有一個問題一直困擾著我(wo)：
作為職(zhi)場人，很希(xi)望(wang)自己(ji)做(zuo)的(de)事情能被(bei)領導看到。當自己(ji)信心十足做(zuo)事的(de)時(shi)候，就想讓領導夸自己(ji)兩句，不(bu)為別的(de)就為領導能夠(gou)心里(li)有(you)我。
作為(wei)家庭(ting)的(de)一員，跟(gen)長輩或者晚輩交流的(de)時(shi)候，總(zong)想做一位(wei)意見領(ling)袖。當(dang)意見不統一的(de)時(shi)候，總(zong)想讓其他人(ren)因為(wei)自己(ji)的(de)言論而(er)有所改(gai)變。
這些困擾我(wo)(wo)的事情，我(wo)(wo)歸因于就(jiu)是自我(wo)(wo)價值感(gan)低。凡事總想外求(qiu)(qiu)，而沒有內求(qiu)(qiu)。
一個(ge)(ge)自(zi)我價值感低(di)的(de)人是很難感受到幸福的(de)。那么，如何才能(neng)夠提升自(zi)我價值呢？根據個(ge)(ge)人經驗，我總結大致(zhi)有以下(xia)兩(liang)個(ge)(ge)途徑：
01補先天之氣
一個人的(de)自我(wo)評價源(yuan)于(yu)早期的(de)成長經(jing)歷，我(wo)們(men)無法改(gai)變(bian)(bian)過(guo)(guo)去(qu)(qu)所發生(sheng)(sheng)的(de)事(shi)情(qing)，但可以改(gai)變(bian)(bian)對過(guo)(guo)去(qu)(qu)發生(sheng)(sheng)事(shi)情(qing)的(de)看法。這就是為(wei)什(shen)么心理治(zhi)療和心理課程可以改(gai)變(bian)(bian)一個人命運(yun)的(de)根本原因。
02后天調理
先(xian)天(tian)不足，后天(tian)來補。提升(sheng)自我價值，可以通過為他人做貢獻獲得心靈(ling)的滋養。
這就是(shi)為什(shen)么我們要在家庭、工作中給他(ta)人帶來積(ji)極的反饋和肯定，因為這些(xie)積(ji)極的反饋也是(shi)一種價值的體現。
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