)重要的發現。MAYA原則(ze)在過程中需要你(ni)先瘋狂的想象，盡可(ke)能發散的去(qu)把各(ge)種
提出(chu)了讓人徹底(di)擺脫自(zi)卑(bei)的五個方法(fa)。 一、不要太敏感(gan)，多運用 “關我屁事” 的極端反向(xiang)思(si)維(wei)。比如打招(zhao)呼(hu)被忽視或老板(ban)瞥一眼就胡思(si)亂想(xiang)，不自(zi)信的人常(chang)認為事情與自(zi)己有關，而這(zhe)種(zhong)思(si)維(wei)可停止胡思(si)亂想(xiang)，緩(huan)解(jie)自(zi)卑(bei)負面
啟動心理危機相關工作(zuo)應該是三(san)種情形。 1、出事兒了，聽說(shuo)有這樣(yang)一(yi)個新生事物，安排底下的(de)人(ren)(ren)，你去(qu)找(zhao)心理危機管理的(de)專家，需要找(zhao)他們給(gei)我們的(de)人(ren)(ren)去(qu)做(zuo)點工作(zuo)，可能(neng)七成以上是這個因素所導致(zhi)的(de)。 2、有一(yi)些理念比較(jiao)先進，事業比較(jiao)前瞻這樣(yang)的(de)一(yi)些
通過觀察(cha)領導(dao)的微表情和(he)微動作可洞悉其(qi)真實意圖(tu)，以下(xia)(xia)是具體(ti)細節。 一、上(shang)司(si)(si)說話時不(bu)(bu)抬頭不(bu)(bu)看(kan)(kan)人(ren)(ren)，是輕視(shi)下(xia)(xia)屬、認為其(qi)無(wu)能的不(bu)(bu)良(liang)征兆。 二、上(shang)司(si)(si)從上(shang)往下(xia)(xia)看(kan)(kan)人(ren)(ren)，表現(xian)出優(you)越感，喜好支配人(ren)(ren)，高傲自負。 三、上(shang)司(si)(si)久久盯住下(xia)(xia)屬看(kan)(kan)，是在(zai)等待(dai)更
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我(wo)同(tong)時在關注兩件(jian)(jian)事(shi)，一(yi)(yi)件(jian)(jian)事(shi)是(shi)用設計(ji)思維幫助每家(jia)企(qi)業(ye)(ye)進(jin)行創新。另外一(yi)(yi)件(jian)(jian)事(shi)情是(shi)關注每個創業(ye)(ye)者或者是(shi)創業(ye)(ye)團隊內心的(de)(de)(de)成長。我(wo)們注意(yi)到，一(yi)(yi)家(jia)企(qi)業(ye)(ye)除了業(ye)(ye)務(wu)層，還有就是(shi)團隊的(de)(de)(de)文(wen)化層。其實還有更(geng)深的(de)(de)(de)一(yi)(yi)層要在大(da)家(jia)的(de)(de)(de)心理意(yi)識(shi)層面形(xing)成一(yi)(yi)種自動(dong)化的(de)(de)(de)默認的(de)(de)(de)積極心態，
當我們(men)身處創業或者是(shi)在(zai)職(zhi)場上，每天遇(yu)到很多挑戰的(de)(de)時候(hou)，我們(men)是(shi)感(gan)覺被(bei)動，還是(shi)感(gan)受一(yi)(yi)種(zhong)主動深刻的(de)(de)參(can)與人生(sheng)的(de)(de)那(nei)樣的(de)(de)一(yi)(yi)個感(gan)受，這是(shi)不一(yi)(yi)樣的(de)(de)。當我們(men)感(gan)覺主動的(de)(de)時候(hou)，我們(men)往往擁有(you)一(yi)(yi)種(zhong)人生(sheng)的(de)(de)本體性，這種(zhong)本體性就是(shi)我們(men)存在(zai)的(de)(de)意(yi)(yi)義。人生(sheng)存在(zai)的(de)(de)意(yi)(yi)義是(shi)什么呢(ni)？是(shi)
我們來分享(xiang)一(yi)下(xia)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)(ping)的(de)主要內容，心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)(ping)又稱為心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)驗(yan)或(huo)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)試。它(ta)是通過一(yi)些心(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)的(de)方(fang)法(fa)來測(ce)(ce)評(ping)(ping)人的(de)能力水平和人格方(fang)面特征的(de)一(yi)種科學(xue)方(fang)法(fa)。心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)(ping)它(ta)可以反映被(bei)測(ce)(ce)者(zhe)(zhe)的(de)能力特征，預測(ce)(ce)其發展的(de)潛能，或(huo)者(zhe)(zhe)測(ce)(ce)定其人格品質及職業興趣等等。 心(xin)(xin)理(li)(li)(li)
我(wo)們的(de)憤(fen)怒常(chang)常(chang)源(yuan)于(yu)我(wo)們自己的(de)脆弱，當(dang)然他(ta)更(geng)多的(de)是源(yuan)于(yu)我(wo)們的(de)欲望(wang)。我(wo)有一(yi)個來訪者(zhe)，我(wo)們倆共同發(fa)現了(le)他(ta)有一(yi)個心(xin)理機制，就(jiu)是他(ta)習慣用憤(fen)怒去表達自己的(de)欲望(wang)。我(wo)們發(fa)現這些欲望(wang)有一(yi)種僥幸心(xin)理，也就(jiu)是說希(xi)望(wang)自己能(neng)得到更(geng)多或者(zhe)少付出或者(zhe)不付出得到更(geng)多。當(dang)你